Fiecare om are o poziție de somn preferată, dar specialiștii ne recomandă că cel mai sănătos pentru organismul nostru ar fi să dormim pe partea stângă. Aceștia susțin că dormitul pe partea stângă ajută digestia, datorită faptului că stomacul şi pancreasul sunt aşezate spre stânga. În plus, această poziţie îmbunătăţeşte procesul de secreţie a enzimelor digestive. De asemenea, această poziţie ajută la funcţionarea optimă a sistemului ...
Fără cafea, foarte mulți oameni nu își pot începe ziua. Majoritatea consideră că această licoare nu este doar o băutură plăcută la gust, dar mai ales revigorantă. Chiar dacă atunci când o gustăm pentru prima oară, pare a avea un gust amărui, odată ce am luat câteva guri, cu greu vom mai renunța la această băutură delicioasă. Primul aspect la care se gândesc cei mai mulți dintre noi atunci când ne trezim dimineața este o ceașcă de ...
Naşterea este, cu siguranţă, cel mai important moment din viaţa fiecărei femei. Deşi avem timp suficient să ne pregătim în cele nouă luni, se poate întâmpla ca, uneori, aceasta să ne ia prin surprindere, iar copilul să vrea să vină pe lume mai devreme. Cum vă daţi seama că veţi naşte curând şi nu vă aflaţi în faţa altor alarme false de declanşare a travaliului? Trebuie să vă faceţi bagajele şi să plecaţi la spital? Potrivit ...
Cercetătorii au demonstrat în ultimii ani, în urma unor teste clinice, că acei copii care au mâncat din primii ani de viață arahide sunt mai protejați împotriva alergiilor. Acest studiu a întărit ideea că, prin consumul de arahide de la primele patru luni până la cinci ani de viață a copiilor, se reduce cu 81% rata alergiilor, față de cei care nu au consumat niciodată alune. Un prim studiu a fost realizat asupra unui număr de 640 de copii, pe ...
Foarte multe persoane au picioarele inflamate, iar această problemă trebuie tratată cu maximă seriozitate, întrucât, netratată poate duce la boli inflamatorii severe. Pentru a scăpa de această problemă supărătoare, este nevoie, în primul rând, să țineți un regim alimentar corect și să vă alegeți mereu o încălțăminte potrivită, comodă, și nicidecum pantofi cu tocuri foarte înalte, spre exemplu. În același timp, trebuie să ...
Este clar. Fiecare dintre noi ne dorim să avem o piele frumoasă și catifelată tot timpul, dar, din păcate, uneori, aceasta nu este doar lipsită de luminozitate, ci este și foarte uscată. Cum vremea este foarte rece în această perioadă, pielea are cel mai mult de suferit. Ca urmare, atunci când ne îngrijim pielea, nu trebuie să uităm că și mâinile sunt importante în acest proces. Acestea necesită la rândul lor tratament pentru ...
Există o boală pe care medicii o numesc torticolis sau „gâtul de lup” şi care reprezintă o afecţiune musculară frecventă cu care ne întâlnim în cabinetele de kinetoterapie. Mulţi oameni nu ştiu, însă, că,netratată, această afecţiune poate cauza durere şi limitare de mişcare de până la două săptămâni. Pe de altă parte, tratată în regim de urgenţă, se poate scăpa de durere în câteva şedinţe de ...
Știați că vitamina B7, deși nu este la fel de cunoscută ca celelalte B-uri, vă menține pielea sănătoasă? Medicii spun că biotina pe care aceasta o conține are sarcina de a păstra în corp aprovizionarea cu energie în celulele nervoase, fiind implicată în metabolizarea zahărului și a grăsimilor. Deci, dacă țineți la sănătatea pielii dumneavoastră, apelați la alimentele care conțin această vitamină, cum ar fi morcovii, roșiile, migdalele, nucile ...
