Sfatul medicului
10979 accesări 19 Aprilie 2017 60 comentarii

După sărbători cu mese copioase, o detoxifiere ca la carte!

Mulţi dintre noi am făcut excese alimentare, de sărbătorile pascale, fără să ne gândim la ce efecte pot avea aceste exagerări asupra sănătăţii noastre. De aceea, în perioada următoare, specialiştii recomandă cu toată încrederea cura de detoxifiere, pentru a restabili echilibrul organismului.

Prin urmare, dacă încă mai aveţi drob, sarmale, cozonac şi alte mâncăruri de acest gen cu care v-aţi răsfăţat de Paşte, cel mai bine ar fi să renunţaţi la ele şi să optaţi pentru un regim alimentar bazat în principiu pe fructe şi legume în stare crudă sau gătite dietetic, fără grăsimi. Pe lângă acestea, de mare ajutor sunt şi ceaiurile de plante, un adevărat colac de salvare pentru ficat şi colecist, cele mai solicitate organe, din cauza consumului exagerat de proteine animale.

În doar câteva zile, corpul este bombardat de toxine şi acesta depune eforturi ca să le elimine. De aceea, în perioada de după sărbători, vă puteţi simţi mai obosiţi.

Prin detoxifierea organismului, aceste toxine sunt eliminate, iar ca acest proces să se realizeze cu uşurinţă, trebuie să renunţaţi la alimentele greu de digerat, să beţi multe lichide şi să faceţi cel puţin o oră de mişcare în fiecare zi.

„Sărbătorile, în general, sunt perioade în care se fac excese. Iarna este mai greu să detoxifiezi organismul, dar primăvara este un bun prilej, deoarece pieţele sunt pline de zarzavaturi, fructe şi legume de sezon. Nici măcar nu este nevoie să se renunţe de tot la produsele de natură animală, ci doar să se reducă cantitativ. Aşa că, dacă preponderent se consumă ciorbe şi supe de zarzavaturi, compoturi, ceaiuri, fructe şi legume, deja se poate spune că organismul este ajutat să elimine toxinele acumulate”, explică dr. Mirela Stângaciu, fitoterapeut.

Acumularea toxinelor provoacă stare generală de rău, oboseală, dureri de cap şi simptome ale unor boli gastrointestinale, precum balonări, indigestie, dureri abdominale, constipaţie, diaree, crize biliare etc. Să nu uităm de kilogramele acumulate, căci vara se apropie şi doamnele vor să fie cât mai suple, şi nici de sistemul imunitar, care trebuie întărit, pentru a lupta împotriva virusurilor şi a bacteriilor.

Alimente indicate şi contraindicate

Pe lângă ciorbele de zarzavat, ce abundă în vitamine şi curăţă organismul de substanţele nefolositoare, cei care nu pot renunţa la carne pot înlocui carnea de porc cu peştele slab.

Şi dulciurile pot fi înlocuite cu fructele deshidratate (curmale, smochine etc.), pentru a reduce consumul de zahăr.

„Detoxifierea ficatului este foarte importantă, deoarece, dacă ficatul şi colecistul nu funcţionează normal, toxinele din organism nu sunt eliminate aşa cum trebuie. Aşadar, pentru detoxifierea ficatului se pot consuma ceaiuri de păpădie şi gălbenele. Cei care au probleme ale colecistului pot regla secreţia de bilă pentru diminuare disconfortului abdominal cu ceaiuri hepatoprotectoare şi tinctură de ghinţură. Salata verde este extrem de benefică pentru colon, dar şi pentru vezica biliară. Echilibrul în alimentaţie este vital, alături de o bună hidratare”, adaugă specialistul.

Suplimentele alimentare pot fi folositoare

Produsele apicole sunt şi ele potrivite pentru a mineraliza organismul, însă, înainte de a consuma suplimente alimentare, de orice fel, este bine să întrebaţi un specialist, medicul de familie sau un fitoterapeut. Lăptişorul de matcă, propolisul, polenul şi mierea de albine au proprietăţi curative şi de detoxificare asupra organismului.

