Țineți-vă rinichii sănătoși! Iată ce trebuie să faceți

Țineți-vă rinichii sănătoși! Iată ce trebuie să faceți

Rinichii îndeplinesc mai multe funcții în organism: reglează nivelurile de fluid ale corpului, filtrează deșeurile și toxinele din sânge, eliberează un hormon care reglează tensiunea arterială, activează vitamina D pentru menținerea oaselor sănătoase. În plus, tot ei eliberează hormonul care direcționează producția de globule roșii, mențin echilibrul mineralelor din sânge (sodiu, fosfor, potasiu) şi nu numai. De aceea, susţin medicii, este ...

Citește mai mult

Recomandări pe timp de caniculă pentru persoanele vârstnice și bolnave

Recomandări pe timp de caniculă pentru persoanele vârstnice și bolnave

Pentru că vremea este, în continuare, foarte caldă, persoanele de vârsta a treia şi cele cu afecţiuni cronice trebuie să ţină cont de sfaturile medicilor. Potrivit reprezentanţilor Direcţiei de Sănătate Publică Judeţeană (DSPJ) Constanţa, în primul rând, este nevoie de asigurarea unui ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului. Hidratați-vă corespunzător cu apă plată, ceai slab îndulcit sau sucuri naturale ...

Citește mai mult

Expunerea la soare influențează valorile tensiunii arteriale

Expunerea la soare influențează valorile tensiunii arteriale

Dacă suferiți de tensiune arterială mare, atunci trebuie să știți că temperaturile ridicate din lunile de vară au anumite efecte asupra inimii și că expunerea la soare influențează valorile tensiunii arteriale. Ca să fiți ferit de orice fel de pericole, este necesar a ști ce trebuie să faceți în zilele caniculare, dacă sunteți hipertensiv. Potrivit dr. Daniela Bartoș, când temperaturile de afară sunt mult prea ridicate, corpul începe să transpire pentru a ...

Citește mai mult

Fiți atenți la simptome! Arsurile gastrice anunță, uneori, un atac de cord

Fiți atenți la simptome! Arsurile gastrice anunță, uneori, un atac de cord

Atunci când acidul din stomac se deplasează în esofag, puteți simți o durere arzătoare în piept. Aceasta poate fi un indicator pentru boala de reflux gastroesofagian, dar există și alte afecțiuni care pot avea simptome similare. În general, susțin medicii, arsurile gastrice apar atunci când acidul din stomac urcă în esofag (tubul care transportă mâncare de la gură la stomac) și dau o senzație de arsură dureroasă în piept sau ...

Citește mai mult

Care este glicemia normală, la persoanele sănătoase

Care este glicemia normală, la persoanele sănătoase

Glicemia se referă la nivelul zahărului din sânge sau la concentrația glucozei din sânge. Hidrații de carbon, în principal zahărul și amidonul, au rolul de a furniza organismului energie. În prezența fermenților salivari, a enzimelor pancreatice și intestinale, acești hidrați se transformă în cea mai simplă formă de glucid, respectiv glucoză. Sub această formă, poate trece din intestinul subțire în sânge, pentru a putea fi folosită de ...

Citește mai mult

Deficitul de cupru este întâlnit, în special, la persoanele care consumă alcool

Deficitul de cupru este întâlnit, în special, la persoanele care consumă alcool

Deficitul de cupru apare rar şi nu este, de regulă, semnalat la persoanele care au o dietă echilibrată din punct de vedere nutriţional. Principalele surse de cupru sunt următoarele: fructe de mare - stridii, homari, calamari, midii; vită; ficat; nuci; alune; linte; cereale - ovăz, tărâțe de grâu; avocado; banane; piper negru etc. Medicii susțin cu alcoolul, consumat în exces poate amplifica deficitul de cupru, în timp ce la femei, deficiența poate fi ...

Citește mai mult

Tratați-vă dinții la timp! Evitați fracturarea sau ruperea danturii!

Tratați-vă dinții la timp! Evitați fracturarea sau ruperea danturii!

Dinții se pot crăpa, fractura sau chiar rupe. Cele mai comune cauze pentru fracturarea lor sunt mușcarea unui aliment sau obiect tare, accidentele care rezultă din lovituri la față și gură sau cariile adânci care slăbesc dintele. Medicii sunt de părere că nu este neapărat necesar să simțiți durere atunci când un dinte se fisurează ușor. Durerea apare mai degrabă atunci când o parte a dintelui se rupe și provoacă afectarea nervului, putând apărea și ...

Citește mai mult

Mare atenție cu soarele! Pielea se poate deteriora chiar după 15 minute

Mare atenție cu soarele! Pielea se poate deteriora chiar după 15 minute

Expunerea la razele ultraviolete fără utilizarea cremelor de protecție poate deteriora pielea după doar 15 minute. Cu toate acestea, susțin medicii, pot trece până la 12 - 24 de ore până când va apărea efectul complet al expunerii la soare la nivelul tegumentelor. Cert este că orice modificare de culoare a pielii, în urma expunerii solare indică deteriorarea pielii produse de radiațiile UV. Cum apare arsura solară? Aceasta se instalează în momentul ...

Citește mai mult

1...5960616263...648