Cafeina este o substanță asimilată de publicul larg cu consumul de cafea sau ceai, pentru efectul de stimulare a sistemului nervos central, tradus prin creșterea motricității, a vigilenței și a stării de veghe. Potrivit specialiștilor, cafeina este rapid și aproape complet absorbită în stomac și în intestinul subțire, fiind distribuită în toate țesuturile, inclusiv în creier, ca urmare a capacității sale de a străbate bariera hematoencefalică, bariera ...
Somonul nu este doar un aliment apreciat pentru gustul său rafinat, ci și o sursă importantă de nutrienți esențiali pentru menținerea unei stări optime de sănătate. Acizii grași Omega-3, prezenți în cantități semnificative în somon, joacă un rol crucial în buna funcționare a creierului, inimii și articulațiilor. Deoarece organismul uman nu produce în mod natural acești acizi, este necesar ca ei să fie furnizați constant prin alimentație. Medicii ...
Te simți adesea obosit chiar și după 7-8 ore de somn? Îți lipsește energia în mijlocul zilei, ai dificultăți de concentrare sau ai renunțat la mișcare din lipsă de vlagă? Dacă răspunsul este da, este posibil ca organismul tău să ceară o pauză, un restart sau... un sprijin natural, simplu și eficient. Oboseala constantă nu apare peste noapte. Este rezultatul unui stil de viață agitat, mese neregulate, stres, lipsă de mișcare și un consum redus de nutrienți ...
Vara, părul este expus constant la agresiuni externe: radiațiile UV, apa sărată din mare, clorul din piscină și temperaturile ridicate contribuie la degradarea firului de păr. Altfel spus, expunerea neprotejată la soare duce la deshidratare, pierderea strălucirii și fragilizarea structurii capilare. Potrivit specialiştilor, vârfurile se despică mai ușor, iar culoarea naturală sau cea obținută prin vopsire își pierde intensitatea. Pentru a preveni aceste efecte, este ...
Vara aduce cu ea mult soare, temperaturi ridicate și un nivel crescut de poluare, iar toate aceste condiții afectează direct pielea feței, mai ales dacă nu este îngrijită corespunzător. Expunerea zilnică la razele UV, praful din aer și transpirația pot încărca porii, pot dezechilibra secreția de sebum și pot da tenului un aspect obosit, tern și lipsit de prospețime. Pentru a combate aceste efecte nedorite, nu este întotdeauna nevoie să apelați la produse ...
Migdalele sunt unele dintre cele mai apreciate fructe oleaginoase, datorită gustului lor plăcut și a conținutului bogat în nutrienți esențiali precum vitamina E, fibre, grăsimi sănătoase și antioxidanți. Cu toate acestea, specialiștii atrag atenția că, în ciuda beneficiilor evidente, un consum prea mare poate avea efecte nedorite asupra sănătății. În cantități mari, pot cauza disconfort digestiv, dezechilibre nutriționale și alte reacții adverse. Un ...
Un ten sensibil este cel care reacționează cel mai rapid la factorii de mediu, dar și la anumite produse de curățare sau de îngrijire. Mai mult decât un tip de ten în sine, sensibilitatea este de fapt o condiție a pielii care poate afecta pe oricine, indiferent de vârstă. Specialiștii spun că printre caracteristicile frecvente ale unui ten sensibil se numără senzația de disconfort, uscăciunea sau iritația pielii, tendința de a se înroși ușor. Alte ...
Mestecatul corect este, poate, unul dintre cele mai neglijate obiceiuri sănătoase din viața de zi cu zi. Deși pare un gest banal, simplul fapt de a mesteca mâncarea lent și atent poate avea un impact major asupra sănătății, începând cu digestia și terminând cu greutatea corporală. Din păcate, de multe ori, oamenii se grăbesc să termine masa, fără să realizeze că prin această grabă își sabotează propriul organism. Medicii sunt de părere că ...
