Atunci când începem un program de exerciţii fizice, este posibil ca în următoarele zile să vă treziţi aproape paralizaţi de febra musculară. Lipsa de antrenament asociată cu o exagerare în privinţa intensităţii şi duratei mişcării constituie reţeta sigură ce duce la durerile extrem de supărătoare ale febrei musculare. Astfel, dacă am stat o vreme departe de sala de sport, este recomandat să începem antrenamentul treptat, fără a forţa ...
Folosite mai ales de persoanele care urmează diete sau cure de slăbire, laxativele pot să devină periculoase dacă sunt utilizate în exces. Medicii susţin că, în loc să ajute organismul să piardă în greutate, acestea pot duce la deshidratare şi la pierderea sărurilor din organism. „Majoritatea persoanelor care vor să slăbească se confruntă cu problema retenţiei de apă, ceea ce se poate observa cu ochiul liber dacă persoanele respective au ...
Varicele sunt o problemă des întâlnită la femei, dar şi la bărbaţi. Oboseala acumulată, sarcina sau kilogramele în plus contribuie la apariţia varicelor. Din păcate, varicele sunt mai mult decât o problemă estetică, acestea putând declanşa probleme grave de sănătate. Varicele membrelor inferioare reprezintă o patologie extrem de frecventă, susţin medicii specialişti, care spun că aproximativ 70 la sută dintre pacienţii care intră în ...
Indiferent de vârstă sau greutate corporală, aproape toate femeile se confruntă, la un moment dat cu apariţia celulitei. Pe măsură ce anii trec, însă, păstrarea aspectului sănătos şi tonifiat al pielii este din ce în ce mai dificilă. Cu timpul, celulele adipoase se măresc, devin mult mai tari, iar sub presiune, acestea pot cauza durere, deoarece comprimă vasele de sânge din apropiere şi, în cazuri extreme, chiar şi terminaţiile nervoase. În ...
Persoanele care mănâncă în mod regulat produse fast-food sunt mult mai expuse riscului de depresie faţă de cei care nu consumă astfel de mâncare. Concluzia aparţine unor cercetători spanioli, care au stabilit o asociere clară între acest tip de mâncare şi riscul de depresie. Pentru a ajunge la această constatare, timp de câteva luni au fost studiaţi aproximativ 9.000 de adulţi, cărora le-au fost comparate obiceiurile alimentare. Oamenii de ...
Cele mai multe femei se confruntă cel puţin o dată în viaţă cu cistita, una dintre cele mai cunoscute afecţiuni din sfera genitală. Cistita este o infecţie a vezicii urinare, cu simptome dureroase, întâlnită în principal la femei. Aceste infecţii apar din cauza igienei precare, a alimentaţiei nepotrivite, a unor haine neadecvate, dar şi în urma activităţii sexuale. Neglijată o perioadă lungă de timp şi netratată corespunzător, cistita poate ...
Urechile noastre sunt expuse în fiecare zi la zgomote foarte intense iar la ora actuală nivelul sonor este mult mai crescut faţă de anii trecuţi. Acest factor creşte considerabil riscul pierderii auzului, chiar şi în cazul persoanelor mai tinere. Medicii specialişti sunt de părere că numărul celor care suferă de afecţiuni auditive a crescut destul de mult în ultima perioadă, mai ales din cauza poluării fonice. Cu toate că este considerată o parte normală a ...
Dacă sforăiţi, vă simţiţi obosit sau somnolent în timpul zilei, nu întârziaţi să solicitaţi un consult medicului de familie. Este posibil să suferiţi de apnee obstructivă în somn, o boală gravă, dar simplu de tratat. Persoanele cele mai predispuse la această boală sunt pacienţii cardiaci, diabeticii, cei care au boli obstructive pulmonare sau oamenii care prezintă creşteri ale circumferinţei taliei şi gâtului, însoţite de sforăit ...
