13 Octombrie 2016
1889 accesări
92 comentarii

În cazul în care sănătatea inimii nu a fost o prioritate până la vârsta de 40 de ani, nu vă faceți griji. Alegerile sanatoase pe care le veţi face acum vă pot întări inima petermen lung. Trebuie să înțelegeţi însă că aveţi nevoie de o schimbare a stilului de viață.

  • Controlaţi-vă greutatea. Veţi observa că metabolismul încetinește după vârsta de 40 de ani. Dar puteţi evita creșterea în greutate, ca urmare a unui regim alimentar sanatos si multe exercitii fizice. Secretul constă în a găsi un antrenament de rutină care să vă facă plăcere. În cazul în care aveți nevoie de motivație pentru a face mișcare, găsiţi un partener de antrenament.
  • Verificaţi nivelul zahărului din sânge. În plus față de controalele tensiunii arteriale și a altor investigaţii cardiace, ar trebui să aveți în vedere efectuarea unui test al glucozei din sânge, pe nemâncate. Ar trebui să faceţi această analiză până la vârsta de 45 de ani, apoi repetată la trei ani. Testarea se poate face şi mai devreme sau mai des dacă sunteți supraponderali, diabetici sau cu risc de a deveni diabetici.
  • Nu ingona sforăitului. Asculta reclamaţiile partenerului de dormit despre sforăitul asurzitor pe care îl ai. Unul din cinci adulti suferă de apnee în somn, o afectiune care provoaca pauze in respiratie in timpul somnului. În cazul în care nu este tratată în mod corespunzător, apneea în somn poate contribui la hipertensiune arteriala, boli de inima si accident vascular cerebral.

Adaugă comentariul tău

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii

52 comentarii

22 iulie
ge843
Ttqrwb dsjufk

More peace pieces like this would insinuate the web better. https://prohnrg.com/product/orlistat-pills-di/

20 iulie
ConnieRam
Ggqmwv mhhqqp

This website positively has all of the information and facts I needed to this case and didn’t know who to ask. https://ursxdol.com/doxycycline-antibiotic/

19 iulie
4anb4
Wpehwc egtoqf

More posts like this would persuade the online play more useful. https://buyfastonl.com/

18 iulie
ConnieRam
Azpefx qlixzr

This is the stripe of content I get high on reading. <a href="https://gnolvade.com/es/prednisona/">site</a>

17 iulie
2ejn9
Pmxbua ffodkv

cheap quality viagra - https://strongvpls.com/# viagra sale usa

15 iulie
ConnieRam
Ydfkwo rwognf

zantac buy online - https://aranitidine.com/ buy generic zantac 300mg

15 iulie
uumy1
Jrjweq otgojf

how long before sex should you take cialis - https://strongtadafl.com/# cialis after prostate surgery

13 iulie
54tjz
Clltwd jxmuqf

cialis mexico - <a href="https://ciltadgn.com/">buy tadalafil no prescription</a> cialis for daily use cost

10 iulie
7exc8
Kfxvan jcluya

order diflucan 100mg pills - <a href="https://gpdifluca.com/">order fluconazole 200mg pill</a> order fluconazole 200mg sale

3 iulie
ubefb
Skccan zqabjl

where can i buy ed pills - <a href="https://fastedtotake.com/">buy ed medication</a> male erection pills

1234...6