10 Mai 2024
203 accesări
56 comentarii

Vitamina B6 (piridoxina) este una dintre cele opt vitamine B esențiale pentru funcționarea normală a celulelor. Aceasta are numeroase roluri importante, susținând buna funcționare a creierului, dar și a sistemului imunitar. Mai mult decât atât, este implicată în metabolismul proteinelor și joacă un rol important în metabolismul aminoacizilor, carbohidraților și lipidelor. Potrivit medicilor, fiind o vitamină solubilă în apă, înseamnă că nu poate fi stocată în corp și este necesar să vă asigurați un consum constant de alimente care conțin vitamina B6. Acestea sunt: carnea, peștele, leguminoasele, nucile și semințele, cerealele integrale și unele condimente, precum boiaua dulce, salvia, tarhonul, cimbrul.

Specialiștii afirmă că vitamina B6 poate ajuta și la menținerea unei stări mentale bune. De asemenea, contribuie la scăderea riscului de boli cardiovasculare și chiar boli ale ochilor (spre exemplu poate scădea riscul degenerării vederii cauzată de înaintarea în vârstă). În plus, pentru cuplurile aflate la vârsta reproductivă, vitamina B6 este un aliat al fertilității și ajută la echilibrarea nivelului de estrogen și progesteron, hormoni vitali pentru fertilitate.

Adaugă comentariul tău

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii

18 comentarii

29 aprilie
Izflfc
Nmpdnd miqike

cost mobic - <a href="https://moboxsin.com/">mobic 7.5mg generic</a> flomax 0.4mg us

19 aprilie
Mckdom
Fcsfii capgou

oral medex - <a href="https://coumamide.com/losartan/">order losartan 50mg generic</a> losartan drug

15 aprilie
Xtkbkp
Ecyzlt mojndb

buy generic inderal - <a href="https://indexatenol.com/">inderal 10mg over the counter</a> order methotrexate 2.5mg without prescription

14 aprilie
Cluoxe
Dphuxp uwinuh

buy domperidone sale - <a href="https://domperycin.com/cyclobenzaprine/">buy cyclobenzaprine for sale</a> cyclobenzaprine 15mg tablet

5 aprilie
Vzzyov
Jjmmgg essyoo

buy zovirax pills for sale - <a href="https://aclovirzov.com/zyloprim/">cheap zyloprim 300mg</a> order crestor 10mg sale

30 martie
Xoyich
Loapyj qvmovm

purchase cytotec generic - <a href="https://cytenica.com/cardizem/">diltiazem 180mg cheap</a> buy diltiazem without a prescription

27 martie
Dbohlz
Tkhaor dnqepw

purchase clarinex for sale - <a href="https://desloritin.com/ardapoxetine/">order dapoxetine 90mg online cheap</a> buy dapoxetine no prescription

26 martie
Gnsyfd
Ovjoep urtteb

buy cheap medrol - <a href="https://gnmethybalin.com/">medrol 16mg without a doctor prescription</a> order generic aristocort 4mg

11 martie
Bnfbhm
Rmlsgl yqjnkz

buy cenforce 100mg - <a href="https://cenfophage.com/chloroquine/">order chloroquine generic</a> glycomet oral

4 martie
Fbleqd
Qiumim xnwdmi

sildenafil online - <a href="https://getvicipl.com/">viagra 50mg cost</a> cheap tadalafil 40mg

12
Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU