Calciul are o importanţă majoră pentru organismul uman, iar micul dejun este o ocazie potrivită pentru a consuma alimente bogate în calciu. Aşadar, mâncând lapte cu cereale şi iaurt, putem acoperi mai mult din jumătatea nevoilor noastre zilnice de calciu, precizează specialiştii Elytis. Aceştia susţin că laptele reprezintă o sursă excelentă, bogată în proteine, complexul de vitamine B, precum riboflavina şi vitamina B12. De asemenea, conţine ...
Măselele de minte reprezintă ultimul set de dinţi care apar, de cele mai multe ori, în jurul vârstei de 20 de ani şi care, dacă cresc parţial, sunt contaminaţi cu bacterii prin care se dezvoltă infecţii, inflamaţii sau carii dentare. Acesta este şi motivul pentru care este necesar ca măcar o dată pe an să treceţi pragul cabinetului unui stomatolog. Cu toate că apar ultimii în cavitatea bucală, la vârsta maturităţii, molarii de minte nu sunt ...
Deşi, de-a lungul timpului, au fost foarte multe voci care au susţinut faptul că ouăle sunt bogate în grăsimi care contribuie la creşterea colesterolului rău, în realitate, acest lucru este complet fals, precizează elytis.ro. Ultimele cercetări arată că, atunci când sunt introduse în dietă alimente bogate în colesterol, nivelul colesterolului din corp scade. Nutriționiștii revistei Authority Nutrition au realizat un nou studiu, care a arătat că ...
Vreți să trăiți cât mai mult, să vă vedeți copiii crescând, nepoții? Dacă țineți la viața voastră, începeți prin a nu mai mânca așa multe alimente procesate. Spre exemplu, prea mult zahăr, prea multă sare și prea multe grăsimi sunt asociate cu alimentele foarte procesate (pâine albă, chipsuri, mezeluri, băuturi energizante), ceea ce duce la apariția multor cazuri de boli cardiovasculare, hipertensiune arterială, cancer și diabet, susțin ...
Chiar dacă acest lucru nu ne este deloc pe plac, uneori simţim că avem un gust amar şi neplăcut în gură. Unii au tendinţa de a ignora situaţia, mestecă o gumă, o bomboană mentolată şi au impresia că au rezolvat situaţia. Din nefericire, a precizat dr. Diana Gheorghe, gura amară poate fi rezultatul mai multor afecţiuni medicale şi nu numai. „De exemplu, o persoană poate lua, la un moment dat, anumite medicamente ce pot interfera cu simţul gustativ, ceea ce duce ...
Iridociclita este una dintre bolile pe care medicii oftalmologi le diagnostichează destul de des în cabinetele lor şi care este reprezentată de o inflamaţie a irisului şi a corpului ciliar (o structură din interiorul ochiului). Pentru a nu se ajunge la complicaţii, este foarte important să o diagnosticăm la timp. Cauzele ce duc la apariţia acestei boli sunt multiple şi greu de determinat. Practic, iridociclitele sunt infecţii cu inflamaţii ale uveei şi ale irisului. Din ...
Vara este frumoasă și ne place tuturor, însă aduce și temperaturi ambientale crescute, umiditate mare, uneori variații bruște ale presiunii atmosferice, chiar diferențe importante de grade Celsius între zi și noapte. Vrem sau nu, toate acestea influențează starea de sănătate, cu atât mai mult pe cea a pacienților cu boli cardiovasculare. În general, pacienții cardiaci spun că simt dureri puternice în piept, oboseală la efort și palpitații ...
Cu toţii ar trebui să conştientizăm faptul că fructele constituie combustibilul necesar pentru sănătatea celulelor din corp. Totuşi, a precizat dr. Sanda Minea, în momentul în care faceţi abuz, unele dintre ele pot favoriza acumularea kilogramelor în plus. Curmalele, spre exemplu, conţin în medie 27 de grame de fructoză şi glucoză în amestec, la 100 de grame de fruct proaspăt, mai mult decât cireşele, merele sau strugurii. Practic, această ...
