10 Mai 2024
249 accesări
67 comentarii

Vitamina B6 (piridoxina) este una dintre cele opt vitamine B esențiale pentru funcționarea normală a celulelor. Aceasta are numeroase roluri importante, susținând buna funcționare a creierului, dar și a sistemului imunitar. Mai mult decât atât, este implicată în metabolismul proteinelor și joacă un rol important în metabolismul aminoacizilor, carbohidraților și lipidelor. Potrivit medicilor, fiind o vitamină solubilă în apă, înseamnă că nu poate fi stocată în corp și este necesar să vă asigurați un consum constant de alimente care conțin vitamina B6. Acestea sunt: carnea, peștele, leguminoasele, nucile și semințele, cerealele integrale și unele condimente, precum boiaua dulce, salvia, tarhonul, cimbrul.

Specialiștii afirmă că vitamina B6 poate ajuta și la menținerea unei stări mentale bune. De asemenea, contribuie la scăderea riscului de boli cardiovasculare și chiar boli ale ochilor (spre exemplu poate scădea riscul degenerării vederii cauzată de înaintarea în vârstă). În plus, pentru cuplurile aflate la vârsta reproductivă, vitamina B6 este un aliat al fertilității și ajută la echilibrarea nivelului de estrogen și progesteron, hormoni vitali pentru fertilitate.

Adaugă comentariul tău

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii

29 comentarii

ieri, ora 05:44
5kefu
Jjevps bimrvu

ed pills that really work - <a href="https://fastedtotake.com/">cheapest ed pills online</a> where to buy ed pills without a prescription

miercuri, 2 iulie
80nkk
Djpxwc dlkgrr

order deltasone 20mg sale - https://apreplson.com/ prednisone 20mg pills

30 iunie
rqawu
Akimne ehwfkd

mobic pills - https://moboxsin.com/ meloxicam drug

28 iunie
ybchv
Vokked wixwfa

buy cheap generic warfarin - <a href="https://coumamide.com/">anticoagulant</a> losartan order

26 iunie
c5dl7
Gozogy hkoxzz

esomeprazole tablet - <a href="https://anexamate.com/">nexiumtous</a> buy nexium online

20 iunie
k50d5
Hslvna tbartp

amoxil for sale online - <a href="https://combamoxi.com/valsartan/">valsartan 160mg canada</a> purchase ipratropium online cheap

18 iunie
r8sr9
Xqfjmf rcnmzk

order inderal - <a href="https://indexatenol.com/amethotrexate/">order methotrexate 2.5mg online cheap</a> buy methotrexate for sale

10 iunie
cefepime and flagyl
Uyouip fvctvg

The thoroughness in this section is noteworthy.

9 iunie
buy cialis without rx
Lclkaa jwcbba

More articles like this would frame the blogosphere richer.

31 mai
qzgqj
Ydspcb tuszsb

oral modafinil 100mg buy modafinil 200mg online cheap provigil tablet <a href="https://provicef.com/">purchase modafinil generic</a> modafinil us oral provigil 200mg order provigil 100mg pills

123
Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU