Febra musculară este un fenomen temut şi îndrăgit în egală măsură de cei care frecventează sălile de fitness. Chiar dacă originile febrei musculare sunt relativ învăluite în ceață, chiar şi în secolul nostru, câteva ipoteze au ieșit la iveală. Febra musculară este resimțită sub forma unei dureri puternice şi un tonus ridicat la nivelul unui mușchi pe care tocmai l-ai antrenat. Fie că este provocată de un antrenament intens ...
Vă simțiți obosite și nu vă puteți concentra la nimic? Specialiștii spun că, de cele mai multe ori, aceste stări sunt rezultate ale unor factori de risc pe care îi putem controla prin alimentație, dar și prin obiceiuri mai puțin știute, cum este, spre exemplu, spălatul picioarelor în apă rece. Ca urmare, atunci când vă băgați picioarele în apă rece, inima începe să bată mai tare, tensiunea arterială crește, oamenii încep să aibă ...
Peste o săptămână începe postul mare al Paștelui, iar până pe 19 aprilie, foarte mulți credincioși postesc. Ei trebuie să știe, însă, că uleiul poate fi foarte dăunător pentru organism, mai ales dacă îl consumăm din abundență, așa cum se întâmplă în timpul postului. Specialiștii spun că și consumul de nuci și migdale trebuie să fie limitat în această perioadă, pentru că acestea conțin 40% ulei. Camelia Faur ...
Cu toţii ştim că sarea folosită în exces nu poate fi decât dăunătoare organismului. În primul rând, a precizat nutriţionistul Ion Damian, sarea în exces duce la creşterea tensiunii, la creşterea în greutate, dar poate duce şi la poliartrita reumatoidă. Din păcate, orice reţetă am găti, tot trebuie să punem şi sare, pentru a avea gust. Practic, sarea potenţează gustul ingredientelor prin eliberarea unor molecule care le intensifică aroma ...
Vă place să fiţi frumoase, să aveţi un machiaj reuşit tot timpul şi gene lungi? Deşi reprezintă o metodă excelentă de a îmbunătăţi aspectul feţei, trebuie să țineți cont de faptul că genele false vă pot afecta. Ultimele cercetări în domeniu arată că genele false cu lungimea cât o treime din lăţimea ochiului pot proteja ochii de praf şi de pierderea hidratării, fără să afecteze vederea. Totuși, o lungime mai mare intensifică circulaţia ...
Testele efectuate de către Autoritatea Naţională Sanitar-Veterinară şi pentru Siguranţa Alimentelor au identificat 10 pesticide care pot fi găsite pe legumele şi fructele din comerţ. Merele și cartofii sunt cele mai riscante. (98% din mostrele testate conțin cel puțin un tip de pesticid). În cazul unui consum ocazional, acestea nu ar trebui să ne facă probleme de sănătate. Totuşi, pot apărea reacţii alergice şi iritative. Efectele toxice depind de doză şi durata ...
Digestia poate fi uşurată nu doar mâncând puţin sau alimente uşoare, ci şi mestecând fiecare îmbucătură cât trebuie. Mestecând mai mult timp, vă asiguraţi o cantitate mai mare de amilază (o enzimă digestivă care se găseşte în salivă), care este amestecată în fiecare îmbucătură şi ajută sistemul digestiv să funcţioneze adecvat. Înghiţind deodată mâncarea înseamnă că nu vei şti dacă ai ...
Vrem, nu vrem, de cele mai multe ori, mâinile sunt cele care ne trădează vârsta, motiv pentru care trebuie să le acordăm o atenţie deosebită. Un tratament foarte bun pentru menţinerea lor în formă este aplicarea parafinei, o procedură care se realizează în foarte multe saloane de înfrumuseţare. Uneori, mâinile devin uscate şi sensibile datorită deshidratării cauzate de vânt, acţiunea detergenţilor, de frig, de apa prea rece sau ...