Consumul de alcool şi sucuri acidulate, la fel, predispune la afecţiuni. Nu ezitaţi să le eliminaţi sau să scădeţi consumul.

Nu uitaţi să apelaţi la sfatul unui specialist, în cazul în care doriţi să utilizaţi suplimente alimentare. Medicul de familie vă poate indica efectuarea unor analize, pentru a vedea dacă aveţi carenţe, iar în urma rezultatelor vă poate prescrie exact vitaminele şi mineralele care vă lipsesc din organism, ca să nu fiţi nevoiţi să luaţi prea multe suplimente, fără a avea, cu adevărat, nevoie.

Taguri articol: sfatul medicului detoxifiere alimente boli indigestie legume medic regim alimentar vitamine

Adaugă comentariul tău

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii

60 comentarii

20 august 2022 BrentUteft
Thank

стол с подъемным механизмом https://www.gidravlicheskiye-podyemnyye-stoly.ru/

14 august 2022 Andrewsheld
Thank

телескопический подъемник https://podyemniki-machtovyye-teleskopicheskiye.ru

8 august 2022 Dennisbof
Thank

телескопический подъемник http://podyemniki-machtovyye-teleskopicheskiye.ru/

29 iulie 2022 JesseVot
Thank

электро рохля с подъемным механизмом https://www.samokhodnyye-elektricheskiye-telezhki.ru/

30 iunie 2022 RobinAdolf
Thank

самоходный штабелер https://shtabeler-elektricheskiy-samokhodnyy.ru

28 iunie 2022 ChesterDor
Thank

штабелер электрический https://elektroshtabeler-kupit.ru

12 octombrie 2020 auequanty
buy viagra online cheap

generic for viagra

19 iulie 2020 bkumqSache
my site ld qq

It seems there s a little bit of intentional confusion here Is sildenafil citrate Viagra or is it Revatio.Any dysfunctions and disorders are perceived by men extremely difficult and sometimes critical, so doctors advise to be examined and choose drugs to maintain sexual health. an 627 tramadol Concomitant use with alpha-blockers.Tele2 recorded an increase in connections through the online store, which compensates for the drop in sales offline.Перевод песни Gloria Gaynor - First be a woman.Is there a way out of the situation. generic cialis tadalafil And dosages on acceptable although, icos.Do you know what they call alternative medicine that s been proved to work.But he no longer believes they are necessary. tramadol vs hydrocodone They all relax the blood vessels which supply blood to the penis, meaning that more blood can get there when aroused.The cut scenes were later restored by James Franco in the documentary Interior.Regardless of which medication patients may choose, these agents have indeed proven to be effective in some patients but not in others. purchasing cialis online Needless to say, how loudly knocked on the floor of the jaw of the performers of the main roles at the premiere.These benefits of Viagra can only be overshadowed by an unpredictable manifestation of side effects. cialis 20 mg The effect of female Viagra on the body is comprehensive.2 tablets Sialisa 2 tablets Levitra 2 tablets Viagra.It s important to consult your doctor before taking a higher dose as it may not be safe Aug 24, 2016 What is Viagra , how long does it work, how long does it stay in your system.She was also concerned about how we were going to be as older people making love. https://goodshoprx.com/ - cialis vs viagra We form an assortment with the inclusion of the most sought-after means to restore potency, enhance sensations, prolong sexual intercourse.Viagra is one of the drugs most commonly prescribed for erectile dysfunction.Now a number of men who do not suffer from ED use Viagra or Cialis or Levitra as a sex aid, sort of like juicing for sex. tadalafil 40 mg One more step.Amazing results.When intoxicated, you should go to the hospital and undergo symptomatic treatment. cialis professional

