Sezonul gheţuşului şi al fracturilor s-a încheiat de ceva vreme, iar acum vine momentul pentru mulţi dintre cei care au avut unul dintre membre imobilizate să treacă la perioada de recuperare. Fiecare fractură este diferită, la fel şi procedurile de recuperare. Important este să vă înarmaţi cu multă răbdare, deoarece scoaterea ghipsului nu înseamnă că procesul de vindecare a fracturii s-a încheiat. În aşteptarea formării osului Potrivit dr ...
Cu toate că par mai grave, dependenţa de alcool şi fumatul sunt mai uşor de diagnosticat şi tratat decât dependenţa de mâncare şi, în special, de dulciuri. Aceasta pentru că, spre deosebire de alcool şi tutun, alimentele au o importanţă vitală pentru organism, astfel încât nu ne putem lipsi de ele. Dependenţele alimentare se tratează numai prin restricţie cantitativă şi prin eliminarea din dietă a anumitor categorii de alimente. Printre ele se ...
Ca în fiecare an, vă efectuaţi analizele medicale de rutină. Însă de data aceasta, valorile glicemiei sunt îngrijorător de ridicate. Nu aveţi diabet şi totuşi rezultatele analizelor vă alarmează, deoarece vă arată că vă situaţi practic în pragul unei boli cronice care provoacă milioane de decese anual. Din fericire, prediabetul nu evoluează neapărat spre diabet zaharat şi poate fi reversibil, însă cu o condiţie: să-l depistaţi din timp şi ...
Nutriţionistul dr. Mihaela Bilic atrage atenţia asupra potenţialului efect nociv al fructelor consumate în exces. Medicul face legătura între efectele negative ale fructozei din alcool asupra sănătăţii ficatului şi efectele aceleaşi substanţe regăsite, de altfel, în toate fructele. „Toată lumea ştie că alcoolul e un produs care se metabolizează exclusiv în ficat şi, ca urmare, consumat în exces, poate duce la steatoză hepatică (ficat ...
Îngrăşarea excesivă a părului poate fi mai mult decât o problemă estetică. Neglijată, aceasta poate duce la apariţia mătreţii şi căderea părului. Fie că este o problemă generată de un stil de viaţă nesănătos, fie de utilizarea anumitor produse cosmetice, părul gras este o afecţiune cutanată a scalpului ce trebuie tratată corespunzător. De ce ni se îngraşă părul Îngrăşarea rapidă a părului este pusă pe seama excesului de sebum care are ...
Pe lângă faptul că sunt inestetice, călcâiele crăpate sunt un motiv frecvent de disconfort. Vremea rece şi vârsta înaintată favorizează uscarea şi crăparea pielii călcâielor, însă specialiştii atrag atenţia că apa prea fierbinte poate contribui la această afecţiune supărătoare. „Pielea din zona plantară nu are glande sebacee, de aceea depinde de miile de glande sudoripare ca să ne menţină hidratarea picioarelor. Acest lucru este ...
Dincolo de diete de slăbit şi restricţii alimentare, o siluetă frumoasă poate depinde de un singur obicei, pe care cu toţii îl avem, dar puţini îl conştientizăm: mestecatul. Realizat în mod corect, poate face minuni pentru siluetă, indiferent de ceea ce mâncăm. „Starea de saţietate este direct proporţională cu numărul de mestecări. Mestecând mai bine mâncarea, reuşim să ne săturăm mai repede, ceea ce înseamnă că vom ...
Rolul limbajului expresiv în viaţa de zi cu zi este esenţial pentru fiecare dintre noi. Primii trei ani din viaţa copilului nostru sunt esenţiali pentru dezvoltarea lui viitoare, aceşti trei ani reprezintă de fapt baza piramidei dezvoltării lui. Limbajul ca şi formă unică de comunicare şi interacţiune umană poate fi împărţit în limbaj receptiv şi expresiv. Comunicarea la vârste foarte mici 1-2 ani este la început predominant non-verbală şi ...
