Pieptenele şi peria, care trebuie să fie obiecte de strict uz personal, au o importanţă deosebită în îngrijirea părului. Practic, susțin specialiștii, ele pot constitui un mijloc de transmitere a diverselor boli ale pielii şi părului. De exemplu, peria curăță părul de murdărie şi de praful depus şi întinde pe toată lungimea firului de păr grăsimea secretată de glandele sebacee. Totodată, periatul părului activează circulaţia sângelui ...
Pepenele roșu este un fruct plin de nutrienți, recunoscut pentru aroma sa inconfundabilă și concentrația mare de apă din compoziție. Potrivit specialiștilor, acesta aduce un aport mai mare de: fibre, potasiu, magneziu, vitamina A, vitamina C, vitamina B6 și carotenoide, cum este licopenul. În plus, are un aport scăzut de zaharuri adăugate și acizi grași saturați, și, pe lângă conținutul bogat în L-citrulină și L-arginină, reprezintă o sursă importantă de ...
Dacă nu sunt îngrijite corespunzător, crăpăturile de pe călcâie pot provoca durere sau chiar sângerare. Partea bună este că, în ziua de azi, există diverse proceduri și soluții pe care le puteți aplica acasă pentru a reduce uscăciunea și a vindeca pielea crăpată. Înainte de a opta pentru un tratament, trebuie să știți că aceste crăpături de pe călcâie apar în momentul în care pielea se usucă excesiv și devine ...
Sănătatea și creșterea părului pot fi influențate în mare măsură de alimentația pe care o urmaţi. Toate acestea în condiţiile în care anumiți nutrienţi prezenți în unele alimente și lichide pot sprijini firele și scalpul. Aşadar, susţin specialiştii, alături de folosirea produselor de îngrijire a părului, este important să vă asiguraţi că urmaţi o dietă echilibrată, care face parte dintr-un stil de viață sănătos. De exemplu, apa ...
Spălarea feței este una dintre procedurile de bază ale rutinei zilnice de îngrijire de care nu trebuie să uitați. Totuși, unii oameni tind să facă multe greșeli în acest procedeu simplu de îngrijire a tenului. Cu atât mai mult femeile se expun riscului de apariție a iritațiilor, de deshidratare a tenului, pentru că nu se spală corect pe față. De exemplu, spun specialiștii, se spune că apa prea caldă deschide porii, iar apa rece îi închide ...
Un antrenament de step aerobic este un tip de antrenament cardio care folosește o platformă ridicată pentru a păși și a coborî în timp ce-l executați. Aceasta poate avea diferite înălțimi, în funcție de nivelul de pregătire fizică al practicantului. Cert este că exercițiile de step aerobic sunt o metodă eficientă de a vă antrena fesierii, mai exact mușchii feselor, dar și mușchii din spatele coapselor. În același timp, vă pot întări ...
Ovăzul este o cereală deseori consumată dimineața, la micul dejun. Dacă obișnuiţi să faceţi acest lucru, se recomandă să aveţi în vedere efectele adverse ale consumului său foarte frecvent. Înainte de toate, trebuie să ştiţi că ovăzul face parte din categoria cerealelor integrale, fiind popular datorită varietății de beneficii pe care le poate oferi sănătății generale. În același timp, la fel ca în cazul multor alimente, poate cauza potențiale ...
Cei mai mulți specialiști recomandă ca băuturile să fie reci atunci când vă aflați în sala de sport. Toate acestea în condițiile în care atunci când faceți exerciții fizice sau transpirați, corpul pierde cantități importante de lichide și nutrienți, sub forma transpirației. Tocmai de aceea, este foarte important să le înlocuiți și să mențineți o temperatură optimă a corpului. Puteți face acest lucru bând apă. Aceasta reglează ...