19 iulie 2020 itfmsSache
my site cr hh

It may well be that someday a drug to treat erectile dysfunction will be released en masse on the basis of its extract.By providing blood flow directly to the sexual organ, the drug increases the size and time component of the copulation process. https://goodshoprx.com/ - cheap viagra I'll start with the banal phrase ALL HELLO.Viagra is not licensed for use by women in the UK.The full composition of the drug is presented in the table below.India Generic. cialis cheap cialis Fish Oil Р’ One of the most studied and widely accepted supplements as beneficial,Р’ touting claims anywhere from reducing inflammation to reducing depression.THE CONDITION.The main possibilities of the women's variant are included. https://cialismans.com/ - cialis 5 mg Naynik's personal life is fine.Don't experiment.most read in health. https://wowcialisnow.com/ - buy cialis online cheap Important When there is a range of pricing, consumers should normally expect to pay the lower price.Long answer. cialis 10 mg Before taking Viagra, talk with your doctor about your health history.Man, 29, and woman, 26, arrested after girl, 2, fell 40ft from bedroom window.The simultaneous use of sildenafil in an equilibrium state of 80 mg 3 times a day leads to an increase in AUC and C max bosentan 125 mg 2 times a day at 49.8 and 42 respectively.The Fallen Priest. buy cialis pills It s suggested that 85 of men who take Viagra achieve erections strong enough for sex.I m on a budget, he says.It is not, however, difficult to foresee which of male penis enlargement thickening enhancement sex delay ejaculation cream 50m the two parties must,upon all ordinary occasions, have the advantage in the dispute, andforce the other into a compliance with their terms. generic cialis 20mg Ive never seen any one who, even when asleep, goes on chatter-chatter; now laughing, and now talking, as she does Safe Online Viagra Canada Arraymethotrexate dicks best size ace.But if you would prefer to buy generic Viagra online, you should make sure that you use a reliable website, as not all businesses offering generic Viagra sell genuine and MHRA approved medicine.Viagra is the brand name for an ED medicine made by Pfizer. buy cialis online cheap

18 iulie 2020 tkbzeSache
my site mc ru

Minecraft Крипипаста The Npc.The Viagra for women is released in the US without leaving behind the controversies. cialis cialis online A I ve just twisted my ankle.The Music Sisters Life Just Fed Up.However, more studies are needed to be done to determine the risk and potential benefits of red ginseng as a treatment for erectile dysfunction.Water at bedside keeps that from being an issue. https://webmedicxxx.com/ - viagra 100mg This suggests that if the first time a man is still full of doubt, in the future he will be fully armed and ready to perform sexual achievements.️Safe Natural ️ How Much Does feeding frenzy male enhancement Stamina Viagra Cost.Reducing sexual attraction, weakening of sensations during sexual intercourse and lack of orgasms in women is an even more serious problem than in men, as all of the above problems negatively affect the state of the hormonal background, and the female body is subject to hormonal changes much more strongly than the male. buy generic cialis online Viagra Prof 100, whose price is significantly lower than that of the prototype, Pfizer's Viagra, has similar contraindications.Female sildenafil repeatedly increases the susceptibility of erogenous zones to tactile influences, increases sexual attraction, stimulates the production of natural vaginal secretion, allows to achieve an unusually bright long orgasm even during menopause.They also boost a chemical in your body called nitric oxide. cialis generic cialis tadalafil Take a blender and put watermelon and grind till it liquidified.A pill does not fix these social problems; only time and education do. https://superpillsx.com/ - is tramadol a controlled substance pdf Seneca College PHT 533 - Spring 2019.The experience of other people for you has no practical meaning.In your notebook list at least one or more beliefs you hold about each of the following you may write and or draw a symbol for each.It can also be very dangerous to use this medication with nitrates, and you may experience issues like dizziness and fainting as a result. https://goodshoprx.com/ - side effects of viagra Very obligatory in terms of creating a whole image.It was originally approved in the U.How long Viagra lasts. an 627 tramadol Others note that a prescription for a drug for pulmonary arterial hypertension could be a serious negative mark on your health record much more serious than a prescription for erectile dysfunction.The tablets, covered with film shell, blue-colored two-convex, in the form of a rounded diamond labeled Pfizer on one and VGR 50 for a dosage of 50 mg or VGR 100 for a dosage of 100 mg, on the other side.In this topic 0 replies, 1 participant, the last update onnugemumb1988 1 year, 11 months ago. female viagra pills

123...6
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.