Aţi suferit, recent, o fractură? În aceste condiţii, trebuie să fiţi foarte atenţi la ce mişcări faceţi, pentru a preveni pierderea densităţii osoase. Acest lucru se poate face prin alimentaţie, dar mai ales prin exerciţii fizice. Dr. Ioana Dima spune că acestea sunt câteva măsuri obligatorii ce trebuie luate atunci când se produc fracturile osoase, pentru a permite recuperarea fără consecinţe neplăcute. Desigur, nu trebuie uitat un amănunt, şi anume ...
Nimănui nu îi place să îi cadă părul, acest fenomen fiind o problemă delicată atât pentru bărbaţi, cât şi pentru femei. În general, în ceea ce le priveşte pe doamne, căderea părului este pusă adesea pe seama stresului sau a produselor specifice folosite în exces, dar prea puţine persoane cunosc faptul că părul poate să cadă şi datorită anumitor moduri greşite în care acesta este purtat. Spre exemplu, alopecia de tracţiune ...
După o anumită vârstă, fiecare femeie ar trebui să meargă la medic, pentru un control mamar. Medicii spun că acesta este binevenit, chiar şi în condiţiile în care nu aveţi niciun fel de simptom, şi mai ales în condiţiile în care unele boli se pot manifesta extrem de silenţios. Situaţia este cu atât mai evidentă dacă aţi observat o modificare la nivelul sânilor, în aceste condiţii controlul fiind absolut necesar. Pentru ...
Știați că dacă beți un pahar de vin, din când în când, acesta poate impulsiona creierul să funcționeze mai bine? Potrivit oamenilor de știință, vinul activează mai multe părți ale creierului decât orice altă activitate. Însă acest lucru nu are nicio legătură cu băutul în exces, ci mai degrabă cu degustarea. Practic, procesul de a plimba prin gură un strop de vin roșu nobil pune în mișcare limba și activează papilele gustative ...
Propolisul este produsul natural, ideal pentru sănătatea noastră, care ne protejează, datorită proprietăților sale antibacteriene, antifungice, antimicrobiene, antioxidante și antiseptice pe care le are. Specialiștii spun că propolisul este amestecul obținut după o rețetă pe care numai albinele o știu, din rășina arborilor (în special conifere), polen și ceară pentru conservare, la care se adaugă un ingredient secret: saliva care fermentează rășina și o pregătesc ...
Mai rar, întâlnim persoane care să nu folosească parfumul, pentru a mirosi cât mai frumos atunci când iese din casă. Cu toate acestea, folosirea parfumului mai mult de o dată pe zi este un obicei dăunător pentru pielea persoanei în cauză. Dr. Irina Constantin susține că toate parfumurile conțin alcool și arome care usucă pielea și o fac mai puțin elastică. În acest fel, pielea gâtului va îmbătrâni mai repede și vor ...
Înainte de a vă așeza la masă, trebuie să vă gândiți foarte bine ce băgați în gură, întrucât bacteriile care ne populează intestinul variază în funcție de produsele pe care le consumăm. Spre exemplu, a precizat dr. Oana Bălan, unele alimente contribuie la creșterea acelor bacterii care stimulează inflamația, în timp ce altele alimentează creșterea bacteriilor care o suprimă. De precizat că uleiul de măsline vă poate ajuta ...
Medicii ne spun întotdeauna să consumăm pește cât mai des, întrucât acesta este foarte sănătos pentru organism. În plus, ei ne îndeamnă să includem carnea de pește în alimentația copiilor, deoarece acest aliment are puterea de a spori capacitatea intelectuală, respectiv rezultatele la învățătură. Potrivit dr. Elena Anton, acizii grași esențiali omega 3, care se găsesc în majoritatea sortimentelor de pește ...
