Hidratarea este extrem de importantă pentru sănătatea creierului, chiar mult mai mult decât aţi putea crede. Deși consumul de apă este adesea asociat cu menținerea sănătății fizice generale, specialiștii atrag atenția asupra impactului profund pe care statusul hidric îl are asupra funcțiilor neurologice și cognitive. Practic, apa nu este doar un lichid esențial vieții, ci un adevărat aliat în prevenția și gestionarea bolilor neurologice. Creierul uman ...
Ochii sunt activi pe tot parcursul zilei, iar timpul îndelungat petrecut în fața ecranelor poate provoca tensiune oculară, dureri de cap și poate afecta funcționarea normală a organismului. Din fericire, există remedii simple și eficiente care pot ajuta la ameliorarea disconfortului. Potrivit nutriționiștilor, vitamina A contribuie la reducerea riscului de degenerescență maculară legată de vârstă, o afecțiune oculară frecventă. Vitamina E menține ...
Tot mai mulți oameni sunt preocupați de greutatea corporală, mai ales în contextul în care obezitatea devine o problemă globală. În prezent, arată studiile, 38% din populația lumii este supraponderală sau obeză, iar estimările arată că până în 2035 procentul ar putea ajunge la 51%. Potrivit specialiștilor, greutatea ideală este influențată de mai mulți factori: înălțimea, sexul, vârsta, masa musculară și grăsimea corporală. Din ...
Consumul de apă caldă sau fierbinte ar avea ca punct de plecare medicina asiatică, de la care, în vechime, europenii au importat de altfel, şi obiceiul de a bea ceai. Cercetătorii au urmărit dacă şi consumul de apă caldă ar avea beneficii, cum ar fi stimularea digestiei și scăderea nivelului de stres. Recomandările autorităților sanitare sunt în general ca femeile să bea cam doi litri de apă în fiecare zi și bărbații cam trei litri, pentru ca organismul să ...
Rezistența la insulină, o afecțiune metabolică ce poate preceda instalarea diabetului zaharat de tip 2, a afectat, în ultimii ani, foarte multe persoane. Deși este adesea invizibilă în fazele incipiente, această tulburare influențează în mod direct modul în care organismul procesează glucoza, principala sursă de energie pentru celule. Tocmai de aceea, schimbarea alimentației este una dintre cele mai eficiente și la îndemână măsuri pentru a ...
Cu toate că provoacă rar complicații, rubeola fiind o infecție ușoară, uneori, ea poate duce la apariția unei infecții a urechii (otită) sau encefalită - inflamație a creierului. Aceste complicații apar, însă, în foarte puține cazuri. Potrivit specialiștilor, deși este o boală ușoară, rubeola poate fi foarte periculoasă pentru femeile însărcinate. Dacă ele se infectează în primele 12 săptămâni de sarcină, virusul poate duce la moarte ...
Protecția solară este esențială pentru toate tipurile de piele, inclusiv cea grasă, mixtă sau cu probleme de acnee. Toate acestea în condițiile în care expunerea la soare este principalul responsabil pentru îmbătrânirea prematură a pielii și apariția cancerului de piele, conform Organizației Mondiale a Sănătății. În plus, radiațiile ultraviolete au efecte negative asupra tenului, ducând la deteriorarea fibrelor de colagen și elastină din ...
Vitamina D este cunoscută pentru rolul esențial în menținerea oaselor puternice și susținerea imunității, dar ea este importantă și pentru sănătatea podoabei capilare. Deseori, susțin specialiștii, căderea sau subțierea părului este cauzată de lipsa acesteia. În general, au precizat medicii, există o corelație directă între nivelurile scăzute de vitamina D în sânge și căderea excesivă a părului sau subțierea lui la femeile sub 45 de ani ...
