Ştiri despre nutrienţi

Ovăzul, ideal pentru a vă bucura de un somn de calitate

publicat la data de 18 Februarie 2022

Ştiaţi că ovăzul consumat înainte de culcare vă ajută să dormiţi mai bine? Desigur, un somn odihnitor este sinonim cu o stare bună de sănătate şi cu un nivel ridicat de energie. Plecând de la afirmaţia de mai sus, apar ...

Fasolea untoasă, inclusă în dietele cu puține calorii

publicat la data de 17 Februarie 2022

Puțini oameni știu că fasolea Lima sau fasolea untoasă este o leguminoasă care se remarcă prin aportul său deosebit de nutrienți esențiali. În general, are o formă plată și seamănă cu rinichii. În ceea ce privește aroma ...

Mierea nu trebuie inclusă în alimentaţia copiilor mai mici de un an

Mierea nu trebuie inclusă în alimentaţia copiilor mai mici de un an

Foarte multe mămici care au auzit despre beneficiile mierii de albine doresc să o includă în alimentaţia copilului. Mierea ...

Alimente ce vă asigură necesarul zilnic de proteine

Alimente ce vă asigură necesarul zilnic de proteine

Dacă nu știați, peștele, leguminoasele, carnea sau ouăle sunt câteva dintre alimentele proteice care nu ar trebui să lipsească ...

Evitaţi situaţiile stresante ! Ce efecte au emoţiile negative asupra sănătăţii

Evitaţi situaţiile stresante ! Ce efecte au emoţiile negative asupra sănătăţii

Chiar dacă avem impresia că mâncăm sănătos şi credem că absorbim necesarul zilnic de vitamine şi minerale pentru organismul ...

Castravetele nu este o legumă banală. Beneficiile sunt multiple

publicat la data de 07 Iulie 2017

Castravetele este una dintre cele mai bogate legumele în fitonutrienţi, ce oferă beneficii importante organismului, antiinflamatorii şi antioxidante. Castravetele este o sursă excelentă de hidratare, de aceea este perfect a fi consumat ...

Alimente minune, benefice pentru sănătatea ochilor

publicat la data de 03 Iulie 2017

Toată lumea ştie că morcovii sunt buni pentru ochi. Specialiştii oftalmolog afirmă că, într-adevăr, morcovii, dar şi alte alimente portocalii sunt o sursă importantă de beta-caroten, element esenţial pentru sănătatea ...

Cum se combină alimentele, pentru o dietă echilibrată. Iată de ce nu se mănâncă ou şi carne la aceeaşi masă

Cum se combină alimentele, pentru o dietă echilibrată. Iată de ce nu se mănâncă ou şi carne la aceeaşi masă

Alimentaţia echilibrată ne ajută să facem faţă solicitărilor fizice şi intelectuale, să luptăm eficient cu noxele diverse din ...

Beneficiile alăptării, pentru mamă şi bebeluş

Beneficiile alăptării, pentru mamă şi bebeluş

Mămicile nu realizează întotdeauna cât de importantă este alăptarea, atât pentru sănătatea copilului, cât şi ...

Sarmale, drob, friptură şi ouă vopsite - bucatele care ne trimit la medic

Sarmale, drob, friptură şi ouă vopsite - bucatele care ne trimit la medic

Sărbătorile pascale sunt prilej de bucurie şi întregire familială, în care toate rudele şi prietenii se adună în ...

Cum ne poate salva viaţa alimentaţia vegetariană

publicat la data de 20 Martie 2016

Alimentaţia veganăşi raw-vegană face multe furori în ultima vreme. Unii spuncă nu este doaro modă, ci un stil de viaţă sănătos, alţii consideră că face mai mult rău decât bine. Pentru unele persoane este ceva de ...

Ce alimente sunt recomandate după naştere

publicat la data de 04 Februarie 2016

Multe femei care au născut îşi pun întrebarea dacă trebuie să urmeze un regim alimentar specific. Specialiştii Spitalului Privat Isis recomandă consumul alimentelor care previn constipaţia şi accelerează procesul de ...

Când aţi gătit ultima oară? Obişnuiţi copiii cu mesele în familie

Când aţi gătit ultima oară? Obişnuiţi copiii cu mesele în familie

Din comoditate sau lipsă de timp, mulţi părinţi gătesc foarte rar sau chiar deloc pentru copiii lor, astfel încât aceştia ...

Câtă carne consumaţi iarna? V-ar putea face mai rezistenţi la frig

Câtă carne consumaţi iarna? V-ar putea face mai rezistenţi la frig

Iarna, din cauza temperaturilor scăzute, organismul nostru trece prin mai multe schimbări. Are nevoie de mai mulţi nutrienţi pentru a ...

Iaurtul combate problemele digestive de sărbători

Iaurtul combate problemele digestive de sărbători

Nu mai este un secret că iaurtul este unul dintre cele mai sănătoase alimente, iar nutriţioniştii ni-l recomandă inclusiv în ...

12
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.