Cele mai bune surse din care puteți asimila vitamina D

Cele mai bune surse din care puteți asimila vitamina D

Specialiștii în domeniu consideră vitamina D ca fiind oarecum atipică, având în vedere că principala sursă prin care poate ajunge în organism nu constă în alimentație, cum se întâmplă de obicei. Principala sursă prin care organismul poate primi vitamina D reprezintă razele solare. Din acest motiv, mai este numită și „vitamina soarelui”, fiind nevoie de aproximativ 10 minute de expunere zilnică la acțiunea razelor ultraviolete ...

Citește mai mult

Un regim alimentar bine echilibrat poate reduce simptomele care se instalează la menopauză

Un regim alimentar bine echilibrat poate reduce simptomele care se instalează la menopauză

Termen care descrie încetarea permanentă a funcțiilor primare ale ovarelor, menopauza apare de obicei la femei în jurul vârstei de 50 de ani și reprezintă sfârșitul fazei fertile. Instalarea menopauzei implică, însă, apariția unei game diverse de probleme de sănătate, de la afecțiuni de ordin psihologic până la probleme dermatologice, metabolice și osoase. Totuși, există unele afecțiuni asociate menopauzei care nu pot fi evitate și a ...

Citește mai mult

Hidratarea, esențială pentru un ten sănătos și rezistent

Hidratarea, esențială pentru un ten sănătos și rezistent

Tenul nostru este în fiecare zi expus la diverse agresiuni precum modificări climatice, poluare, agenți iritanți și alergici, efectele UV, medicamente sau produse de îngrijire neadecvate sau stres. Chiar și absența unui stil de viață sănătos poate afecta mult tenul nostru. Toate aspectele enumerate afectează calitatea pielii și menținerea unei bariere cutanate eficiente. Este bine știut faptul că hidratarea reprezintă o condiție obligatorie pentru a obține o ...

Citește mai mult

Senzaţia de amorţeală a mâinilor poate fi însoțită şi de cefalee

Senzaţia de amorţeală a mâinilor poate fi însoțită şi de cefalee

Amorțeala mâinilor este un simptom frecvent înregistrat în practica medicală, de etiologie variată. Specialiştii spun că, deşi senzația de amorțeală a mâinilor nu reprezintă o urgență medicală, fiind deseori expresia unei afecțiuni lipsită de gravitate sau datorate perturbării circulației dintr-o anumită regiune a corpului, există și cazuri în care poate semnifica o afecțiune destul de severă (precum accidentul vascular cerebral sau hernia de ...

Citește mai mult

Tinerii sunt mai predispuşi la pericardită, decât vârstnicii

Tinerii sunt mai predispuşi la pericardită, decât vârstnicii

Pericardita reprezintă inflamația și iritarea pericardului (membrana care învelește inima). În mod normal, susţin specialiştii, pericardul conține o cantitate mică de lichid, între 15 şi 50 ml, dar în cazul afectării lui, această cantitate de lichid poate crește. Principalii factori de risc în apariția pericarditei sunt reprezentați de: vârstă (tinerii sunt mai susceptibili); sexul masculin; prezența febrei; episoade anterioare de ...

Citește mai mult

Durerile inghinale la bărbaţi iradiază, deseori, spre abdomen

Durerile inghinale la bărbaţi iradiază, deseori, spre abdomen

Foarte mulți bărbați sunt diagnosticați în ziua de azi cu durere inghinală, care reprezintă disconfortul apărut în partea internă a coapsei superioare, putând iradia înspre partea inferioară a abdomenului. Atenție, însă! Nu este același lucru cu durerea testiculară, deși cele două pot fi asociate. Cel mai frecvent, durerea inghinală este cauzată de o întindere musculară, de ligament sau de tendon. Această durere apare frecvent în ...

Citește mai mult

Puterea mineralelor lipozomale pentru o viață sănătoasă
Sfatul medicului 15 Noiembrie 2023

Puterea mineralelor lipozomale pentru o viață sănătoasă

Tehnologia lipozomală reprezintă o nouă inovație în lumea medicinei. Așadar, să explorăm împreună beneficiile uimitoare pe care le aduc aceste minerale lipozomale și cum acestea pot contribui semnificativ la starea noastră de sănătate și vitalitate. Ce sunt mineralele lipozomale? Sigur te intrebi ce sunt aceste minerale lipozomale. Reprezintă o formă inovatoare de administrare a mineralelor esențiale încorporate într-o matrice ...

Citește mai mult

Genetica poate juca un rol important în schimbarea vocii

Genetica poate juca un rol important în schimbarea vocii

Schimbarea vocii este un proces natural care are loc în viața fiecărui individ. Practic, susțin medicii, este unul dintre semnele de tranziție dintre copilărie și maturitate și reprezintă o evoluție complexă a organismului. Acest proces nu apare la toată lumea în același moment sau în aceeași măsură. Unul dintre factorii care influențează acest proces este vârsta. Astfel, schimbarea vocii este strâns legată de pubertate. La băieți, acest proces ...

Citește mai mult