Morcovul este una dintre cele mai utilizate legume pentru gătit, deoarece poate fi adăugat în numeroase feluri de mâncare, dar poate fi consumat și crud. La ora actuală, morcovii sunt o legumă prezentă în multe diete recomandate de nutriționiștii din întreaga lume. Potrivit site-ului sodelicious.ro, 100 de grame de morcov furnizează organismului 41 de calorii, aproape un gram de proteine și mai puțin de zece grame de carbohidrați. Totodată, doar jumătate ...
Dacă obișnuiți să stați prea mult timp în picioare, atunci umflarea lor ușoară nu ar trebui să vă surprindă. De asemenea, picioarele se mai pot umfla în cazul persoanelor care stau prea mult timp pe scaun, în cazul gravidelor. Totuși, a subliniat dr. Alexandra Năstase, umflarea cronică a gleznelor și a picioarelor (edemul periferic) poate ascunde o problemă gravă de sănătate, fiind simptomul bolilor de rinichi, de ficat sau de inimă, așa că este indicat ...
Ați suferit de curând o fractură a oaselor? Dacă vă confruntați cu o astfel de problemă, ar trebui să știți că este foarte important să preveniți aceste situații neplăcute. Înainte de toate, însă, ați putea încerca să preveniți pierderea densității osoase prin alimentație și, desigur, exerciții fizice. Acestea sunt doar câteva măsuri obligatorii care trebuie luate atunci când se produc fracturile osoase pentru a permite recuperarea ...
Direcţia de Sănătate Publică Judeţeană (DSPJ) Constanţa desfăşoară, luna aceasta, campania de informare-educare-conştientizare Luna Naţională a informării despre efectele activităţii fizice. Specialiştii DSPJ spun că, potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, efectuată în mod regulat şi în cantitate adecvată, activitatea fizică îmbunătăţeşte funcţiile musculare şi cardiorespiratorii, sănătatea osoasă. În acelaşi timp, aceasta ...
La ora actuală, lemongrass-ul este o plantă folosită în bucătărie, în special în cea asiatică, dar totodată folosită și în industria farmaceutică, datorită proprietăților sale curative. Această plantă are calități nutriționale deosebite, precizează Elytis.ro. Spre exemplu, o singură lingură de lemongrass conține patru miligrame de fier, echivalentul a 5% din doza zilnică recomandată de fier. De asemenea, conține și acid folic, potasiu, magneziu ...
Din păcate, în ziua de azi, tot mai multe persoane consumă diverse băuturi, mai ales sucuri, în loc de apă, expunându-se în felul acesta la boli grave. Specialiștii atenționează că sucurile dulci, băuturile carbogazoase și alte băuturi pe care le găsim pe rafturile magazinelor nu aduc niciun beneficiu organismului. Ba dimpotrivă, foarte multe dintre ele sunt extrem de nocive pentru sănătate, în special pentru ficat. De exemplu, consumate ...
De cele mai multe ori, afecţiunile din sfera ORL apar din vina noastră, pentru că nu ţinem cont de măsurile minime de igienă recomandate de către medici. Infecţiile la nivelul urechilor sunt printre cele mai răspândite, poate şi datorită faptului că multă lume se bazează doar pe beţişoarele de urechi care, spun specialiştii, mai mult agravează situaţia decât să o îmbunătăţească. Spre exemplu, dr. Florentina Jianu subliniază faptul că, deseori ...
Pielea gâtului și a decolteului este subțire și delicată, una din cele mai vulnerabile zone ale corpului. Aceasta are mai puțin țesut adipos și glande sebacee decât cea a feței, astfel că se usucă mai repede și este predispusă la îmbătrânire prematură și un aspect inestetic (își pierde din fermitate și formează riduri). De asemenea, pielea gâtului îmbătrânește mai repede și din cauza mușchilor care nu sunt atașați la ...
