Medicii sunt de părere că persoanele care mănâncă des legume verzi frunzoase au o funcție musculară semnificativ mai bună decât cele care nu consumă aceste legume. Bogate în vitaminele C, E, K și surse bune de fier, calciu și magneziu, precum și de luteină și zeaxantină, frunzoasele sunt recomandate a fi consumate zilnic. În prezent, există mai multe dovezi că aportul de legume verzi frunzoase ajută la slăbit și la menținerea greutății optime ...
O îngrijire corectă a pielii și alegerile alimentare sănătoase pot contribui la întârzierea îmbătrânirii și pot preveni diferite probleme ale tenului. Oricum, indiferent de tipul de piele, o rutină zilnică de îngrijire a tenului vă poate ajuta să vă mențineți sănătatea generală a pielii și să vă îmbunătățiți afecțiunile specifice cum ar fi acneea, cicatricile și petele întunecate. Ca urmare, o rutină zilnică de ...
Cu cât ni se aglomerează programul de zi cu zi, ne rămâne tot mai puțin timp pentru noi, mai ales în ceea ce privește mersul la un spa în fiecare săptămână sau la fiecare două săptămâni. Prin urmare, cea mai bună opțiune constă în remedii și masaje de care să ai parte la tine acasă. Potrivit specialiștilor, există o serie de uleiuri naturale benefice pentru organism. Acestea hrănesc pielea, părul și calmează durerile la nivelul ...
O piele frumoasă și sănătoasă nu depinde doar de modul în care ne hidratăm, ci și de alimentație. Pielea funcționează ca o barieră împotriva agenților patogeni, dar are și alte roluri. De exemplu, conține terminații nervoase care ne permit să simțim când un obiect este prea fierbinte sau prea ascuțit, iar glandele sudoripare și vasele mici de sânge din piele ne ajută să ne controlăm temperatura corpului. Pentru a avea o piele sănătoasă ...
O dietă sănătoasă şi echilibrată poate avea multe beneficii pentru organism, printre care se numără și sănătatea scalpului. Mai multe analize realizate de specialiști au stabilit că luarea caloriilor potrivite şi echilibrarea cantităţii de proteine, vitamine şi minerale poate ajuta la creşterea părului. Doctorul specialist Kim Yawitz consideră că „deficienţele nutriţionale pot încetini creşterea sau chiar pot creşte şansele de cădere”. Potrivit ...
Acidul glicolic este un ingredient extrem de apreciat în produsele de uz cosmetic, datorită beneficiilor pe care le implică. Acesta are proprietăți exfoliante și este folosit des în produsele de îngrijire a pielii, constituindu-se într-o substanță cristalină, incoloră și solubilă în apă, găsită în mod natural în trestie de zahăr, sfeclă de zahăr, fructe neîndulcite și lapte. Mai mult decât atât, specialiștii susțin ...
Albușul de ou este un ingredient pe care îl regăsiţi atât în rețete de măști pentru ten care se pot face acasă, cât și în măștile de față din comerț. Acesta se poate dovedi extrem de benefic pentru piele, fiind potrivit în general atât pentru tenul matur, cât și pentru tenul gras ori pentru cel acneic. Potrivit specialiştilor, un albuș de ou conține aproape patru grame de proteine, 11% din doza zilnică recomandată de vitamina B2 ...
Deoarece majoritatea oamenilor își desfășoară activitatea contracronometru, este destul de dificil să își găsească timp și pentru a merge la un spa în fiecare săptămână sau măcar de două ori pe lună. Drept urmare, cea mai bună opțiune constă în remedii și masaje de care puteți avea parte chiar la voi acasă. La ora actuală, există o serie de uleiuri naturale care sunt benefice pentru organism, care hrănesc pielea, părul și calmează ...
