Specialiştii spun că virusurile au o incidenţă mai mare toamna, de aceea este foarte important ca sistemul imunitar al copiilor să fie fortifiat, înainte şi imediat după intrarea în colectivitate.

Temperaturile încep să scadă tot mai mult, iar ultravioletele se diminuează, aşa că virusurile îşi văd mult mai uşor de treabă. Mai mult, sinteza vitaminei D scade, ceea ce este un minus pentru imunitate.

„Sistemul imunitar dezvoltă tot felul de mecanisme de apărare împotriva organismelor invadatoare, care încearcă permanent să ne cotropească. Uneori, mai ales la cei mici şi la vârstnici, sistemul imunitar se confruntă cu diverse probleme, ce se transpun într-o sensibilitate mai mare la infecţii. Când sistemul imunitar al copilului pare să contracteze orice virus venit de la colegi, rezultând tot felul de răceli, viroze respiratorii şi infecţii gastro-intestinale repetate, este timpul ca părinţii să examineze cu mult mai multă atenţie alimentaţia celor mici. Foarte probabil, ea nu conţine în cantităţi necesare micronutrienţii intens utilizaţi de sistemul său imunitar în luptele pe care trebuie să le ducă! Părinţii nu trebuie să se resemneze şi să accepte infecţiile repetate care, multe dintre ele, ajung chiar să necesite tratament antibiotic”, explică dr. Horaţiu Albu, specialist în biologie moleculară.

Potrivit specialistului, există unele măsuri nutriţionale foarte simple, care pot ajuta în echilibrarea micronutriţională imunitară. Acestea au stat, de fapt, şi la baza construirii, în ultimii ani, a alimentelor funcţionale şi a suplimentelor nutriţionale, specifice modularii imune.

Cu toate acestea, medicii specialişti afirmă că, deşi mulţi părinţi le oferă copiilor suplimente alimentare (siropuri, drajeuri), ce conţin vitamina C şi zinc, vitale pentru buna funcţionare a sistemului imunitar, acestea nu pot înlocui o alimentaţie echilibrată. Un regim alimentar complet şi corect stă la baza unui sistem imunitar solid.