Sfatul medicului
176487 accesări 01 Februarie 2016 22 comentarii

Mihaela Bilic: SLĂNINA DE PORC ESTE SĂNĂTOASĂ. "Este mai aproape de uleiul de măsline şi de somon"

Celebra nutriţionistă Mihaela Bilic demontează unul dintre cele mai mari mituri alimentare româneşti despre SLĂNINA DE PORC. Pe cât de gustoasă este, pe atât de periculoasă se crede că este pentru sănătate, mai ales pentru cei care au probleme cu COLESTEROLUL.

CITEŞTE ŞI: MIHAELA BILIC - Cât de sănătoase sunt cerealele? "Toată lumea se îndoapă cu ovăz, fibre şi seminţe, de parcă am fi cai"

Iată că lucrurile nu stau chiar aşa, ci din contră. Mihaela Bilic spune pe pagina ei de Facebook că slănina de porc duce mai degrabă spre SOMON şi ULEIUL DE MĂSLINE, atunci când vine vorba despre conţinutul de acizi graşi.

CITEŞTE ŞI: Carnea de porc, adevărul despre beneficii şi riscuri pentru sănătate

"Somonul cu picioare e... porcul de Mangaliţa. Iată o analiză concretă a conţinutului de acizi graşi din slănina acestui animal. Puteţi vedea cu surprindere că procentul de grăsimi mono- şi poli-nesaturate depăşeste cu mult pe cel al grăsimilor saturate. Mai aproape de uleiul de măsline şi de somon, slănina de porc e o sursă de grăsime sănătoasă. Şi de sezon:)", a scris Mihaela Bilic pe pagina ei de Facebook.

CITEŞTE ŞI Micul dejun la adulţii care vor să slăbească... Dr. Mihaela Bilic: "Micul dejun e necesar cu o condiţie - să-ţi fie foame!"

De ce este bună slănina

Conform cercetărilor actuale, slănina de porc prezintă numeroase beneficii pentru organism şi este ideal să fie consumată în cantitati moderate, dar regulate.S-a dovedit căslăninaajută laîntărirea sistemului imunitar. Specialiştii în domeniu susţin că datorită acidului arahidonic, aceasta favorizează scăderea colesteroluluişi este esenţială pentru protecţia organismului.
Mai mult decât atât, cantităţile mici de grăsime sunt benefice pentru inimă şi pentru cele mai importante vase de sânge.Un consumator de grăsime are unritm cardiac regulat, unmuşchi cardiac mai puternic şi o circulţie uşoară a sângelui. De asemenea, slănina încetineşte şi intoxicarea alcoolică şi este un bun remediu pentru durerile articulare.

Tratează mahmureala

Slănina încetineşte şi intoxicarea alcoolică, prin acoperirea pereţilor stomacului cu grăsime şi crearea pan­­samentului gastric, care previne absorbţia rapidă de al­cool din stomac.

Tratează durerile de articulaţii

Pentru a scăpa de durerile de articulaţii, se recomandă frecarea articulaţiilor bolnave cu untură topită sau cu slănină veche, tocată prin maşina de carne, la care se adaugă o lingură de miere de al­bine. Deasupra se pune celo­fan sau hârtie de pergament, se înve­leş­te cu un fular şi se lasă să acţioneze peste noap­te.

CITEŞTE ŞI: Greşeli alimentare care pun în pericol sănătatea copiilor

Somonul şi proprietăţile sale miraculoase

Cercetarile privind consumul de peste si protejarea articulatiilor au aratat ca acizii grasi omega 3 gasiti in somon pot fi transformati de organism in 3 tipuri de compusi care previn inflamatia cronica.
Prezenta de peptide bioactive din somon, pot sprijinii starea de sanatate a cartilajului articular si alte tipuri de tesuturi si ajuta la reglarea si echilibrarea balantei de colagen si minerale in oase si tesutul din jur.

Aceste peptide pot fi combinate cu omega 3 pentru a oferi articulatii puternice si beneficii anti-inflamatorii. Continutul incredibil de mare de vitamina D si seleniu in somon, s-a dovedit a fi un factor cheie pentru prevenirea inflamatiilor nedorite.

Sanatatea ochilor
Este cunoscut faptul ca uleiul de peste este important pentru imbunatatirea vederii. De asemenea, ajuta la prevenirea degenerescentei maculare. In caz de degenerescenta maculara, doua portii de somon pe saptamana este suficient pentru a reduce semnificativ riscul.

Sanatatea cardiovasculara
Consumul de somon a fost asociat cu un risc redus de numeroase probleme cardiovasculare, cum ar fi infarct miocardic, accident vascular cerebral si hipertensiune arteriala. Aportul de grasimi omega 3 continuti de somon ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare.

Nivelul ridicat de seleniu antioxidant in somon, s-a dovedit a fi deosebit de important pentru protectia cardiovasculara.

Prevenirea cancerului
S-a demonstrat ca vitamina A joaca un rol important in reducerea riscului de mai multe tipuri de cancer, inclusiv cel de san, prostata si colon.

Somonul contine niveluri foarte ridicate de vitamina D si seleniu, care sunt asociate cu prevenirea anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cel de colon.

Consumul regulat de acizi grasi omega 3 s-a dovedit a fi deosebit de eficace impotriva cancerului de celule sanguine sau limfocite, cum ar fi leucemia, mielomul multiplu si limfom non-hodgkins.

RECOMANDAREA ZILEI: Cât adevăr e în reclamele la pastele de dinţi? "Protejează de trei ori" sau îţi otrăvesc copiii?

Adaugă comentariul tău

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii

22 comentarii

luni, 10 decembrie international pharmacies that ship to the usa
mail order prescriptions from canada

online pharmacy http://canadianonlinexyz.com/ canadian pharmacies shipping to usa

sambata, 8 decembrie online pharmacy canada
most reliable canadian pharmacies

online pharmacies http://canadianonlinexyz.com/ canadian pharmacies shipping to usa

vineri, 7 decembrie buy prescription drugs without doctor
safe canadian online pharmacies

legitimate online pharmacies http://canadianonlinexyz.com/ no 1 canadian pharcharmy online

6 decembrie no prior prescription required pharmacy
prescription without a doctor's prescription

online pharmacy no prescription http://canadianonlinexyz.com/ online pharmacy canada

20 august Nicu Petria
Lipsa echilibrului

Am 68 de ani și după mai multe căzături alunecând pe gheață mi-au amorțit brațele mai profund pe partea dreaptă. Tot din cauza acelor căzături am ciripituri în urechi. Nu mai am echilibru aproape deloc și diagnosticul este: Encefalopatie congenitală Sindrom hiperton diskinetic cu parapareză pe partea dreaptă. Sunt cu handicap din 1950 când m-am născut. Înainte să cad puteam merge, mă duceam după cumpărături, aveam o viață aproape normală, doar că nu puteam să fug ca oricare ins sănătos. Menționez că acele căzături au avut loc în iarna anilor 1984 - 1985. Ce se poate face pentru ameliorare? În plus de vreo doi ani am dobândit o boală de prostată, adică mă urinez foarte des. Dacă voi primi răspuns mă găsiți pe facebook sub același nume: Nicu Petria. Cu stimă și respect, vă mulțumesc!

29 iulie Kiki
Despre slanina

- Dupa cateva zile de antibiotice, m-am pricopsit iar cu o alergie severa la histamine. Am luat 1 luna antihistaminice (aerius, claritine, xyzal) dar era cazul sa ma opresc pt. ca imi scadea tensiunea si imi crestea pulsul cam mult, fapt care imi dadea si o oarecare ameteala. E normal pentru ca aceste medicamente sunt anticolinergice si astea sunt efectele adverse. - Am renuntat la medicamentele antialergiei, am mancat zilnic dimineata si seara cateva bucatele de slanina (de Mangalita) si pot spune ca m-am simtit f.f.f. bine. Acum pot manca orice, fara sa mai simt ca ma inflamez si nu m-am ingrasat deloc. - Untura de porc nesarata e foarte buna pentru masaj la dureri musculare. Bunicii nostri prin 1960 nu stiau de Voltaten sau alte alea, ci se tratau cu untura sau slanina. Stiu asta din copilarie de la bunica mea din Ardeal.

17 martie Adi
Anunt moderatori

Cautam din timp moderatori de anunturi. Cerem seriozitate.Trebuie sa verificati anunturile pe care alte persoane le posteaza, apoi sa le aprobati afisarea in sistem. Nu este necesara experienta. Va invatam noi totul. Cereti detalii la adresa de email: adi_uifelean@yahoo.com

21 februarie yiietyir
yuueoyyy

Viagra, four for recensioni cialis online and one for Levitra, said spokeswoman Susan Cruzan.

29 noiembrie 2017 Altruist
Povesti homeopatice

Am mai citit acest topic copiat si pe alte sit-uri sde nimic. Se vorbeste de sanatatea taranilor. Povesti de adormit copii nestiutori de anatomie umana. Corelarea ca toti taranii sint sanatosi tine de ,,appeal to ignorance,, si ,,appeal to majority,,. Taranii au si ei probleme cu greutatea ca oricare. Slanina se afla in consum datorita traditiei romanesti nesanatoase. Restul sint povesti homeopatice.

123
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.