Quinoa este un aliment care nu ar trebui să lipsească din alimentația noastră, spun nutriționiștii. De ce? Pentru că nivelul proteic al acestei cereale se apropie de cel al unor sortimente de carne, dar nu conține colesterol, ceea ce este extrem de benefic pentru organism. În plus, quinoa reduce cantitatea de grăsimi din sânge, fiind un aliment care ajută la prevenirea afecțiunilor cardiovasculare și în același timp împiedică formarea plăcilor de aterom ...
Una dintre cele mai bune modalităţi de a furniza organismului o cantitate mare de nutrienţi de la legume şi fructe este prin combinarea lor într-un suc. Astfel, merele, morcovii şi sfecla sunt printre cele mai sănătoase fructe şi legume, pentru că acestea conţin nutrienţi esenţiali pentru buna funcţionare a organismului. Iată câteva dintre cele mai importante beneficii pentru sănătate aduse de sucul de morcovi, mere şi sfeclă: dacă veţi bea acest suc în ...
Una dintre cele mai bune modalităţi de a furniza organismului o cantitate mare de nutrienţi de la legume şi fructe este prin combinarea lor într-un suc. Astfel, merele, morcovii şi sfecla sunt printre cele mai sănătoase fructe şi legume, pentru că acestea conţin nutrienţi esenţiali pentru buna funcţionare a organismului. Iată câteva dintre cele mai importante beneficii pentru sănătate aduse de sucul de morcovi, mere şi sfeclă: dacă veţi bea acest suc în ...
Toţi medicii ne spun că vitamina C este extrem de importantă pentru organism, întrucât aceasta are un puternic efect antioxidant, participând la distrugerea radicalilor liberi şi având, prin aceasta, o funcţie activă în combaterea proceselor de îmbătrânire. Totodată, ea are un rol vital în echilibrarea sistemului imunitar, asigurând creşterea rezistenţei organismului împotriva infecţiilor. Potrivit dr. Miruna Stoian ...
Funcţionarea corectă a ficatului este foarte importantă pentru organism, aşa că trebuie să facem tot posibilul pentru a-l proteja şi a-l menţine sănătos. În acest sens, alimentele pe care le consumaţi zilnic îl pot ajuta să îndeplinească numeroasele funcţii sau îi pot pune piedici atunci când faceţi alegerile greşite. Dacă în general se vorbeşte despre alimentele cele mai nocive pentru ficat, poate că ar trebui să precizăm şi care ...
Rinita alergică este o reacție exagerată a sistemului imunitar la particulele inspirate din aer. De cele mai multe ori, sistemul imunitar protejează corpul împotriva virusurilor și a bacteriilor, prin producerea de anticorpi care să lupte împotriva acestora. Din păcate, atunci când organismul are de-a face cu o rinită alergică, sistemul imunitar face tot posibilul să lupte contra tuturor substanțelor, care nu sunt neapărat, nocive, cum ar fi acarienii și polenul ...
De foarte multe ori, se întâmplă să pierdem masă osoasă. Atenţie, însă! Nu vă speriaţi! Acest lucru nu este valabil atunci când suntem tineri, ci abia când ajungem la maturitate, respectiv vârsta a doua şi a treia. Pierderea masei osoase (osteomalacia) se caracterizează prin pierderea densităţii osoase, din cauza insuficienţei de calciu şi fosfor sau a resorbţiei hiperactive de calciu din oase. În general, simptomele includ dureri ...
De foarte multe ori, oamenii ignoră durerea pe care compresia unui nerv o dă organismului. Din păcate, a precizat dr. Olimpia Rusu, daunele de la nivelul unui nerv pot fi, câteodată, severe, iar acestea pot provoca probleme temporare sau de lungă durată. Ce este, de fapt, această compresie nervoasă? Afecțiunea apare atunci când există o anumită presiune pe un nerv, iar această presiune poate fi rezultatul unor mişcări repetitive. Desigur, se poate ...
