După aceste luni în care am fost limitaţi să participăm fizic la consultaţii, psihoterapia online a fost esenţială pentru a aduce preocupările pacienţilor mai aproape de terapeuţi. La un moment dat din existenţa noastră, cu toţii am simţit uneori că nu suntem în cea mai bună formă. Din fericire, profesioniştii în psihologie vă pot oferi diferite instrumente pentru a vă consolida starea psihică şi a face față zilnic tuturor provocărilor. Datorită noilor tehnologii, posibilităţile de a merge la terapie psihologică au crescut, nu mai trebuie să mergi la o clinică de psihologie pentru a primi tratament, îţi poţi desfăşura şedinţele terapeutice de pe propriul computer şi chiar de pe mobil. Tot ce trebuie să faci este să găsești un psihoterapeut online în acest scop și să urmezi ședințele propuse de acesta.

În prezent, există aplicaţii pe care le putem folosi pentru a ne conecta, unde Skype este în continuare cel mai utilizat instrument, deşi există şi altele de luat în considerare. Procedura în acest caz este foarte asemănătoare cu cea a programărilor fizice, se face o programare şi se specifică mijloacele care trebuie utilizate astfel încât totul să fie pregătit să ne vadă printr-un ecran.

Când pacientul este acasă, are anumite avantaje, cum ar fi:

· Confort, cu această modalitate nu este necesar să mergi la centrul de psihologie, iar pacientul poate merge la psiholog din propria casă, din propriul scaun şi computer şi fără a fi nevoie să călătorească. Poți vedea mai multe detalii în acest sens pe psiconcept.ro.

· Intimitatea, efectuarea terapiei de acasă face că situaţia să fie mai puţin ameninţătoare şi pacienţii să se simtă mai puţin judecăţi, ceea ce poate fi benefic în tratarea problemelor sensibile.

· Anonimatul, unora le este greu să meargă la un centru de psihologie pentru tratament, deoarece nu le place atunci când oamenii cred că au probleme, din cauza stigmatului social care este încă asociat cu terapia (deşi din ce în ce mai puţin din fericire). Terapia online, efectuată de acasă, face mai uşor pentru pacienţi să rămână anonimi.

· Acoperire, posibilitatea contactării psihologilor din afara localităţii sau ţării în care te aflii.

· Flexibilitate în programări.

· Încrederea, efectuarea terapiei din propria casă şi dintr-un loc în care pacientul se simte în siguranţă poate elimina factorii externi care pot interfera cu eficacitatea comunicării terapeutice.

· Atât fizic, fie online, important este că pacientul se simte confortabil şi se poate exprima calm, ţinând cont că terapeutul nostru rămâne acelaşi chiar dacă îl vedem printr-un ecran.

În ceea ce priveşte metodele de plată, astăzi există diversitate şi posibilităţi diferite, fără a fi nevoie să te deplasezi fizic pentru a plăti.

Este sigur să faci terapie online?

Da, este. În ciuda faptului că poţi face terapie online, în unele situații psihoterapeutul va apela tot la metodele clasice și anume își va lua notițe și te va pune sa iei notițe. Aceste note fac parte din istoricul tău medical care este păstrat şi înregistrat în centrul de sănătate. Aceasta evidență este păstrată de psihoterapeut şi este instrumentul său de lucru. Cu toate acestea, această înregistrare este proprietatea ta. Dacă în orice moment pacientul decide să se mute poate solicita un istoric de la vechiul psiholog. Terapia online respectă cerinţele stabilite în ceea ce priveşte specificitatea şi confidenţialitatea datelor.