Boli şi afecţiuni
51282 accesări 23 Octombrie 2015 1192 comentarii

LISTA CU ALIMENTE PERMISE ŞI INTERZISE, ÎN REGIMUL ALIMENTAR PENTRU DISLIPIDEMII

Dislipidemia este un dezechilibru al nivelului de lipide din sânge. Medicii identifică mai multe tipuri de dislipidemii, printre care creşterea colesterolului total. Creşterea colesterolului „rău” (col-total sau col-LDL) sau scăderea colesterolului „bun” (col-HDL) favorizează producerea aterosclerozei, adică: cardiopatia ischemică, infarctul miocardic, hemoragia cerebrală, arteriopatia membrelor inferioare.

În acest caz, medicii recomandă un regim alimentar bazat pe alimente fără grăsimi şi uleiuri vegetale.În cazul în care boala nu este tratată, poate conduce în timp la afecţiuni arteriale prin depunerea colesterolului pe pereţii arteriali (ateroscleroza). Riscurile devin majore în momentul în care este afectată inima, bolnavii fiind predispuşi la un atac de cord.

Persoanele care suferă de dislipidemie nu prezintă, de cele mai multe ori, simptome particulare, iar afecţiunea poate fi depistatată doar în urma unor analize de rutină. Totuşi, un nivel foarte ridicat al lipidelor în sânge poate duce la unele manifestări simptomatice cum ar fi parestezii (amorţeli în mâini şi picioare), dispnee (tulburare respiratorie) sau confuzie”, a explicat dr. Mihaela Weis, medic specialist medicină internă în cadrul centrului medical Gastromond.

IATĂ ŞI CÂTEVA PRINCIPII GENERALE ÎN REGIMUL ALIMENTAR PENTRU DISLIPIDEMII:

- Serviti obligatoriu 5 mese pe zi (3 mese principale si 2 gustari intermediare) si la ore poza19regulate.
- Nu mancati nimic intre mesele prescrise.
- In timpul meselor evitati graba, infulecatul, cititul, privitul la televizor.
- Consumati de 2 ori pe saptamana carne de peste.
- Nu depasiti 2 galbenusuri pe saptamana, de preferat fierte tari.
- Folositi la gatit si la asezonarea salatelor numai ulei de floarea soarelui, porumb, soia, sau de masline.
- Nu preparati sosuri cu unt sau smantana.
- Reduceti consumul de sare la aproximativ 5g pe zi (1 lingurita rasa pe zi)
- Nu consumati alcool.
- Faceti cate o plimbare dupa mesele principale.

ALIMENTE PERMISE:

- Carne de pasare fara pielita (pui, gaina, curcan); vita(vaca, vital); vanat(iepure, caprioara); peste slab(salau, stiuca, stravid, cod, pastrav, platica)
- Branza de vaci slaba; cas; urda;
- Lapte dulce cu 1,8g% grasime si smantanit; lapte batut; iaurt slab;
- Albus de ou fiert tare
- Paine (Graham, integrala, neagra), mamaliga, fulgi de cereale
- Legume cu 5% glucide: fasole verde, praz, gulii, varza, conopida, dovlecel, spanac, rosii, castraveti, salata verde, srdei, ridichii, vinete, andive, ciuperci, bame, sparanghel, urzici, stevie, loboda, untisor, papadie;
- Legume cu 10% glucide: ceapa,morcov, telina, radacina patrunjel, sfecla rosie;
- Legume cu 20% glucide: cartofi, fasole uscata boabe, mazare boabe, linte, soia bob-in cantitati moderate;

- Orez, gris, paste fainoase in cantitati moderate;
- Fructe cu 5-10% glucide: mere cretesti, mere domnesti, pere, portocale, kiwi, mandarine, gutui, capsuni, visine, cirese de mai, fragi, zmeura, affine, coacaze, caise, piersici, pepene rosu/galben, grapefruit, lamai;
- Unt in cantitate mica (5-10g)
- Ulei vegetal sau margarina vegetala in cantitate moderata(20-30g)
- Condimente aromate: patrunjel, marar, leustean, tarhon, dafin, cimbru, scortisoara, vanilie;
- Deserturi; budinci preparate cu lapte smantanit, placinte simple, biscuiti preparati cu margarina vegetala sau uleiuri, jeleuri;
- Lichide: apa minerala, sifon, ceai de plante, cafea, ness indulcite cu zaharina, suc natural de fructe premise, suc natural de legume premise, bauturi racoritoare.

