Dacă sforăiţi, vă simţiţi obosit sau somnolent în timpul zilei, nu întârziaţi să solicitaţi un consult medicului de familie. Este posibil să suferiţi de apnee obstructivă în somn, o boală gravă, dar simplu de tratat. Persoanele cele mai predispuse la această boală sunt pacienţii cardiaci, diabeticii, cei care au boli obstructive pulmonare sau oamenii care prezintă creşteri ale circumferinţei taliei şi gâtului, însoţite de sforăit ...
Destul de rari incluşi în alimentaţia noastră, cartofii dulci sunt indicaţi de către medicii nutriţionişti în dieta zilnică deoarece prezintă o multitudine de beneficii pentru sănătate. Aceste legume sunt bogate în antioxidanţi, care acţionează în organism prin prevenirea problemelor inflamatorii, cum ar fi astmul, artrita şi guta. De asemenea, cartofii dulci reprezintă o sursă excelentă de carbohidraţi pentru persoanele care au probleme cu zahărul ...
O alergare uşoară, înotul sau pur şi simplu o plimbare mai lungă, făcute în mod regulat, ne pot proteja inima şi creierul, păstrându-le sănătoase şi în perfectă funcţionare. Medicii specialişti susţin că exerciţiile fizice pot reduce riscul bolilor de inimă, dar şi al accidentelor vasculare. Chiar dacă încă este iarnă afară, pe măsură ce temperaturile vor începe să crească şi soarele îşi va face simţită prezenţa ...
Atunci când încep să meargă în picioare, unii copii pot prezenta ceea ce popular se cheamă picioare crăcănate. Medicii susţin că, de cele mai multe ori, acest „defect” se poate corecta de la sine. Dar în cazul în care persistă, părinţii ar trebui să se adreseze unui medic ortoped. „Acest mic defect al copiilor se datorează, în primul rând poziţiei din uter, însă, printr-o simplă radiografie sau analize de ...
Astenia este, de fapt, o slăbire generală a organismului, aceasta traducându-se printr-o stare de oboseală, care poate antrena insuficienţe funcţionale multiple. Potrivit dr. Ioana Barbu, astenia poate avea diverse cauze, afectând, în special, sfera psihică, fizică, intelectuală sau sexuală. Dacă aveţi de-a face cu o astenie funcţională pasageră, trebuie să ştiţi că aceasta nu este legată de nicio boală. Cu toate acestea, vă simţiţi obosit şi nu vă ...
Medicii le spun mereu pacienților că hidratarea joacă un rol esențial pentru sănătate. De ce? Pentru că apa nu transportă doar nutrienții necesari către celule, dar în același timp echilibrează nivelul de electroliți din organism și ajută la funcționarea corespunzătoare a mușchilor. Ca urmare, încercați să consumați minimum doi litri de apă pe zi. O altă modalitate de a vă menține hidratați este să vă preparați un suc de castraveți, mai ales că ...
Nu vă gândiți că numai adulții se pot îngrășa. Și copiii pot acumula multe kilograme în plus și pot avea, de aici, probleme de sănătate. Nutriționiștii explică ce trebuie să faceți pentru a nu lăsa kilogramele să se adune în voie și vă dau câteva sfaturi despre cum să controlați factorii de risc care predispun la obezitate. Înainte de toate, nerespectarea unui program de somn își poate face simțite consecințele și asupra ...
Vi s-a întâmplat, vreodată, să vă pierdeți vocea, să simţiţi că nu puteţi vorbi? În general, bolile corzilor vocale sunt mai puțin cunoscute de către populație. Corzile vocale sunt situate în laringe, acestea reprezentând niște mușchi mici atașați în partea superioară a acestei structuri. Deasupra lor, există pliuri care nu sunt compuse din mușchi, numite corzi vocale false. Deși nu îndeplinesc aceeași funcție și acestea intervin ...
