În afară de relaxare, masajul reprezintă o excelentă modalitate de calmare a durerilor musculare apărute în urma efortului fizic prelungit. Totodată, acesta este o practică medicală recunoscută în tratarea anumitor afecţiuni. De exemplu, masajul tălpilor este una din cele mai bune tehnici medicale de eliberare a tensiunii şi a stresului. Una dintre acestea se numeşte reflexoterapie. Potrivit dr. Magdalena Săndulescu, masând mâinile şi picioarele, puteţi obţine un rezultat favorabil pentru o altă zonă a corpului. Totodată, masajul tălpilor este corelat cu o sănătate mai bună a diferitelor organe. Pe lângă aceste beneficii, masajul tălpilor eliberează stresul, vă relaxează mai mult şi este chiar o tehnică bună de stimulare sexuală.

Pe lângă toate acestea, masarea picioarelor ameliorează numeroase boli, ajută la îmbunătăţirea circulaţiei sângelui, la menţinerea echilibrului adecvat , fiind indicată pentru sindromul picioarelor neliniştite. De asemenea, îmbunătăţeşte somnul şi reduce efectul de edem în timpul sarcinii. Unii specialişti spun că masarea degetului mare vă ajută plămânii şi creierul. Al doilea, al treilea şi al patrulea deget de la picioare sunt bune pentru alinarea durerilor de dinţi, iar degetul mic este un punct de masaj excelent pentru durerile de urechi.