Dintre beneficiile practicii Yoga în timpul sarcinii merită amintite starea de relaxare şi echilibru şi calmarea sistemului nervos. În acest sens, constănţencele gravide au posibilitatea de a merge la cursuri de yoga pentru o stare generală de stabilitate, armonie şi încredere. În plus, acest tip de mişcare ajută la fortificarea şi flexibilizarea articulaţiilor şi ligamentelor, la întărirea musculaturii şi osaturii şoldurilor şi ...
Persoanele care fac regulat exerciţii fizice tind să-şi menţină starea bună de sănătate pe măsură ce înaintează în vârstă. Mişcarea are efecte pozitive asupra organismului, la toate nivelurile, astfel încât cei care o practică se menţin tineri pentru mai mult timp. Potrivit Danielei Buta, specialist coordonator kinetoterapie, „mişcarea este o formă de regenerare a organismului, prin care se îmbunătăţesc semnificativ funcţiile ...
Persoanele care fac regulat exerciţii fizice tind să-şi menţină starea bună de sănătate pe măsură ce înaintează în vârstă. Mişcarea are efecte pozitive asupra organismului, la toate nivelurile, astfel încât cei care o practică se menţin tineri pentru mai mult timp. Potrivit Danielei Buta, specialist coordonator kinetoterapie, „mişcarea este o formă de regenerare a organismului, prin care se îmbunătăţesc semnificativ funcţiile ...
Într-o lume în care mâncarease găseşte la tot pasul,noi avem din ce în ce mai puţin ce să mâncăm. Pe măsură ce produsele devin mai apetisante, cu atât se îndepărtează de varianta lor naturală, fiind pline de zahăr, arome artificiale, potenţiatori de gust, coloranţişi conservanţi. O vorbă înţeleaptă spune că trecutul este plin de lecţii şi se pare că lucrul acesta se aplică şi în cazul alimentaţiei. Cum ar fi să ...
Sărbătoarea îndrăgostiţilor capătă tot mai multă popularitate, astfel încât este aproape imposibil să o lăsaţi să treacă fără să-i oferiţi sufletului pereche o atenţie specială în această perioadă. Nu este mereu uşor să alegeţi un cadou pe placul persoanei iubite, mai ales că trebuie să faceţi acest lucru din timp. Centrul de dermato-estetică Iowemed Alderma vă propune să vă surprindeţi iubita sau iubitul cu un cadou ce include ...
Ne-am obişnuit să fugim de alimentele grase, mergând pe principiul că suntem ceea ce mâncăm. Teoreticienii în nutriţie au stabilit ani de-a rândul că locul grăsimilor este alături de dulciuri, în vârful piramidei alimentare, ceea ce înseamnă că trebuie consumate în cantităţi foarte mici. Recent, cercetătorii americani au stabilit că trebuie încurajat consumul de grăsimi. Care sunt grăsimile sănătoase Desigur, nu este ...
Multe femei care au născut îşi pun întrebarea dacă trebuie să urmeze un regim alimentar specific. Specialiştii Spitalului Privat Isis recomandă consumul alimentelor care previn constipaţia şi accelerează procesul de cicatrizare. „Este important să includeţi în alimentaţia zilnică fibrele, cel puţin în perioada de convalescenţă, după intervenţia chirurgicală. Nu numai că alimentele bogate în fibre sunt sănătoase, dar acestea au un ...
Tenul şi pielea mâinilor sunt cel mai adesea expuse factorilor de mediu, astfel încât au nevoie de o îngrijire specială, mai ales în această perioadă. Untul de Shea sau de karite poate fi soluţia natu-rală de combatere a ridurilor fine cauzate de pielea uscată. Deşi este un ingredient exotic, sursa sa fiind un arbore african, untul de Shea este astăzi la îndemâna oricui doreşte o modalitate naturală de îngrijire a pielii. Este renumit ...
