Antioxidanții protejează celulele de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi și reduc astfel riscul de boli cronice, cum ar fi cele cardiovasculare și cancerul. La ora actuală, există o varietate de antioxidanți, iar unele fructe și legume îi conțin în concentrații mai mari decât altele. De exemplu, afinele, zmeura, murele, agrișele, fragii și coacăzele sunt în topul celor mai bune alimente bogate în antioxidanți. Ele sunt benefice pentru ...
Retinolul este unul dintre cele mai populare ingrediente din produsele cosmetice moderne, recunoscut pentru eficiența sa în combaterea ridurilor, a acneei și pentru capacitatea de a reda suplețea pielii. Acest derivat al vitaminei A acționează prin exfolierea celulelor moarte, stimulând astfel regenerarea pielii și producția de colagen. Potrivit specialiștilor, tocmai aceste calități îl transformă într-un component-cheie al tratamentelor ...
Cu toate că nu se bucură de aceeași notorietate ca alte tipuri de mișcare, Tae Bo rămâne un antrenament intens și eficient, care combină mișcări din arte marțiale, exerciții aerobice, dans și kickboxing. Numele său vine de la Taekwondo și Box, iar scopul său este să lucreze întregul corp, stimulând musculatura, arderea caloriilor și sănătatea cardiovasculară. Prin lovituri de picior, sărituri și mișcări ritmice de brațe, Tae Bo activează mai mulți ...
Polioza este albirea părului doar în anumite zone, cum ar fi câteva fire de la gene şi sprâncene. Există şi albire parţială, adică fire albe răspândite pe toată suprafaţa capului. Vreţi să identificaţi noi metode de a preveni albirea părului? Medicii susţin că vitamina B5, numită şi acid pantotenic, este indispensabilă pentru formarea anticorpilor care întăresc sistemul imunitar, dar şi prevenirea apariţiei premature a firelor albe, la fel ca ...
Uleiul de măsline are numai beneficii asupra sănătății. În plus, unele studii recente arată că ar favoriza şi senzația de sațietate. Cercetători germani şi austrieci au demonstrat acest efect realizând o serie de teste. În prima fază, câţiva voluntari au consumat zilnic, timp de trei luni, o porţie de iaurt slab, la care s-a adăugat puţină grăsime (unt, untură, ulei de rapiţă sau ulei de măsline).Membrii grupului „ulei de măsline” au ...
Ridurile tipice ale gâtului sunt acea caracteristică ce deranjează cel mai mult atunci când vine vorba de purtarea unei rochii sau a unui decolteu. Din păcate, trecerea timpului și o piele care își pierde elasticitatea și tonusul sunt, fără îndoială, factorii care determină aspectul neplăcut. Partea bună este că în ziua de azi există remedii naturale pentru tratamentul ridurilor gâtului, cu ajutorul cărora nu le veţi putea elimina complet, dar ...
Persoanele care suferă de mâncărimi în orice zonă a corpului ştiu că acesta poate fi un simptom foarte neplăcut. Ce se întâmplă, însă, dacă aveţi mâncărimi frecvente la nivelul scalpului? Orice om poate resimţi la un moment dat mâncărimi ale scalpului. Cu toate acestea, dacă simptomul devine recurent şi ajungeţi să aveţi iritaţii, este momentul să aflaţi exact ce se petrece în această zonă a corpului. În multe cazuri ...
În prezent, există mai multe tipuri de lapte în comerț, laptele degresat fiind o variantă de luat în calcul. Potrivit specialiștilor, cel semi-degresat are mult mai puține calorii decât cel integral. Cu toate acestea, tot mai multe dovezi științifice indică faptul că laptele integral are un efect mai pronunțat atunci când vine vorba de pierderea kilogramelor în plus. Specialiștii sunt de părere că, uneori, la laptele cu conținut scăzut de ...
