Nu de puține ori se întâmplă ca numărul de kilograme să o ia razna și să vă doriți să luați măsuri. Cel mai des vă îndreptați atenția spre alimentație, ce număr de calorii nu trebuie să depășiți zilnic și câtă mișcare trebuie să faceți. Problema este că nu toată lumea adoră să facă mișcare și nici sala de fitness. Un aspect demn de ținut minte este faptul că arderea zilnică a caloriilor depinde de mulți factori și nu este valabilă ...
Medicii le spun mereu pacienților că hidratarea joacă un rol esențial pentru sănătate. De ce? Pentru că apa nu transportă doar nutrienții necesari către celule, dar în același timp echilibrează nivelul de electroliți din organism și ajută la funcționarea corespunzătoare a mușchilor. Ca urmare, încercați să consumați minimum doi litri de apă pe zi. O altă modalitate de a vă menține hidratați este să vă preparați un suc de castraveți, mai ales că ...
Nu vă gândiți că numai adulții se pot îngrășa. Și copiii pot acumula multe kilograme în plus și pot avea, de aici, probleme de sănătate. Nutriționiștii explică ce trebuie să faceți pentru a nu lăsa kilogramele să se adune în voie și vă dau câteva sfaturi despre cum să controlați factorii de risc care predispun la obezitate. Înainte de toate, nerespectarea unui program de somn își poate face simțite consecințele și asupra ...
Vi s-a întâmplat, vreodată, să vă pierdeți vocea, să simţiţi că nu puteţi vorbi? În general, bolile corzilor vocale sunt mai puțin cunoscute de către populație. Corzile vocale sunt situate în laringe, acestea reprezentând niște mușchi mici atașați în partea superioară a acestei structuri. Deasupra lor, există pliuri care nu sunt compuse din mușchi, numite corzi vocale false. Deși nu îndeplinesc aceeași funcție și acestea intervin ...
Toate femeile ar trebui să știe că lichidul amniotic este o substanţă fundamentală pentru ca sarcina să se dezvolte normal. Tocmai de aceea, este foarte important să efectuați controalele prenatale necesare pentru a detecta orice tip de anomalii. Cum spuneam, lichidul amniotic este o substanţă extrem de importantă, care înconjoară fătul în sacul amniotic. Acesta este o pungă în care bebeluşul se formează şi se dezvoltă până în momentul ...
În unele situații, concentrația acidului uric devine o problemă cu care foarte multe persoane se confruntă. Specialiştii de la dozadesanatate.ro susţin că un stil de viaţă nesănătos şi o dietă neadecvată sunt fără doar şi poate principalii factori ce duc la acumularea deşeurilor metabolice în sânge. Atât timp cât acidul are un nivel echilibrat, nu există nicio problemă, dar dacă aveţi o dietă neadecvată, în corp se acumulează purine ...
Aveţi de făcut analize medicale? Dacă lucrurile stau așa, trebuie să știți că pacienţii sunt sfătuiți să postească înainte de preluarea sângelui timp de cel puţin opt ore. Totuşi, acest lucru va depinde şi de tipul de analize. Medicii susțin că testele de sânge sunt unul dintre cele mai frecvente tipuri de analize medicale, deoarece oferă multe informaţii despre starea de sănătate a unei persoane. De fapt, sunt considerate teste de rutină de bază atunci ...
Morcovii sunt niște legume cu un conţinut ridicat de nutrienţi, dar care conțin, în egală măsură, şi foarte puține calorii. Mai mult decât atât, sunt consideraţi unul dintre cele mai utile alimente din lumea esteticii, iar multe dintre proprietăţile lor pot contribui la sănătatea pielii. De ce? Pentru că vitaminele B și C, concentraţia mare de beta-caroten, fibre şi minerale - calciu, fosfor, potasiu, magneziu, sodiu, zinc, fier, cupru, fluor şi mangan fac ...
