Tutunul reprezintă cel mai mare viciu la nivel global, iar dependenţa de tutun poate provoca în timp probleme foarte mari de sănătate, ajungându-se la diferite forme de cancer.

Nicotina, ingredientul din ţigări care cauzează dependenţă, pacăleşte, practic, creierul uman pentru a crea o asociere între actul fumatului şi starea de bine. Evenimente de genul unei mese între prieteni sau chiar condusul maşinii către casă pot crea stări de relaxare care transmit mai departe nevoia de asociere cu nicotina.

Creierul trimite semnale care imprimă nevoia de a ne acorda o recompensă atunci când ne petrecem timpul într-un sens care contribuie la starea noastră de bine. De asemenea, susţin specialiştii, nicotina controlează procesul subconştient de învăţare, astfel încât începem să ne comportăm ca şi cum fumatul ar fi o acţiune pozitivă.

Totodată, gingiile persoanelor fumătoare devin mai sensibile, sângerează, apar dureri la mestecat, ca să nu mai spunem că şi respiraţia este tot mai urât mirositoare. Desigur, există şi situaţii în care fumătorii îşi pierd dinţii, din cauza ţigărilor consumate în exces.

De asemenea, trebuie amintite boala Crohn, ulcerul, polipii pe colon, pancreatita şi cancerul de pancreas, acestea fiind doar câteva dintre bolile grave legate de digestie pe care le puteţi face dacă fumaţi.