22 Mai 2024
376 accesări
89 comentarii

Specialiştii sunt de părere că exercițiile fizice sunt importante în orice anotimp, la orice vârstă, atât pentru persoanele sănătoase, cât și pentru cele care suferă de boli cronice. Pentru adulți și vârstnici se recomandă cel puțin două ore și jumătate de activitate fizică moderată pe săptămână, împărțită în mai multe ședințe. Din punct de vedere tehnic, este bine de știut că se ard mai multe calorii la căldură. Cu toate acestea, căldura are dezavantajele ei. În timp ce se efectuează exerciții fizice, temperatura corpului crește pentru a susține cerințele crescute ale organismului. Pentru a preveni supraîncălzirea, corpul are un sistem de reglare a căldurii bine controlat, care presupune transpirație și degajarea de căldură în aer. Practic, atunci când faceţi mișcare într-un mediu care este deja foarte cald, corpul trebuie să lucreze și mai mult pentru a vă răcori, ceea ce necesită mai multe calorii. Concret, când faceţi exerciții fizice vara, în căldură, sau când vă supraîncălziţi pentru că sunteţi îmbrăcat prea gros, veţi transpira în mod natural mai mult. Astfel, deși este posibil să observaţi o scădere mai mare a greutății corporale după un antrenament efectuat în căldură, această scădere se poate datora aproape în totalitate apei pierdute prin transpirație.

Adaugă comentariul tău

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii

50 comentarii

28 iunie
eboc5
Qrwbap owoybu

medex price - <a href="https://coumamide.com/">cou mamide</a> cozaar 25mg usa

27 iunie
341rz
Jsqgin qxuifq

esomeprazole 20mg capsules - https://anexamate.com/ esomeprazole 20mg pill

25 iunie
vkd48
Piadzx ooezhk

buy augmentin 1000mg sale - <a href="https://atbioinfo.com/">atbioinfo.com</a> buy acillin without prescription

21 iunie
4o9vu
Xkpudh ntzlho

amoxicillin pills - <a href="https://combamoxi.com/valsartan/">buy diovan 80mg generic</a> combivent pills

18 iunie
qjsr2
Fkirby gxnhmc

inderal 20mg pill - <a href="https://indexatenol.com/">buy inderal without a prescription</a> buy methotrexate without prescription

11 iunie
order metronidazole generic
Ypxrdt omkrii

This is the kind of advise I turn up helpful.

9 iunie
can i buy cialis in dubai
Vyjxwr iyvfld

Thanks for putting this up. It’s evidently done.

3 iunie
44e95
Obcagu klybxm

buy modafinil for sale purchase provigil order provigil 100mg pills <a href="https://provicef.com/">buy provigil medication</a> modafinil pills buy modafinil 200mg generic provigil 100mg usa

18 mai
Ihmmaj
Gbtpol qdpvag

buy zofran 8mg for sale - <a href="https://ondactone.com/spironolactone/">spironolactone 100mg canada</a> order zocor 20mg for sale

1 mai
Cnmfsh
Citqcz ynrqlk

mobic sale - <a href="https://moboxsin.com/abcelecoxib/">celebrex 100mg tablet</a> buy flomax cheap

12345
Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU