Prediabetul este caracterizat prin prezența valorilor crescute ale zahărului în sânge, dar nu suficient de mult încât persoana în cauză să fie diagnosticată cu diabet. Atenție! Studiile arată că unul până la trei pacienți din patru care sunt diagnosticați cu o formă de prediabet vor face diabet zaharat mai târziu, arată doctorulzilei.ro. Specialiștii spun că nu există alimente care să scadă nivelul de zahăr din sânge, numai ...
Organismul uman are nevoie de o hidratare constantă, pentru a putea funcţiona la parametri normali. Ştiaţi că acesta conţine aproximativ 65-70% apă? Din această cauză, a precizat dr. Florian Stoian, deshidratarea apare atunci când există un dezechilibru între aport şi pierderile de apă din organism. Prin urmare, persoana deshidratată simte senzaţia acută de sete. În acelaşi timp, a subliniat specialistul, persoana respectivă se va simţi obosită, o va ...
Testosteronul este un hormon sexual legat deseori de masculinitate şi virilitate. Specialiştii afirmă că un nivel crescut de testosteron în timpul adolescenţei ajută la maturizarea fizică şi transformarea în bărbat - creşte masa musculară, se lărgesc umerii, mărirea dimensiunii penisului, păr pe piept şi îngroşarea vocii. Concentraţia de testosteron în organismul adult ajută la menţinerea acestor calităţi, dar este importantă şi pentru funcţia ...
Pentru foarte mulţi dintre noi, zahărul a ajuns unul dintre cele mai blamate alimente, iar cel rafinat, care nu mai are decât o vagă urmă de nutrienţi, deoarece strică dinţii, provoacă diabet sau ajută la propagarea obezităţii. Potrivit specialiştilor „Elytis”, zahărul se găseşte în cantităţi mari în tot mai multe sosuri, sucuri sau semipreparate. Din nefericire, zahărul afectează şi organele, iar un consum îndelungat al unei ...
Vă plac smochinele? Dacă nu obișnuiți să mâncați așa ceva, ar trebui să începeți să o faceți, deoarece aceste fructe conțin 84% apă, maximum 18% glucide și, în rest, proteine, celuloză, acizi, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, enzime, minerale etc. Specialiștii Elytis spun că aceste fructe se pot consuma coapte și proaspete sau uscate ori în compot de fructe. Iată câteva din cele mai importante beneficii ale smochinelor asupra ...
Toţi medicii le spun pacienţilor că fructele nu trebuie să lipsească din alimentaţia zilnică, dacă vor să fie sănătoşi. De ce? Pentru că fiecare fruct are călităţile sale benefice pentru organism. Trebuie să ştiţi, însă, că există câteva care nu ar trebui să lipsească niciodată din meniu, datorită proprietăţilor lor, care sunt cu adevărat extraordinare. Spre exemplu, fructele goji sunt fructele cu cel mai puternic efect antioxidant dintre toate ...
Proteinele îndeplinesc numeroase funcții esențiale în organism. Mai mult decât atât, ele sunt necesare pentru dezvoltarea și regenerarea țesuturilor. Practic, afirmă specialiștii de la „Hard Body”, toate enzimele și majoritatea hormonilor sunt proteine, care ajută la transportarea nutrimentelor și a oxigenului prin corp. Populaţia trebuie să ştie că proteinele nu trebuie să lipsească din meniu, acestea jucând un rol important în ...
Vă place varza murată? Dacă până acum nu ați introdus-o prea des în meniu, ar fi timpul să începeți să o faceți, pentru că este bogată în substanţe nutritive, vitamina C, vitamina antioxidantă care ajută la fortifierea sistemului imunitar, la revitalizare şi tonifiere. Totodată, aceasta este singurul aliment de natură vegetală în care se găsesc vitamina B12 din belşug, dar şi minerale, precum magneziu, acid folic, potasiu, fier, iod. Aceste ...
