Pacienţii cu diabet zaharat ar trebui să ţină cont de o serie de reguli de igienă şi îngrijire a picioarelor - „Cele zece porunci ale picio-rului diabetic”, indicaţii care pot contribui decisiv la prevenirea şi diagnosticarea precoce a compli-caţiilor piciorului diabetic:• Inspectaţi-vă zilnic picioarele şi folosiţi o oglindă sau rugaţi o altă persoană să vă ajute • Spălaţi-vă zilnic picioarele, cu grijă • Ştergeţi-vă picioarele cu atenţie; nu lăsaţi umed spaţiul dintre degete, deoarece umezeala favorizează apariţia micozelor • Aplicaţi pe picioare creme hidratante pentru îngrijirea pielii; pe pielea uscată apar fisuri şi în felul acesta se pot produce infecţii• Unghiile trebuie tăiate cu atenţie, drept, nu prea scurt; folosiţi pile pentru a nu avea colţuri ascuţite • Folosiţi numai încălţăminte adecvată, niciodată cu barete; pantofii noi se vor purta progresiv pentru acomodare • Nu umblaţi desculţ sau doar cu ciorapi • Folosiţi ciorapi care absorb transpiraţia, care permit picioarelor să se aerisească şi să se menţină uscate.

Senzaţia de picioare reci dispare doar prin tratament adecvat, prescris de medic, şi nicidecum prin încălzirea lor cu sticle, cărămizi sau apropierea de foc. Acestea pot provoca arsuri grave.

„Principalele modalităţi de prevenţie ale complicaţiilor piciorului diabetic sunt educaţia pacientului cu diabet zaharat cu privire la managementul corect al acestei afecţiuni în preîntâmpinarea complicaţiilor, examinarea zilnică a picioarelor, îngrijirea corectă a acestora şi purtarea încălţămintei adecvate. De asemenea, ar trebui să fie o regulă pentru un medic care are în grijă persoane cu diabet zaharat ca cel puţin o dată pe an să le efec-tueze examinarea cu atenţie a picioarelor, pentru depistarea neuropatiei, arteriopatiei sau a unor posibile leziuni, deoarece în multe ca-zuri pacienţii îşi pierd sensibilitatea pentru durere şi nu simt că au o rană”, susţine dr. Ioan Andrei Vere-şiu, preşedintele Societăţii de Neuro-patie Diabetică.