Ciupercile, cel mai bun substitut pentru carne

Ciupercile, cel mai bun substitut pentru carne

Pentru cei care nu știu, ciupercile conțin toate vitaminele și mineralele de care organismul are nevoie pentru o bună funcționare. Sunt bogate în proteine, fier, potasiu, acid folic, vitaminele A, B1, B2, C, D și zinc. Dintre toate legumele existente, ciupercile sunt considerate a fi cel mai bun substitut pentru carne. Spre deosebire, însă, de carne, ciupercile sunt mult mai ușor de digerat. Specialiștii spun că, un alt beneficiu important al ciupercilor este că pot ...

Citește mai mult

Sarea în exces cauzează hipertensiune și boli de inimă

Sarea în exces cauzează hipertensiune și boli de inimă

Cu toate că sarea nu ar trebui să lipsească din alimentație, dacă este consumată în cantități prea mari poate duce la apariția unor afecțiuni grave. Potrivit dr. Irina Stamate, alimentația bogată în sare crește nivelul unor tipuri de celule asociate bolilor autoimune, precum scleroza multiplă sau diabetul de tip 1, mai ales în cazul persoanelor predispuse la aceste afecțiuni. Scleroza multiplă este o afecțiune cronică a sistemului nervos central și se ...

Citește mai mult

Ciupercile, cel mai bun substitut pentru carne

Ciupercile, cel mai bun substitut pentru carne

Pentru cei care nu știu, ciupercile conțin toate vitaminele și mineralele de care organismul are nevoie pentru o bună funcționare. Sunt bogate în proteine, fier, potasiu, acid folic, vitaminele A, B1, B2, C, D și zinc. Dintre toate legumele existente, ciupercile sunt considerate a fi cel mai bun substitut pentru carne. Spre deosebire, însă, de carne, ciupercile sunt mult mai ușor de digerat. Specialiștii spun că, un alt beneficiu important al ciupercilor este că pot ...

Citește mai mult

Sarea în exces cauzează hipertensiune și boli de inimă

Sarea în exces cauzează hipertensiune și boli de inimă

Cu toate că sarea nu ar trebui să lipsească din alimentație, dacă este consumată în cantități prea mari poate duce la apariția unor afecțiuni grave. Potrivit dr. Irina Stamate, alimentația bogată în sare crește nivelul unor tipuri de celule asociate bolilor autoimune, precum scleroza multiplă sau diabetul de tip 1, mai ales în cazul persoanelor predispuse la aceste afecțiuni. Scleroza multiplă este o afecțiune cronică a sistemului nervos central și se ...

Citește mai mult

O cantitate mare de mucus poate provoca tuse și probleme respiratorii

O cantitate mare de mucus poate provoca tuse și probleme respiratorii

Mucusul este prezent, în mod normal, în organism, acesta jucând un rol extrem de important. Așa că, atunci când apar anumite modificări de consistență sau cantitate, pot apărea probleme de sănătate. Mucusul este produs la nivelul țesuturilor din cavitatea bucală, nazală, sinusuri, gât, plămâni și în tractul gastrointestinal. Acesta are rolul de a proteja aceste suprafețe, prevenind uscarea. Fără acesta, mucoasa riscă să se usuce și ...

Citește mai mult

O cantitate mare de mucus poate provoca tuse și probleme respiratorii

O cantitate mare de mucus poate provoca tuse și probleme respiratorii

Mucusul este prezent, în mod normal, în organism, acesta jucând un rol extrem de important. Așa că, atunci când apar anumite modificări de consistență sau cantitate, pot apărea probleme de sănătate. Mucusul este produs la nivelul țesuturilor din cavitatea bucală, nazală, sinusuri, gât, plămâni și în tractul gastrointestinal. Acesta are rolul de a proteja aceste suprafețe, prevenind uscarea. Fără acesta, mucoasa riscă să se usuce și ...

Citește mai mult

O cantitate mare de mucus poate provoca tuse și probleme respiratorii

O cantitate mare de mucus poate provoca tuse și probleme respiratorii

Mucusul este prezent, în mod normal, în organism, acesta jucând un rol extrem de important. Așa că, atunci când apar anumite modificări de consistență sau cantitate, pot apărea probleme de sănătate. Mucusul este produs la nivelul țesuturilor din cavitatea bucală, nazală, sinusuri, gât, plămâni și în tractul gastrointestinal. Acesta are rolul de a proteja aceste suprafețe, prevenind uscarea. Fără acesta, mucoasa riscă să se usuce și ...

Citește mai mult

Ați rămas cu burtică după naștere? Ce exerciții puteți face
Sarcina 04 Februarie 2021 de Mirabela ŞERBĂNESCU

Ați rămas cu burtică după naștere? Ce exerciții puteți face

Dorința fiecărei femei este ca, după naștere, corpul ei să redevină cel pe care îl avea înainte de a aduce pe lume bebelușul. Pentru că nașterea nu este o mașină a timpului care să vă aducă instantaneu înapoi corpul de dinainte de a rămâne însărcinată, trebuie să știți că, deși veți pierde parte din kilogramele acumulate în sarcină, burta va rămâne încă acolo pentru o perioadă de timp. Ați născut și vreți să ...

Citește mai mult