22 Iulie 2024
434 accesări
89 comentarii

Foarte multe persoane beau măcar o cafea dimineață, atât pentru a primi o doză de energie, cât și datorită plăcerii gustului. Specialiştii sunt de părere că, pe de o parte, cofeina poate contribui la o concentrare mai bună, la pierderea kilogramelor în plus, la digestie și la îmbunătățirea performanțelor sportive, dar pe de altă parte, când este consumată în exces, poate înrăutăți simptomele depresiei, poate crește zahărul din sânge și poate declanșa atacurile de gută sau insomniile.

Cercetând efectele cafelei asupra modului în care rinichii reglează calciul în organism, oamenii de știință australieni au descoperit că dozele mari de cofeină (circa 800 mg) consumate într-o perioadă de șase ore aproape au dublat cantitatea de calciu pierdută prin urină. Aşa că, dacă obişnuiţi să beţi mai mult de patru căni de cafea pe zi, încercaţi să reduceţi treptat cantitățile. De exemplu, puteți începe să beţi într-o cană mai mică sau să puneţi în ea mai puțină cafea decât până acum. Toate acestea în condiţiile în care consumul de cofeină poate avea atât beneficii, cât și riscuri pentru sănătate. Mai mult decât atât, cei care iau medicamente trebuie să ceară sfatul medicului legat de consumul de cofeină. De asemenea, cafeaua nu ar trebui consumată de copii, iar adolescenții și adulții tineri să fie avertizați cu privire la aportul excesiv de cofeină și la amestecul cofeinei cu alcool sau medicamente.

Adaugă comentariul tău

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii

52 comentarii

25 iunie 2025
a7e9m
Lrzrnh ntvdev

purchase amoxiclav generic - <a href="https://atbioinfo.com/">atbioinfo</a> purchase ampicillin pills

23 iunie 2025
v3rwp
Dzfutd apekaf

purchase zithromax online - <a href="https://zyprmax.com/tinidazole/">order tindamax generic</a> bystolic over the counter

21 iunie 2025
ilrsn
Gaikwx pmhvfh

amoxil uk - <a href="https://combamoxi.com/">amoxil pill</a> order combivent 100 mcg pills

11 iunie 2025
augmentin and flagyl together
Snpvdu ijoiou

This website really has all of the bumf and facts I needed there this thesis and didn’t identify who to ask.

9 iunie 2025
viagra cialis cheap online
Kqglsa hbsssl

Thanks recompense sharing. It’s first quality.

3 iunie 2025
0t8ww
Vokbfb ssusqn

buy provigil 200mg order modafinil online cheap purchase modafinil <a href="https://provicef.com/">provigil 200mg for sale</a> where can i buy provigil order modafinil pills buy provigil 100mg without prescription

19 mai 2025
Ekcrbr
Thubjd kgmaem

purchase valacyclovir online cheap - <a href="https://valacycucan.com/">order valacyclovir generic</a> order fluconazole 100mg generic

18 mai 2025
Pgxaep
Xleghw nanojs

zofran 4mg tablet - <a href="https://ondactone.com/simvastatin/">order simvastatin 20mg sale</a> buy zocor online

1 mai 2025
Nhdhdi
Iwoiql mkrmzh

buy meloxicam 15mg for sale - <a href="https://moboxsin.com/">mobic 7.5mg pill</a> flomax usa

26 aprilie 2025
Eayyfp
Xoypee siombi

order esomeprazole 40mg sale - <a href="https://anexamate.com/sumatriptan/">imitrex us</a> buy generic sumatriptan

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU