Un studiu realizat anul trecut de Institutul pentru Ocrotirea Mamei şi a Copilului (IOMC), în parteneriat cu Ministerul Sănătăţii şi UNICEF, arată că, în România, rata alăptării exclusive este de doar 12,6 pro-cente, una dintre cele mai mici din Europa. Conform cercetă-rilor efectuate, 31% dintre copiii români sunt alăptaţi exclusiv la sân în prima lună de viaţă, procentul scade în a doua lună până la 22,7 procente, iar în luna a şasea, doar 3,4 la sută dintre ...
Postul Sfintei Mării a început deja din prima zi a lunii august. Până pe 15 august, credincioşii ar trebui să se abţină de la produse din carne, lapte, ouă sau orice alte alimente de origine animală, dar şi de la consumul de alcool şi tutun. Medicii îi atenţionează, însă, pe cei care ţin post, să urmeze anumite sfaturi dacă vor să nu se îmbolnăvească. În perioada de post, cele mai consumate alimente sunt legumele şi fructele, o oportunitate excelentă pentru ...
Laptele matern este extrem de important în dezvoltarea armonioasă a nou-născuţilor şi în întărirea sistemului lor imunitar. Medicii recomandă cu tărie mămicilor să îşi hrănească pruncii cu propriul lapte dacă vor să îşi ferească bebeluşii de diferite boli. Mai mult, alăptarea este extrem de benefică şi pentru mame, pe care le ajută să se recupereze mult mai uşor după naştere. Alimentaţia la sân este cea mai bună modalitate de a asigura nutrienţii necesari ...
Soarele strălucitor şi puternic din timpul anotimpului cald poate declanşa afecţiuni grave nu numai asupra pielii, ci şi asupra ochilor. În această perioadă, ochii sunt mult mai expuşi la lumina puternică, dar şi la praf, toxine, particule fine sau poluarea din atmosferă. Acesta este şi motivul pentru care vara trebuie să luăm măsuri suplimentare de îngrijire a vederii. Chiar dacă mergeţi la plajă, vă relaxaţi la piscină sau vă plimbaţi prin parc, ar trebui să ...
Bronzarea pielii este de fapt un fenomen de apărare a corpului împotriva razelor agresive ale soarelui. Organismul se protejează singur de radiaţiile ultraviolete prin secretarea în exces a melaninei, iar pielea noastră devine mai închisă la culoare. Fiecare om se naşte cu un bagaj de ore de rezistenţă a pielii la ultraviolete, aflăm de la dr. Ionica Ciortan, medic primar în medicină generală, pediatrie şi medicină funcţională. „Pe măsura trecerii anilor, acest timp se ...
Dacă îţi doreşti să ai o piele bronzată frumos dar ţi-e teamă de efectele negative ale razelor soarelui sau pur şi simplu vrei să eviţi aglomeraţia de pe plajă, specialiştii îţi recomandă solarul medical. Acest aparat filtrează ultravioletele în aşa fel încât pielea să rămână protejată pe tot parcursul procesului de bronzare. Spre deosebire de majoritatea solarelor pe care le putem găsi prin multe dintre centrele de înfrumuseţare "de cartier", ce pot prezenta ...
Laptele matern este cel mai potrivit aliment în primele luni de viaţă ale bebeluşilor. La nivel mondial, specialiştii în sănătate încearcă să promoveze dreptul femeii de a-şi alăpta copilul şi al copilului de a fi alăptat exclusiv până la 4 - 6 luni şi apoi până la 1 - 2 ani şi peste, alături de o diversificare adecvată a alimentaţiei. Laptele de mamă oferă celui mic tot ce are el nevoie pentru a creşte sănătos, iar pentru mama care alăptează, avantajele se ...
Sportul este extrem de important în menţinerea unui trup suplu şi sănătos. Cu toate acestea, din lipsă de timp sau pur şi simplu din comoditate, majoritatea dintre noi trăiesc aproape o viaţă întreagă fără un program regulat de exerciţii fizice. Odată cu înaintarea în vârstă, adoptarea unui stil de viaţă activ este şi mai dificilă. Medicii specialişti le recomandă vârstnicilor să nu renunţe la mişcare şi să facă sport pentru o ...
