Nutriţie
8525 accesări 28 Ianuarie 2016 3 comentarii

Roşie sau albă? Ce tip de fasole e mai bună pentru sănătate

Ciorbă, scăzută sau sub formă de pastă, fasolea este iubită de toţi românii, fiind pe cât de gustoasă, pe atât de sănătoasă. Un produs relativ recent apărut pe piaţa noastră, fasolea roşie ar putea întrece în beneficii fasolea albă, cu care ne-am obişnuit cu toţii.
Fasolea de orice tip este renumită pentru conţinutul ridicat de proteine vegetale, care o fac un produs îndrăgit şi consumat frecvent de vegetarieni şi vegani.
Faţă de cea albă, fasolea roşie oferă în plus antioxidanţi care, de altfel, îi dau culoarea aprinsă. Aceştia sunt principalii compuşi ce luptă împotriva radicalilor liberi cauzatori de cancer. De asemenea, aceasta conţine enzime ce asigură buna funcţionare a intestinelor. Potrivit dr. Ionica Ciortan, medic primar medicină generală şi pediatrie, „o alimentaţie bazată pe proteine vegetale este ca un duş enzimatic pentru intestine, reîmprospătând flora intestinală”. Medicul arată că o alimentaţie bogată în antioxidanţi previne stresul oxidativ al celulelor şi boli grave, precum cancerul.

Taguri articol: reţete culinare alimentatie fasole

Adaugă comentariul tău

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii

3 comentarii

19 iunie 2020 lahuiRjii
vardenafil brand name - drekt

sildenafil citrate 20 mg Acheter Levitra en France tadalafil online pharmacy Acheter Levitra en France pas cher vardenafil https://www.pilulepharm.com/acheter-levitra-en-france-pas-cher/

16 iunie 2020 Hioaidach
tadalafil - omeob

tadalafil troche Levitra online bestellen ohne Rezept vardenafil hcl 20mg tab Levitra online bestellen canadian pharmacy sildenafil https://www.rxpille.com/levitra-online-bestellen-ohne-rezept/

13 iunie 2020 laHuidaii
payday loans for bad credit - yodwd

2nd chance payday loans direct lender http://usapaydayloans.org/ID/lewiston same day payday loans direct lenders http://usapaydayloans.org/ID/lewiston

Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.