Vreţi să slăbiţi? Mâncați mai încet!
Nutriţie 14 Aprilie 2020 de Mirabela ŞERBĂNESCU

Vreţi să slăbiţi? Mâncați mai încet!

Medicii ne sfătuiesc mereu că ar trebui să mâncăm mai încet și să alocăm timp suficient principalelor mese, pentru a nu avea probleme de sănătate. Din păcate, ne aflăm, zi de zi, într-o cursă contra-cronometru și la fel se întâmplă și cu mesele, pe care le luăm tot pe fugă. Dr. Monica Stoenescu susține, însă, că există o legătură între alimentele consumate, mestecatul și înghițitul rapid al alimentelor acestora, precum și ...

Citește mai mult

Persoanele care se privează de somn vor avea o imunitate mai slabă

Persoanele care se privează de somn vor avea o imunitate mai slabă

Specialiștii spun că persoanele care dorm în jur de șase ore pe noapte sau mai puțin au urina mai concentrată și un risc mai mare să fie deshidratați pe timpul nopții și zilei decât persoanele care dorm opt ore pe noapte. Totodată, durerile de cap sunt un alt simptom al lipsei somnului. Deși nu se știe exact care este conexiunea dintre migrene și somnul insuficient, majoritatea persoanelor care nu dorm suficiente ore pe noapte suferă din cauza lor. În plus, la ...

Citește mai mult

Persoanele care se privează de somn vor avea o imunitate mai slabă

Persoanele care se privează de somn vor avea o imunitate mai slabă

Specialiștii spun că persoanele care dorm în jur de șase ore pe noapte sau mai puțin au urina mai concentrată și un risc mai mare să fie deshidratați pe timpul nopții și zilei decât persoanele care dorm opt ore pe noapte. Totodată, durerile de cap sunt un alt simptom al lipsei somnului. Deși nu se știe exact care este conexiunea dintre migrene și somnul insuficient, majoritatea persoanelor care nu dorm suficiente ore pe noapte suferă din cauza lor. În plus, la ...

Citește mai mult

Atenţie la trombofilia în sarcină! Aceasta poate fi tratată

Atenţie la trombofilia în sarcină! Aceasta poate fi tratată

Din păcate, nu toate femeile gravide au o sarcină uşoară. Unele dintre ele sunt diagnosticate cu forme mai uşoare sau mai avansate de trombofilie, motiv pentru care se injectează zilnic în burtă, pentru ca, în acest fel, să poată fi capabile să ducă sarcina până la capăt. Chiar şi aşa, nu vă speriaţi! Sunteţi puternice şi veţi trece cu bine şi peste această etapă. Ce se întâmplă, de fapt? În momentul în care un vas de ...

Citește mai mult

Atenţie la trombofilia în sarcină! Aceasta poate fi tratată

Atenţie la trombofilia în sarcină! Aceasta poate fi tratată

Din păcate, nu toate femeile gravide au o sarcină uşoară. Unele dintre ele sunt diagnosticate cu forme mai uşoare sau mai avansate de trombofilie, motiv pentru care se injectează zilnic în burtă, pentru ca, în acest fel, să poată fi capabile să ducă sarcina până la capăt. Chiar şi aşa, nu vă speriaţi! Sunteţi puternice şi veţi trece cu bine şi peste această etapă. Ce se întâmplă, de fapt? În momentul în care un vas de ...

Citește mai mult

Atenţie la trombofilia în sarcină! Aceasta poate fi tratată

Atenţie la trombofilia în sarcină! Aceasta poate fi tratată

Din păcate, nu toate femeile gravide au o sarcină uşoară. Unele dintre ele sunt diagnosticate cu forme mai uşoare sau mai avansate de trombofilie, motiv pentru care se injectează zilnic în burtă, pentru ca, în acest fel, să poată fi capabile să ducă sarcina până la capăt. Chiar şi aşa, nu vă speriaţi! Sunteţi puternice şi veţi trece cu bine şi peste această etapă. Ce se întâmplă, de fapt? În momentul în care un vas de ...

Citește mai mult

Cum puteţi îmbunătăţi imunitatea copiilor

Cum puteţi îmbunătăţi imunitatea copiilor

Dragi părinți, nu vă relaxați prea tare, pentru că nu am scăpat, încă, de virozele respiratorii. În plus, ne aflăm în plină pandemie de Covid 19, ceea ce ar trebui să ne facă să fim și mai atenți la sănătatea noastră și a copiilor noștri. Vă întrebați cum puteți îmbunătăți imunitatea pe cale naturală a celor mici? Specialiștii Spitalului de Obstetrică și Ginecologie „Euromaterna” din Constanţa afirmă că, în ...

Citește mai mult

Cum puteţi îmbunătăţi imunitatea copiilor

Cum puteţi îmbunătăţi imunitatea copiilor

Dragi părinți, nu vă relaxați prea tare, pentru că nu am scăpat, încă, de virozele respiratorii. În plus, ne aflăm în plină pandemie de Covid 19, ceea ce ar trebui să ne facă să fim și mai atenți la sănătatea noastră și a copiilor noștri. Vă întrebați cum puteți îmbunătăți imunitatea pe cale naturală a celor mici? Specialiștii Spitalului de Obstetrică și Ginecologie „Euromaterna” din Constanţa afirmă că, în ...

Citește mai mult