Toți medicii ne sfătuiesc să avem o igienă cât mai corectă a mâinilor, întrucât ducând mâinile la gură, ne putem infecta nu doar cu noul coronavirus, ci și cu multe alte boli.
Cum spuneam, o igienă corectă a mâinilor nu previne doar infecția cu SARS-CoV-2, dar și alte boli infecțioase, care se transmit pe cale digestivă (boli ale mâinilor murdare), dar și respiratorie (prin atingerea nasului, gurii și feței cu mâinile contaminate). Potrivit dr. Loti Popescu,
spălarea mâinilor, cu rigurozitate, este cea mai eficientă metodă pentru prevenirea transferului de agenți patogeni.
Specialistul spune că microorganismele patogene prezente pe mâinile persoanelor prezintă un important mod de răspândire a infecțiilor, dar pe de altă parte, flora oportunistă a organismului este o importantă sursă de infecții. Așadar, în fiecare zi trebuie să aveți în vedere să vă spălați atent pe mâini, neapărat cu apă și săpun.
„Acest lucru presupune îndepărtarea majorității microorganismelor de pe mâini: înainte de manipularea alimentelor și înaintea mesei, după utilizarea toaletei, când ajungem acasă, când ajungem la serviciu, în toate situațiile în care mâinile sunt murdare. Chiar dacă pare un lucru simplu și cunoscut de toată lumea, spălatul corect pe mâini își are tehnica lui. Pe scurt, acestea trebuie spălate între 20 de secunde și un minut, timp în care se umezesc mâinile și încheieturile cu apă, se folosește o cantitate suficientă de săpun, se săpunesc și se freacă bine mâinile, inclusiv spațiile interdigitale, cu palmele față în față. După aceea, se freacă fața dorsală a mâinii stângi cu palma dreaptă și interdigital, apoi invers. Apoi, se trece la frecarea extremităților distale ale degetelor fiecărei mâini, în cealaltă palmă și se freacă prin rotație policele (degetul mare) stâng, cu mâna dreaptă, apoi invers. Ulterior, se freacă încheietura mâinii stângi, apoi drepte, se clătește abundent sub jet de apă caldă, după care sunt șterse cu mare atenție mâinile cu un prosop de hârtie”, a explicat medicul.
Folosiţi, cu încredere, şi gelurile antiseptice
Mai trebuie precizat că spălarea igienică cu soluție antiseptică sau alcool este o metodă eficientă de îndepărtare și distrugere a microorganismelor tranzitorii. Acest lucru se face înainte de folosirea mănușilor, după folosirea acestora, dar și înainte și după utilizarea măștii și a ochelarilor, dar și înainte de a coborî din mijloacele de transport în comun. Ca și în cazul spălării clasice, și în această situație se vor freca mâinile una de alta, diferența fiind că acest lucru se continuă până la evaporarea antisepticului. Rețineți, nu folosiți prosoape de hârtie și nu clătiți mâinile, după ce folosiți astfel de geluri.
Nu uitați, ideal ar fi ca gelurile bacteriene să completeze, nu să înlocuiască spălarea mâinilor cu apă și săpun. În cazul coronavirusului, de exemplu, cea mai bună modalitate de prevenire o reprezintă spălarea frecventă a mâinilor. Desigur, gelurile antibacteriene pot fi și ele de ajutor, dar nu reprezintă un substitut pentru igiena menținută cu ajutorul apei și săpunului.
În plus, gelurile antibacteriene pot fi folosite și pentru ștergerea suprafețelor de acasă. De exemplu, când un membru al familiei este bolnav, igienizarea ar trebui să devină chiar o rutină. Nu în ultimul rând, se recomandă ștergerea clanței ușilor, a întrerupătoarelor și mai ales a suprafațelor pe care mâncați.
