Includerea fructelor în alimentație este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți starea de sănătate, greutatea, digestia și de a reduce riscul apariției inflamației și diverselor boli (de inimă, cancer, diabet). În același timp, susțin specialiștii, acestea sunt o sursă excelentă de vitamine și minerale esențiale, fibre și antioxidanți. De exemplu, lămâile sunt esențiale pentru sănătate. Studiile arată că vitamina C conținută joacă un rol ...
Unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale epilării este un anumit grad de roșeață sau inflamație la locul care tocmai a fost epilat. Smulgerea părului din folicul provoacă iritații, dar pielea nu ar trebui să fie roșie și iritată mai mult de câteva minute. Indiferent de anotimp, este important de știut că, pentru a evita să vă confruntați cu iritații după epilare și puncte roșii inestetice, porii și capilarele trebuie să fie cât mai reduse. În ...
Cu un conținut ridicat de apă, andivele sunt printre cele mai hidratante legume. Mai mult decât atât, sunt diuretice, favorizează eliminarea toxinelor și sunt foarte sărace în calorii, deci indicate în curele de slăbire. Potrivit specialiștilor, din punct de vedere nutrițional, andivele conțin fier, potasiu, calciu, magneziu, fosfor, vitamina A, vitamina E, vitamina C și vitamine din complexul B. Acest cocktail este benefic în caz de anemie, dar și ...
Pe măsură ce îmbătrâniți, metabolismul vostru și compoziția corpului suferă mai multe schimbări. Aceste modificări vor afecta apetitul și se vor hrăni altfel. De exemplu, mulți oameni în vârstă experimentează o scădere a simțului lor de gust și miros, ceea ce poate duce la o dorință redusă de a mânca. Cu toate acestea, alți factori îi pot determina să consume mâncare în momente neobișnuite ale zilei sau în cantități ...
Demachierea este un proces important, dar, de multe ori, anumite greșeli pot compromite beneficiile acestui ritual zilnic. Potrivit specialiștilor, alegerea produselor de demachiere potrivite este crucială pentru a menține sănătatea și integritatea pielii. Mai mult decât atât, anumiți factori externi de mediu pot usca pielea și cauza iritații, în timp ce săpunul poate fi prea dur pentru o piele sensibilă. Astfel, se pot agrava problemele și pot apărea ...
Decolorarea, vopsirile repetate, precum și coafarea podoabei capilare cu aparate cu aer cald distrug firul de păr. Pentru ca aceasta să își revină, are nevoie de hidratare intensă, motiv pentru care se impune folosirea cu regularitate a măștilor de păr. De exemplu, măștile din comerț cu gelatină sunt eficiente, însă la fel sunt și cele homemade, preparate din ingrediente pe care le aveţi deja la îndemână. Potrivit specialiştilor, o mască de păr pe ...
Serurile cosmetice sunt nişte soluții cu textură ușoară, lichidă, dar extrem de concentrate în principii active. Formula specială, cu masă moleculară mică, ajută pielea să absoarbă mai ușor ingredientele active benefice. Mare atenţie, însă! Serurile nu înlocuiesc cremele de față, în schimb 2-3 picături aplicate dimineața și seara dintr-un ser potrivit tipului de ten, amplifică efectele cremei și îmbunătățesc tonusul pielii ...
Ovăzul este cunoscut pentru proprietățile sale exfoliante, dar și hrănitoare. Specialiștii susțin că acesta conține un ingredient ideal pentru măștile de față, fie că aveți un ten sensibil, uscat, gras sau acneic. În funcție de tipul de ten ori de problema pe care o aveți, puteți combina fulgii de ovăz cu diferite ingrediente, pentru o varietate de afecțiuni dermatologice. De exemplu, masca obținută din fulgi de ovăz este eficientă pentru curățarea în ...
