Sănătate
467 accesări 05 Mai 2021 0 comentarii

Evaluarea stresului cronic vă ajută să aveţi o sănătate de fier

Evaluarea stresului cronic ajută, în cele mai multe situaţii, la stabilirea prognosticului şi profilaxiei bolilor cronice, degenerative şi îmbătrânirii premature celulare.

Specialiştii spun că această procedură se adresează tuturor celor care au un stil de viaţă alert, cu alimentaţie dezechilibrată, care sunt expuşi în mod constant la factori de mediu (poluare, radiaţii) şi compuşi chimici (fum de ţigară, pesticide, toxine, unele medicamente, aditivi alimentari etc). În acelaşi timp, procedura este indicată acelor persoane care doresc să prevină transformarea stresului oxidativ cronic, într-o problemă de sănătate.

Potrivit dr. Ionica Ciortan, în mod normal, organismul nostru posedă un sistem natural de apărare împotriva radicalilor liberi (molecule foarte reactive, distrugătoare, rezultate în urma proceselor de oxidare). „Când aceste mecanisme nu mai fac faţă acţiunii radicalilor liberi, aceştia nu mai pot fi neutralizaţi eficient şi încep să se acumuleze în organism, determinând stresul oxidativ cronic. Măsurarea radicalilor liberi din sângele capilar se poate face rapid, iar rezultatul se află în şase minute. Stresul oxidativ cronic apare ca rezultat al următorilor factori: stres mental şi emoţional, efort fizic intens şi susţinut, expunere la metale toxice (plumb, mercur etc.), fum, noxe sau alţi poluanţi, valori ale glicemiei constant crescute. La acestea se mai adaugă dereglarea metabolismului lipidic, nivelul insuficient de antioxidanţi din dieta zilnică ori diferite inflamaţii rezultate în urma sensibilităţii alimentare sau a unor infecţii cronice”, a explicat medicul.

Printre factorii favorizanţi ai stresului cronic prelungit se numără expunerea la radiaţii solare, ultraviolete, substanţe toxice din aer şi apă, dar şi suprasolicitarea fizică şi psihică. În aceeaşi situaţie se pot afla şi cei care au o alimentaţie dezechilibrată sau care consumă excesiv alcool şi cafea.

Dr. Ciortan susţine că debutul stresului oxidativ este insidios şi se instalează foarte lent, într-o perioadă lungă de timp. Semnele stresului oxidativ sunt oboseală, anxietate, uneori depresie, insomnie, dureri cronice, nivel ridicat al glicemiei, colesterol, creştere ponderală, afecţiuni digestive şi renale cronice, modificări semnificative ale vederii, tensiune arterială crescută şi nu numai.

Cert este că stresul oxidativ netratat are ca urmări dezvoltarea şi progresia unor afecţiuni cronice autoimune, cardiovasculare, disfuncţii tiroidiene, neurodegenerative, hepatice, diabet zaharat de tip II, cancer, oboseală cronică, astm bronşic, degenerescenţa maculară, îmbătrânire celulară precoce şi lista continuă. Tocmai de aceea, pentru evaluarea stresului cronic şi prevenţia bolilor cronice degenerative şi îmbătrânire prematură, pentru început este necesară prezentarea la medicul specialist, pentru o consultaţie de medicină generală integrativă.

Adaugă comentariul tău

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.