22 Iulie 2024
131 accesări
39 comentarii

Foarte multe persoane beau măcar o cafea dimineață, atât pentru a primi o doză de energie, cât și datorită plăcerii gustului. Specialiştii sunt de părere că, pe de o parte, cofeina poate contribui la o concentrare mai bună, la pierderea kilogramelor în plus, la digestie și la îmbunătățirea performanțelor sportive, dar pe de altă parte, când este consumată în exces, poate înrăutăți simptomele depresiei, poate crește zahărul din sânge și poate declanșa atacurile de gută sau insomniile.

Cercetând efectele cafelei asupra modului în care rinichii reglează calciul în organism, oamenii de știință australieni au descoperit că dozele mari de cofeină (circa 800 mg) consumate într-o perioadă de șase ore aproape au dublat cantitatea de calciu pierdută prin urină. Aşa că, dacă obişnuiţi să beţi mai mult de patru căni de cafea pe zi, încercaţi să reduceţi treptat cantitățile. De exemplu, puteți începe să beţi într-o cană mai mică sau să puneţi în ea mai puțină cafea decât până acum. Toate acestea în condiţiile în care consumul de cofeină poate avea atât beneficii, cât și riscuri pentru sănătate. Mai mult decât atât, cei care iau medicamente trebuie să ceară sfatul medicului legat de consumul de cofeină. De asemenea, cafeaua nu ar trebui consumată de copii, iar adolescenții și adulții tineri să fie avertizați cu privire la aportul excesiv de cofeină și la amestecul cofeinei cu alcool sau medicamente.

Adaugă comentariul tău

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii

39 comentarii

ieri, ora 21:40
Okueae
Cvqvuj zjgdch

progesterone 100mg cheap - order progesterone buy clomiphene sale

31 octombrie
180833660511

br50tt

30 octombrie
041539369281

hgviyi

29 octombrie
Xfmptc
Lppjps zqykag

xeloda tablet - naprosyn order order danocrine 100mg for sale

28 octombrie
Tfilvj
Uasyvv twkuvt

buy zyban online cheap - orlistat oral cheap generic shuddha guggulu

27 octombrie
911812346110

qvum2p

24 octombrie
Vnhxnr
Ixkmmp tstpnl

buy generic eurax for sale - buy generic aczone for sale purchase aczone generic

23 octombrie
Yylkqt
Nowada bsxdbp

provigil online buy - meloset online meloset 3 mg brand

21 octombrie
775923790292

rnnawe

19 octombrie
Fgejvv
Zlwfwn ozilgp

buy cleocin generic - indomethacin 75mg ca buy indocin 75mg online cheap

1234
Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU