Alimentaţia este foarte importantă, indiferent de situaţie, dar atunci când este vorba despre o femeie însărcinată, atunci viitoarea mămică ar trebui să acorde o atenţie deosebită meselor. Este clar, o dată cu sarcina, femeile trebuie să evite o mulţime de alimente, să le scoată din listă pe unele sau să introducă noi alimente, totul pentru a-i fi bine bebeluşului din burtică. Specialiştii Spitalului de Obstetrică şi Ginecologie „Euromaterna” ...
Din păcate, beneficiile pe care le aduce ciocolata prin conţinutul de pudră de cacao nu înseamnă că o putem mânca fără oprire şi în orice cantitate. Există însă și ciocolată care este benefică pentru organism, întrucât aceasta conţine un procent de peste 75% de cacao integrală şi anume cea care îşi păstrează cele mai multe dintre beneficiile din pudra de cacao, respectiv cea neagră, fără adaosuri de grăsimi, făcută din cacao ...
Datorită conţinutului impresionant de potasiu, bananele sunt recomandate de doctori pacienţilor cu lipsă de potasiu. O banană mare conţine 60 de miligrame de potasiu şi numai 140 de calorii. De asemenea, banana este plină de vitamine şi minerale: vitamina A, B şi B6, acid folic, vitamina C, calciu, magneziu, fier şi zinc. Banana este printre cele mai sănătoase fructe fiind bună pentru cei care suferă de anemie. Fiind bogate în fier, ele stimulează producerea de ...
Salata constituie un aliment de împrospătare, de revigorare şi de curăţire a organismului. Salata verde stimulează pofta de mâncare, din cauza gustului său amărui. Substanţele cu gust amărui din frunzele salatei au proprietăţi miraculoase. Stimulează şi drenează ficatul, intensifică tranzitul intestinal, curăţă vasele de sânge şi reglează activitatea anumitor glande endocrine. În frunzele de salată se găsesc numeroase săruri minerale cum ar fi ...
Pentru o piele catifelată şi un păr plin de vitalitate, unele dintre cele mai frumoase femei din toate timpurile au inclus în ritualul lor de frumuseţe un ingredient constant: mierea de albine. Experţii ne recomandă să utilizăm mierea de albine 100% naturală ca tratament obişnuit şi frecvent pentru frumuseţe. Cum frigul este agresiv pentru piele, păr şi buze, mierea de albine este soluţia cea mai ieftină şi eficientă care te ajută să te simţi frumoasă în orice ...
De multe ori autosugestia este cea care ajută la slăbit. Prin simplul fapt că ronţăim ceva uităm de mesele copioase. Este o metodă de a-ţi stăpâni pofta de mâncare şi de a obţine o doză semnificativă de energie. Turta dulce, ciocolata cu mentă, floricelele sunt indicate atunci când vreţi să ronţăiţi ceva sau să mâncaţi dulciuri. Un bol cu popcorn conţine 58 de calorii şi patru grame de grăsimi. Popcornul este bogat în fibre şi are un ...
Consumarea a doar două pătrăţele de ciocolată neagră, zilnic, permite reducerea tensiunii arteriale fără a exista riscul creşterii în greutate, potrivit unui studiu german, citat de AFP. Medicul Dirk Taubert de la Spitalul Universitar din Cologne, principalul autor al studiului, a cercetat influenţa consumului de ciocolată în cazul a 44 de adulţi cu vârste cuprinse între 56 şi 73 de ani, 24 de femei şi 20 de bărbaţi cu început de ...
De multe ori, ne întrebăm care este scopul suplimentelor alimentare şi dacă este indicat sau nu să luăm aşa ceva. Specialiştii sunt de părere că suplimentele au rolul de a menţine starea fiziologică a organismului (inclusiv a pielii) şi de a ajuta corpul să combată mai bine agresiunile virusurilor, infecţiilor, arsurilor solare etc. Desigur, există multe tipuri de suplimente alimentare care pot fi benefice sănătăţii, dar şi multe de care nu avem nevoie, deci pe ...
