Sucul de sfeclă şi nitraţii au început să acapareze din ce în ce mai mult atenţia specialiştilor în ceea ce priveşte contribuţia lor la rezistenţa în timpul exerciţiilor fizice. În urma studiilor efectuate, s-a descoperit că cei ce au consumat suc de sfeclă au dat randament cu aproximativ 16% mai mult, deci o alimentaţie bogată în legume îmbunătăţeşte tensiunea arterială, componenţii acestora (adică nitraţii) ajutând la ...
La peste 30 de grade Celsius, avem nevoie de cât mai multe lichide. Pe lângă apa plată, care uneori se elimină rapid din organism, specialiştii recomandă consumul de fructe şi de legume suculente. Dovleceii, nelipsiţi din salate Consumaţi în stare crudă, dovleceii au efecte terapeutice. Tăiaţi în cuburi mici, îi poţi pune în salata ta de vară, alături de roşii, ardei, castraveţi. Prin fierbere sau prin prăjire, dovleceii îşi ...
La peste 30 de grade Celsius, avem nevoie de cât mai multe lichide. Pe lângă apa plată, care uneori se elimină rapid din organism, specialiştii recomandă consumul de fructe şi de legume suculente. Dovleceii, nelipsiţi din salate Consumaţi în stare crudă, dovleceii au efecte terapeutice. Tăiaţi în cuburi mici, îi poţi pune în salata ta de vară, alături de roşii, ardei, castraveţi. Prin fierbere sau prin prăjire, dovleceii îşi ...
Efectul instantaneu pe care îl are zahărul asupra noastră este unul dintre motivele pentru care poftim la dulciuri. Acesta creează o stare de bine, de confort, pe care o căutăm în fiecare moment, în special când avem motive de sărbătorit. Totuşi, chiar şi cei cărora nu le plac deserturile s-ar putea să consume mai mult zahăr decât conştien-tizează. Acesta este ascuns în toate alimentele de zi cu zi, de la cereale şi pâine până la sosuri pentru paste. Problema e că ...
Suntem adesea bombardaţi de o serie de informaţii care ne „învaţă” cum să trăim sănătos, când şi cum e mai bine să mâncăm şi ce avem de evitat. Însă de puţine ori ni se dau şi explicaţii relevante cu privire la „dietele minune”. Aşadar, fie că aveţi probleme de sănătate, fie că vreţi pur şi simplu să aflaţi mai multe informaţii despre ceea ce puneţi în farfurie, cel mai bine vă ...
Suntem adesea bombardaţi de o serie de informaţii care ne „învaţă” cum să trăim sănătos, când şi cum e mai bine să mâncăm şi ce avem de evitat. Însă de puţine ori ni se dau şi explicaţii relevante cu privire la „dietele minune”. Aşadar, fie că aveţi probleme de sănătate, fie că vreţi pur şi simplu să aflaţi mai multe informaţii despre ceea ce puneţi în farfurie, cel mai bine vă ...
Copilul acuză dureri la înghiţirea mâncării, refuză hrana sau are vărsături dese? Toate acestea pot fi simptome ale refluxului gastroesofagian, aşa că este bine să vă adresaţi unui medic pediatru, pentru un diagnostic corect. Refluxul gastroesofagian reprezintă trecerea conţinutului gastric în esofag. Mai pe înţelesul tuturor, este vorba despre întoarcerea alimentelor din stomac în esofag şi, în unele ...
Campania „Controlează-ţi diabetul” a luat starul astăzi, în cadrul conferinţei de presă organizată de Societatea Română de Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice, instituţie care organizează acest eveniment de peste patru ani. Principalul scop al acestei campanii este informarea şi educarea publicului larg cu privire la importanţa prevenţiei diabetului, precum şi asupra controlului eficient al acestei afecţiuni şi îmbunătăţirea stilului de viaţă pentru persoanele ...
