Ați suferit de curând o fractură a oaselor? Dacă vă confruntați cu o astfel de problemă, ar trebui să știți că este foarte important să preveniți aceste situații neplăcute. Înainte de toate, însă, ați putea încerca să preveniți pierderea densității osoase prin alimentație și, desigur, exerciții fizice. Acestea sunt doar câteva măsuri obligatorii care trebuie luate atunci când se produc fracturile osoase pentru a permite recuperarea ...
La ora actuală, lemongrass-ul este o plantă folosită în bucătărie, în special în cea asiatică, dar totodată folosită și în industria farmaceutică, datorită proprietăților sale curative. Această plantă are calități nutriționale deosebite, precizează Elytis.ro. Spre exemplu, o singură lingură de lemongrass conține patru miligrame de fier, echivalentul a 5% din doza zilnică recomandată de fier. De asemenea, conține și acid folic, potasiu, magneziu ...
Din păcate, în ziua de azi, tot mai multe persoane consumă diverse băuturi, mai ales sucuri, în loc de apă, expunându-se în felul acesta la boli grave. Specialiștii atenționează că sucurile dulci, băuturile carbogazoase și alte băuturi pe care le găsim pe rafturile magazinelor nu aduc niciun beneficiu organismului. Ba dimpotrivă, foarte multe dintre ele sunt extrem de nocive pentru sănătate, în special pentru ficat. De exemplu, consumate ...
Cu toţii ne dorim o piele frumoasă şi catifelată, dar, uneori, din varii motive se întâmplă ca aceasta să fie uscată şi lipsită de vitalitate. De cele mai multe ori, acest lucru se întâmplă în sezonul rece, dar aceasta nu este o regulă. Deci, este clar, atunci când ne îngrijim pielea, nu trebuie să uităm că şi mâinile sunt importante în acest proces. Acestea necesită tratament pentru îndepărtarea celulelor moarte ...
Aţi încercat vreodată sucul de merişoare? Dacă nu, vi-l recomandăm, acesta fiind o băutură nu doar gustoasă, dar care vă protejează de diabet şi boli de inimă. Potrivit dr. Diana Manole, doza recomandată este de două pahare pe zi. De ce este bine să beți suc de merișoare? „Acesta conţine polifenoli, compuşi care acţionează şi susţin sistemul defensiv al organismului”, a precizat medicul. În plus, pentru a demonstra beneficiile sucului de ...
Deseori, migrenele vin la pachet cu dureri îngrozitoare de cap, iar calmantele par a nu avea niciun efect. Bineînțeles, oamenii încearcă diverse trucuri, dar se pare că, uneori, să alungăm durerea este mult prea greu. Tocmai de aceea, vă prezentăm un truc care poate alunga și cea mai persistentă migrenă. Specialiștii de la doctorulzilei.ro spun că aceasta este, de fapt, o soluție de medicină alternativă pe care este foarte bine să o încercați dacă ...
Studiile întreprinse de-a lungul timpului au demonstrat că sucul de portocale şi ceaiul negru, consumate în mod regulat, reduc riscul de îmbolnăvire de cancer ovarian. Acest lucru se întâmplă datorită conţinutului de flavonoide, compuşi chimici antioxidanţi. Potrivit specialiştilor Elytis.ro, pentru femeile care beau ceai negru în mod regulat, riscul a scăzut cu până la 31%, iar, pentru cele care consumă cantităţi mari de suc de citrice ...
Quinoa este un aliment folosit încă din cele mai vechi timpuri pentru proprietățile sale, extrem de benefice organismului și despre care se spune că nu ar trebui să lipsească din nici o casă. De ce? Ilinca Dima, nutriționist, susține că nivelul proteic ale acestei cereale se apropie de cel al unor sortimente de carne, dar nu conține colesterol ca acestea. În același timp, reduce cantitatea de grăsimi din sânge, fiind un aliment care ajută la prevenirea ...
