Uneori, se întâmplă să avem niște zile atât de încărcate încât abia dacă este timp pentru a merge la toaletă. Simplul fapt că uităm de nevoile fiziologice poate fi extrem de nociv pentru organism, sunt de părere specialiștii. Fiecare dintre noi s-a abținut de multe ori și din diverse motive, dar puțini realizează faptul că nu este deloc indicat pentru sănătatea sistemului urinar.

De regulă, vezica urinară adultă poate reține între 450 și 550 mililitri. Deja la 400 de mililitri apare dorința impetuoasă de a urina. În general, senzația că trebuie să urinați apare atunci când vezica urinară se umple peste 250 ml. În cazul în care vă abțineți, vă supuneți riscului de infecții urinare, uneori denumite și boala taximetristului, din cauza numărului de ore petrecute fără a vizita o toaletă, de probleme cu erecția și chiar puteți face incontinență urinară, adică imposibilitatea de a vă mai abține. Ca urmare, vă veți scăpa peste tot și în cele mai nepotrivite situații. De asemenea, dacă vă gândiți că vezica dumneavoastră va exploda dacă nu mergeți la baie urgent, lucrurile nu stau chiar așa. Mai degrabă, mușchii care există în jurul vezicii și care gestionează urinarea slăbesc și la bătrânețe ajungeți să pierdeți complet capacitatea de control asupra procesului.