Mâncarea a devenit un confort pentru anumite persoane. Medicii sunt de părere că sunt oameni care ajung, uneori, să mănânce mult mai mult decât de obicei, în anumite situații. Totuşi, indivizii cu tulburare de alimentaţie excesivă au o relaţie diferită cu mâncarea. Practic, ei simt că și-au pierdut controlul asupra cantității de mâncare și nu se pot opri, chiar și atunci când senzația de sațietate le oferă stări de ...
Bătăturile reprezintă modalitatea corpului de a proteja pielea de presiunea și frecarea repetată. Potrivit specialiștilor, acestea se pot dezvolta pe orice parte a tălpii piciorului, dar se găsesc cel mai frecvent în zona călcâielor. De regulă, puteți scăpa de bătături prin metode naturiste pe care le puteți face acasă. Mai mult decât atât, exfolierea și hidratarea regulată a zonelor afectate este de mare ajutor. Înainte de toate, însă ...
Antioxidanții protejează celulele de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi și reduc astfel riscul de boli cronice, cum ar fi al celei cardiovasculare și cancerul. Practic, acești antioxidanți sunt substanțe care previn sau încetinesc deteriorarea celulelor cauzate de radicalii liberi. Fumatul, poluarea atmosferică și expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete sau la substanțe chimice sunt astfel de surse, susțin specialiștii. Ca urmare, atunci când producția ...
Trăim într-o lume a vitezei, cu foarte mulţi factori ce provoacă stres. Uneori, chiar şi când ne liniştim, ne e greu să ne relaxăm. Tocmai de aceea, un masaj terapeutic poate face minuni, ameliorând oboseala, stresul, grijile şi oferind o stare generală de bine. În plus, masajul are un rol preventiv, ajutând la a ţine bolile departe. Ideal ar fi ca fiecare să se prezinte la un specialist de la primele semne că ceva este în neregulă: când ...
Termenul de zumba se referă la un program de antrenament, care combină mișcări de dans cu exerciții fizice. Datorită capacității de a lucra mai multe părți ale corpului, aceasta poate oferi o serie de beneficii. Specialiştii susţin că zumba este un antrenament cu exerciții fizice, inspirate din diferite stiluri de dans latino-american și interpretate pe muzică. Printre cele mai populare efecte ale acestei activități fizice se regăsesc rezistența sau ameliorarea durerii. O ...
Foarte mulți specialiști recomandă consumul de fibre pentru a evita eventuale probleme de sănătate și mai ales pentru a vă asigura o stare de bine. Acestea pot avea un impact semnificativ asupra tranzitului intestinal, de aceea nu este indicat să le neglijați în dietă. De exemplu, o dietă bogată în fibre poate aduce numeroase beneficii: poate menține sănătatea intestinală, poate normaliza mișcările intestinale, poate scădea nivelurile de colesterol din ...
Ovăzul este cunoscut pentru proprietățile sale exfoliante, dar și hrănitoare, motiv pentru care s-a dovedit a fi un ingredient ideal pentru măștile de față, fie că aveți un ten sensibil, uscat, gras sau acneic. Astfel, în funcție de tipul de ten ori de problema pe care o aveți, puteți combina fulgii de ovăz cu diferite ingrediente, și ele naturale. Mai mult decât atât, studiile arată că utilizarea fulgilor de ovăz este recomandată ca terapie topică pentru ...
Nu vă gândiţi că dacă aveţi 25-30 de ani nu puteţi avea varice, pentru că acestea pot apărea la orice vârstă. În general, ele sunt mai frecvente la femei, dar şi bărbaţii pot dezvolta varice. Ce sunt varicele? Numite şi vene varicoase, acestea reprezintă vase de sânge cu o formă neregulată, care se dilată, de culoare verde, albastre sau mov. Câteodată, acestea sunt înconjurate de mici capilare roşii, cunoscute sub denumirea de vene ...
