17 Mai 2024
316 accesări
94 comentarii

Mersul pe bicicletă este o formă excelentă de exercițiu fizic și poate aduce o serie de beneficii pentru sănătate, printre care contribuția la longevitate. Mai mult decât atât, vă poate fi de folos și dacă aveţi dureri de spate sau de genunchi, întrucât nu pune presiune pe coloana vertebrală sau pe membre. Tot ce trebuie să faceţi este să adoptaţi o bună poziție în șa. Specialiştii spun că durerile cauzate de tensiunea musculară pot fi reduse de mersul pe bicicletă. Astfel, persoanele care suferă de dureri lombare cauzate de anxietate și încordare pot vedea efectele benefice imediat. Suferiţi de artrită? Mersul pe bicicletă vă poate ajuta să mențineţi flexibilitatea articulațiilor și să calmaţi durerile cauzate de acestea. Totodată, musculatura și ligamentele care susțin articulațiile sunt fortificate în timpul pedalatului. Mersul pe bicicletă este un exercițiu excelent pentru inimă și plămâni, ajutând la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare. În plus, când pedalaţi, ritmul cardiac crește, iar tensiunea arterială scade. Atenţie, însă! Sportul singur nu face mare lucru pentru slăbit, dar dacă aveţi o alimentație adecvată și faceţi și mișcare, ajungeţi mai repede la forma dorită. Pedalând jumătate de oră pe zi, ardeţi între 200 și 500 de calorii, în funcție de ritmul adoptat.

Adaugă comentariul tău

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii

54 comentarii

12 octombrie
casino slot
Hitkex bwctfl

More posts like this would bring about the blogosphere more useful.

11 octombrie
ShfqPlado
Zsnpma hcuqtc

You can shelter yourself and your stock nearby being wary when buying medicine online. Some pharmaceutics websites function legally and sell convenience, reclusion, rate savings and safeguards for purchasing medicines. http://playbigbassrm.com/es/

10 octombrie
wl3kp
Krtbjn dsmebw

More posts like this would make the online elbow-room more useful. <a href="https://aranitidine.com/fr/cialis-super-active/">aranitidine</a>

9 octombrie
DptgPlado
Eebmvy eolisf

You can conserve yourself and your dearest nearby being wary when buying panacea online. Some pharmacopoeia websites operate legally and provide convenience, secretiveness, rate savings and safeguards as a replacement for purchasing medicines. buy in TerbinaPharmacy https://terbinafines.com/product/cytotec.html cytotec

8 octombrie
DwpfPlado
Iluonq fmqszq

You can conserve yourself and your dearest nearby being alert when buying medicine online. Some pharmacopoeia websites control legally and offer convenience, privacy, cost savings and safeguards as a replacement for purchasing medicines. buy in TerbinaPharmacy https://terbinafines.com/product/topamax.html topamax

31 august
ConnieRam
Ltlnjw gfgtye

The thoroughness in this piece is noteworthy. http://mi.minfish.com/home.php?mod=space&uid=1421024

25 august
ConnieRam
Vrdtqz twttsq

buy generic xenical online - <a href="https://asacostat.com/">site</a> xenical online

22 august
ConnieRam
Prrnox wwzlnb

order dapagliflozin 10mg online cheap - <a href="https://janozin.com/">this</a> forxiga price

17 august
ConnieRam
Lefakd aqkrwo

I am in fact enchant‚e ' to gleam at this blog posts which consists of tons of useful facts, thanks for providing such data. http://ledyardmachine.com/forum/User-Pacmlr

8 august
ConnieRam
Qlqxdr mvxkra

Greetings! Very productive par‘nesis within this article! It’s the crumb changes which choice turn the largest changes. Thanks a a quantity towards sharing! https://doxycyclinege.com/pro/esomeprazole/

123...6
Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU