Consumul regulat de ceai verde contribuie la arderea grăsimilor şi la echilibrarea concentraţiei de zahăr din sânge. Totodată protejează pielea de factorii externi şi previne eficient apariţia ridurilor. Este bogat în vitaminele C şi E, dar conţine şi o cantitate rezonabilă de aminoacizi şi săruri minerale. O singură cană de ceai verde ajută persoanele care se confruntă cu tulburări de somn, aminoacidul L-theanine fiind apreciat pentru efectele sale calmante. Originar din ...
Un nou studiu publicat în „The New England Journal of Medicine” relevă faptul că tendinţele de îngrăşare se află în strânsă legătură cu markerii genetici prezenţi în ADN-ul fiecăruia. Participanţilor li s-au analizat genoamele pentru identificarea a 32 de markeri genetici legaţi de obezitate. În funcţie de numărul şi tipul acestor markeri, fiecare a primit un rezultat care a evidenţiat predispoziţia genetică la obezitate. În urma studiului, s-a descoperit că ...
Un consum regulat de vitamina C este condiţia de bază pentru a contracara efectele dăunătoare ale aerului poluat, relatează portalul MedDaily, citat de Agerpres. Soluţia vine în urma unui studiu realizat pe un grup de pacienţi care sufereau de astm bronşic şi boli pulmonare în stare avansată. În urma studiului s-a constatat că persoanele cu un nivel scăzut de vitamina C sunt predispuse bolilor respiratorii dacă intră în contact cu poluarea din atmosferă. Potrivit Revistei ...
Organismul nostru are diferite modalităţi prin care ne transmite semnale importante despre sănătate, chiar şi atunci când poftim la o bucăţică de ciocolată, o friptură suculentă sau la ceva picant. În cazul ciocolatei, de exemplu, specialiştii consideră că anumite substanţe chimice din acest produs dulce măresc producţia de serotonină a creierului şi ajută îmbunătăţirea stării generale. În plus, ciocolata conţine vitamine B şi magneziu care controlează producţia ...
Persoanele care suferă de diabet ar trebui să ia în considerare pregătirea unei diete speciale în perioada sezonului cald. Salatele specifice verii ar putea reprezenta o masă echilibrată nutriţional, dar şi gustoasă şi săţioasă. Porţiile de proteine slabe, fructele proaspete de vară şi grăsimile sănătoase pot transforma salatele de vară într-o masă ideală pentru diabetici. În anotimpul cald, mesele în aer liber sunt tot mai dese, fie că este vorba de un picnic sau un ...
Prunele se găsesc din belşug în această perioadă la micii vânzători din pieţe şi prin magazinele alimentare. Acum este momentul ideal de a consuma în mod regulat prune, pentru a ne menţine sănătoşi şi în formă. Aceste fructe dulci au o aromă deosebită şi au un conţinut bogat de substanţe necesare bunei funcţionări a organismului. Prunele reprezintă o importantă sursă de energie şi vitalitate datorită aportului de vitamine ce intră în componenţa lor, dar şi alte ...
Cu un conţinut bogat în vitamine şi minerale esenţiale organismului, mierea este un cunoscut medicament natural. În plus, cercetătorii au demonstrat, recent, că o linguriţă de miere înainte de a merge la culcare, este cea mai eficientă metodă de a înlătura tusea copiilor. În condiţiile în care majoritatea siropurilor de tuse conţin şi conservanţi, mierea reprezintă cea mai eficace şi sigură alternativă de a ameliora aceste probleme medicale. Totodată, spre deosebire de ...
Colesterolul peste limitele normale reprezintă una dintre principalele cauze ale afecţiunilor cardiovasculare. Chiar dacă adoptăm o dietă ali-mentară fără grăsimi şi bogată în cereale integrale, fructe şi legume, nivelul colesterolului se va reduce, dar destul de lent. Pentru a ne păstra inima sănătoasă într-un mod eficient şi rapid, Dobrogea a scos pe piaţa din România o pâine care combate colesterolul „rău” din sânge. Alături de o dietă sănătoasă, pâinea de ...