ALIMENTE INTERZISE:
- Carne grasa (porc, oaie, miel, gasca, rata)
- Mezeluri grase: salamuri, carnati
- Organe: creier, ficat, momite
- Costita, Kaiser, piept ardelenesc, sunca taraneasca, jambon
- Peste gras: morun, nisetru, crap mare, somn, scrumbie
- icre
- conserve grase de carne si peste
- lapte integrale (gras); condensat; praf;
- branzeturi fermentate: telemea (oaie, capra, bivolita); cascaval; branza topita; branza de burduf, swaiitzer
- mai mult de 2 galbenusuri pe saptamana
- seu, untura, slanina, grasime de pasare, jumari;
- supe, ciorbe grase indiferent din ce carne sau drese cu smantana;
- cartofi prajiti
- salate asezonate cu maioneza si smantana
- sosuri cu unt sau smantana
- maioneze
- condimente iuti(ardei iute, piper, mustar, hrean, otet)
- muraturi
- smantana
- frisca
- crème pe baza de unt sau smantana
- fructe oleaginoase: nuci si migdale-in cantitate mare, alune, arahide, nuca de cocos, masline-in cantitate mare
- fructe dulci: prune proaspete sau uscate, struguri, pere, pergamote, banane, curmale, smochine, stafide, poame, castane
- zahar si produse zaharoase: bomboane de ciocolata, caramele, ciocolata, gem, dulceata, marmelada, peltea, miere, rahat, halva, nuga, serbet.

- Produse de cofetarie si patiserie: tort, prajituri, inghetata, pateuri cu carne sau branza grasa, placinte cu carne sau branza grasa, gogosi;
- siropuri, bauturi din ciocolata
- bauturi alcoolice

Adaugă comentariul tău

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii

1192 comentarii

17 octombrie 2020 LouisSuemsea
cialis canadian pharmacy akqkxrn

canadian pharmacy.com canadian pharmacy.reviews canadian pharmaceutical www.onlinepharmaciescanada.com the canadian pharmacy viagra online canada pharmacy canadian pharmacy cialis costco pharmacy viagra online canadian pharmacy canadian pharmacies without a prescription canadian rx pharmacy canadian pharmacy com no prescription pharmacy

13 octombrie 2020 mexican border pharmacies shipping to usa
trust online pharmacy

reliable canadian pharmacy http://canadianpharmacynethd.com/ international pharmacies that ship to the usa

12 octombrie 2020 auequanty
cheapest generic viagra

buying generic viagra online

12 octombrie 2020 auequanty
11 octombrie 2020 LouisSuemsfw
cialis at canadian pharmacy tpucfpw

canadian pharmacies shipping to usa canadian pharcharmy online without prescription canadian pharmacies generic drugs online viagra india pharmacy onlinepharmacy.com best online pharmacies viagra canadian pharmacy canadian-pharcharmy discount canadian pharmacies canada online pharmacy canadian cialis online pharmacy canadian online pharmacy viagra cialis online canada pharmacy

11 octombrie 2020 LouisSuemssb
online pharmacies canada brtekdy

canadian pharmacies viagra viagra online canadian pharmacy best canadian pharcharmy online canadian pharmacy com cialis canadian pharmacy northwestern pharmacy canada canadian online pharmacy viagra from a pharmacy in canada canadian pharmacy store canadian pharmacy reviews viagra from canada pharmacy canadian online pharmacy viagra canada pharmacy viagra

3 octombrie 2020 Robertrix
03c46d30ccbb8849275a7a8d033f16ab

top erection pills best erectile dysfunction pills

27 septembrie 2020 Jjunipeto
vkchhlopix

Buspar 10mg online Buspar 10mg tablet Buspar 5mg pharmacy Premarin 0,3mg prices how to buy Premarin 0,625 mg buy Premarin 0,3mg Tamoxifen 10mg without a prescription order Tamoxifen 10 mg Tamoxifen 20mg pills Coreg 25 mg united kingdom Coreg 25 mg tablets Coreg 6,25 mg prices Ventolin Inhaler 100mcg without prescription Ventolin Inhaler 100 mcg nz Ventolin Inhaler 100 mcg pills where can i buy Cephalexin 500 mg where can i buy Cephalexin 500mg Cephalexin 500 mg united states how to buy Allopurinol 300 mg Allopurinol 300mg prices Allopurinol 300 mg price Actos 30 mg purchase where can i buy Actos 30 mg how to purchase Actos 30 mg Viagra 130mg cheap where to buy Viagra 120mg Viagra 150 mg no prescription

25 septembrie 2020 mom
cialis en pharmacie paris

authentic cialis free trial https://cialis-online21.com/ - cialis 5mg cost canada generic cialis cialis tablets 20mg price

25 septembrie 2020 mom
buy cialis jelly in ireland

cialis 20 mg mita https://cialis-online21.com/ - cialis online store generic cialis cialis original oder falschung

123...120
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.