Obișnuiți să faceți gimnastică dimineața, după ce vă treziți? Exercițiile de la prima oră pot ajuta la reglementarea somnului, intensifică activitatea creierului și contribuie la creşterea nivelul de energie din organism, susțin specialiștii. Mai mult decât atât, exercițiile de la răsăritul soarelui accelerează metabolismul, normalizează tensiunea arterială și reglementează ciclul trezire-somn și ameliorează durerile de spate. Pe scurt, exercițiile ...
De foarte multe ori, schimbările de culoare la nivelul unghiilor pot ajuta la diagnosticarea afecţiunilor tiroidiene, a anemiei şi a tulburărilor de circulaţie. Specialiştii sunt de părere că punctele albe de pe unghii nu reprezintă un motiv serios de îngrijorare, însă schimbarea culorii acestora poate fi o manifestare de mare ajutor în diagnosticarea unor boli grave. „Unghiile nu sunt afectate doar de factorii externi. Anumite boli ale organismului pot să ...
Berea se numără printre cele mai vechi și cunoscute băuturi alcoolice din lume și este consumată în diverse culturi, având o varietate de sortimente și arome. Pe lângă plăcerea pe care o oferă gustul, berea are diverse beneficii pentru sănătate. Important este, însă, să fie consumată cu moderație. Berea are mai multe substanțe nutritive, precum vitaminele B, minerale (precum magneziu, potasiu și fosfor) și fibre alimentare. În cantități ...
Deseori, oamenii se întreabă de ce anumite persoane sunt ocolite de țânțari și de ce altele sunt ciuruite. Potrivit experților, există anumiți factori, anumite legături între gene, grupa de sânge și atracția manifestară de țânțari. Se pare că o primă explicație la această situație este legată de gene. De fapt, susțin specialiștii, genele sunt cele care dictează tipul de sânge, dar și compoziția chimică a organismului. Astfel, în ...
Echimoza este denumirea științifică a vânătăii, ea mai fiind cunoscută și sub formă de contuzie superficială și apare în urma unui traumatism ușor. Mai exact, este o vânătaie care nu trece atunci când aplicați presiune ușoară cu degetele. Cert este că lezarea țesuturilor moi determină apariția echimozelor. Procesul implică spargerea vaselor de sânge subcutanate, iar în urma acestuia, sângele rămâne prins sub piele, unde se ...
Zona genitală feminină este predispusă la infecții, abraziuni și coșuri care sunt o sursă de mare disconfort, susţin specialiştii. Multe femei se confruntă cu erupții mici, mâncărime și chiar dureroase în jurul zonelor intime, care, potrivit experților în piele, nu pun viața în pericol, dar pot provoca durere. Potrivit dermatologilor, nu există nici un motiv anume pentru care s-ar putea să faceți infecție și coșuri în jurul zonei genitale. Cu ...
În funcție de starea de spirit a fiecăruia, unii oameni se simt tineri la 70 de ani, iar alții sunt bătrâni de la vârste fragede. Firește, procesul de îmbătrânire nu depinde numai de stilul de viaţă, ci şi de stres şi mediul în care trăiţi. Chiar dacă medicii și cercetătorii au versiuni diferite asupra factorilor care ne îmbătrânesc, studii recente arată că îmbătrânirea umană începe de la vârsta de 50-55 ...
Ne aflăm deja în sezonul în care apar tot felul de plante medicinale, din care pot fi preparate o mulţime de infuzii și ceaiuri. De exemplu, infuzia de sânziene drenează vezica biliară. Pentru ca efectul să fie maxim se prepară dintr-o linguriță de plantă măcinată la 200 de ml de apă. Se beau 2-3 căni pe zi, timp de o lună. Ceaiul de sânziene este indicat și în tratarea iritațiilor și eliminarea petelor date de expunerea la soare. Tot ce aveţi de ...
