Să duci un stil de viață sănătos nu înseamnă că ai nevoie de foarte mulți bani. O alimentație sănătoasă nu este deloc costisitoare dacă știi ce să alegi şi cum să mănânci. Este nevoie de organizare, respectarea meselor zilnice şi, bineînțeles, în paralel să faci sport pentru a-ţi întreține musculatura şi silueta. Primul pas este selecția alimentelor cu valoare nutritivă. Odată ce le cunoști, fă o listă de cumpărături din timp ...
Tot mai multe persoane, inclusiv tineri, ajung să se plângă de probleme intestinale, probleme de tranzit. Deseori, simptomele sunt puse pe seama stresului zilnic, mâncatului pe fugă sau consumului de alimente fast-food. În realitate, există riscul ca aceste simptome să ascundă un diagnostic mult mai grav, acela de cancer de colon. În ultimii ani, cancerul colo-rectal (CCR) reprezintă a treia cauză de deces prin cancer la bărbaţi şi femei, în Europa ...
Oreionul, ca infecţie virală, este o boală destul de uşoară a copilăriei, care poate fi făcută o singură dată în viaţă, mai ales în intervalul de vârstă 3 - 10 ani. Primul semn care indică această boală este tumefierea, fie pe o parte, fie pe ambele părţi ale feţei copilului, în zona situată deasupra mandibulei. Potrivit medicului pediatru Anca Sima, principalele simptome sunt, pe lângă această tumefiere a glandelor salivare, febră şi ...
Foarte multe femei se confruntă în perioada de după naştere cu depresie. Deşi pentru majoritatea aducerea pe lume a unui copil este un motiv de bucurie, pentru altele este un moment extrem de deprimant, iar această stare devine tot mai profundă pe zi ce trece. Specialiştii Spitalului de Obstetrică şi Ginecologie „Euromaterna” spun că această depresie postpartum este mai mult decât starea de tristeţe prin care trece proaspăta mămică. „Este o ...
Medicii oftalmologi sunt asaltaţi, zi de zi, de copii şi adulţi cu probleme oculare. Fiecare are altceva, şi fiecare va urma un alt tratament. Dr. Anca Duma, medic oftalmolog spune că mulţi dintre cei care ajung la cabinetul său spun că le lăcrimează foarte tare ochii, au usturimi sau nu mai văd bine. „Lăcrimarea excesivă poate ascunde mai multe afecţiuni. În primul rând, poate trăda vicii de refracţie. Apoi, ochii roşii pot ascunde boli tiroidiene sau ...
Frigul a accentuat întotdeauna infecţiile urinare sau cistitele, cum li se mai spune în popor. Principalele semne ale afecţiunii sunt urinările frecvente asociate cu usturimi sau cu dureri. Astfel, persoanele care suferă de o infecţie urinară pe care nu au tratat-o până acum trebuie să acorde o mai mare atenţie stării lor de sănătate. Medicii spun că temperaturile scăzute joacă un rol important. Chiar dacă statisticile arată că femeile sunt cele mai expuse ...
Artrita reumatoidă este o boală foarte des întâlnită în zilele noastre, o boală care afectează puternic articulațiile. Practic, în această afecțiune se inflamează membrana sinovială, ce delimitează articulațiile. Așa că ar trebui să ne gândim mai des și la încheieturile noastre, chiar dacă nu avem dureri. Specialiștii spun că puteți preveni apariția bolii prin evitarea ridicării obiectelor grele, împingeți ușa cu umărul, nu ...
Specialiştii spun că o metodă sănătoasă şi eficientă în sprijinul tratării afecţiunilor digestive şi a durerilor de cap este terapia prin arome. Spre exemplu, uleiul de mentă este folosit de sute de ani în Grecia, ca un medicament pentru afecţiunile digestive şi pentru menajarea durerilor de fiere. Medicina tradiţională recomandă oamenilor să consume ceai de mentă sau un amestec din foi de mentă pentru a vindeca sistemul digestiv dereglat. Uleiul de mentă ...
