18 Iunie 2024
420 accesări
95 comentarii

Unii cercetători au descoperit o metodă inedită de a testa riscul de boli cardiovasculare la bărbați: flotările. Ei au următoarea părere: cu cât puteți face mai multe flotări, cu atât sănătatea sistemului vostru cardiovascular este mai bună. Aceștia susțin că dacă un bărbat poate face 40 de flotări consecutiv, șansele lui de a avea o boală cardiovasculară în următorii zece ani scade cu până la 96%. Mai mult decât atât, consideră că sportul aduce numeroase beneficii organismului, oxigenează mai eficient țesuturile, încurajează dezvoltarea masei musculare și folosește rezervele corpului de grăsime în exces. Flotările sunt acele exerciții fizice calistenice (bazate pe greutatea propriului corp) care utilizează mușchii trunchiului și brațelor. În plus, nu este nevoie să stați toată ziua la sala de fitness sau să facem o sută de flotări consecutive. Ca urmare, specialiștii recomandă să faceți mișcare cel puțin 30 de minute pe zi, timp de cinci zile pe săptămână. Exercițiile ar trebui să fie o combinație între exercițiile cardio sau aerobice (alergat, yoga, gimnastică etc.) și exercițiile pe bază de greutăți. Primele vor spori sănătatea inimii, întărind mușchii cardiaci și scăzând tensiunea arterială, pe când cele cu greutăți vor crește masa musculară și elimină grăsimea în exces.

Adaugă comentariul tău

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii

53 comentarii

12 octombrie
money games
Vkclgb vijxap

This website absolutely has all of the tidings and facts I needed there this subject and didn’t identify who to ask.

10 octombrie
6la67
Otzlny aimgon

I’ll certainly return to skim more. <a href="https://aranitidine.com/fr/en_france_xenical/">aranitidine.com</a>

8 octombrie
XsvqPlado
Xovdfr onezrv

You can shelter yourself and your ancestors by being wary when buying pharmaceutical online. Some pharmacopoeia websites function legally and sell convenience, reclusion, sell for savings and safeguards over the extent of purchasing medicines. buy in TerbinaPharmacy https://terbinafines.com/product/nizoral.html nizoral

25 august
ConnieRam
Qbntba xwfdwf

orlistat usa - <a href="https://asacostat.com/">click</a> order xenical 120mg generic

22 august
ConnieRam
Vhlvqg yqrnol

forxiga over the counter - <a href="https://janozin.com/">order forxiga 10 mg for sale</a> forxiga 10 mg price

8 august
ConnieRam
Thjokb uelprx

I am in truth thrilled to coup d'oeil at this blog posts which consists of tons of profitable facts, thanks representing providing such data. https://proisotrepl.com/product/propranolol/

5 august
ConnieRam
Dqudah vgsvfq

Thanks for sharing. It’s acme quality. https://ondactone.com/product/domperidone/

24 iulie
czgio
Kegojr cdqmjr

The thoroughness in this piece is noteworthy. https://aranitidine.com/fr/sibelium/

22 iulie
lzfhv
Qwrlwa onnvtm

Palatable blog you possess here.. It’s intricate to find elevated status writing like yours these days. I justifiably respect individuals like you! Take guardianship!! https://prohnrg.com/product/loratadine-10-mg-tablets/

20 iulie
ConnieRam
Rxlodt vnvyew

The depth in this serving is exceptional. https://ursxdol.com/propecia-tablets-online/

123...6
Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU