Pentru a avea o alimentație sănătoasă, fiecare ar trebui să consume pește măcar de două sau trei ori pe săptămână. De altfel, nutriționistul Mihaela Bilic atrage atenția că, prin consumul de pește, atât sănătatea, cât și silueta ar avea de câștigat. „Dacă la capitolul «carne» suntem mai degrabă în situația de a face exces, consumul de pește în România are unde să crească. Un obiectiv realist ar fi să ...
Liftingul facial reprezintă cea mai cuprinzătoare metodă de tratare a ridurilor cauzate de îmbătrânire. Operația variază de la intervenții minim-invazive la proceduri extensive, sofisticate. Dr. Marinela Ichim afirmă că prin liftingul facial se înlătură pielea în exces, se întăresc țesuturile subcutanate și mușchii și se repoziționează pielea pe față și gât. De asemenea, acesta poate corecta pungile de sub pleoapele inferioare, gușa sau ...
Medicii spun că sunt alimente care vă ajută inima să funcţioneze mai bine. De exemplu, un pahar de vin roşu pe zi, două porţii de somon săptămânal, fasolea neagră, nucile, migdalele, toate acestea vă pot face viaţa mai uşoară, şi, mai ales fără a suferi de probleme cardiace. Mai mult decât atât, dieta mediteraneană, bogată în peşte, ulei de măsline, fructe şi legume în stare proaspătă, este direct corelată cu incidenţa mai scăzută a ...
Ouăle se numără printre cele mai importante alimente pentru corpul uman, deoarece acestea conţin cea mai bună proteină pe care o putem găsi în natură, albumina. Aceste alimente conţin toţi aminoacizii esenţiali de care organismul nostru are nevoie, în cantităţile perfecte. Experţii nutriţionişti afirmă că cele mai sănătoase sunt ouăle moi, consumate la micul dejun. Spre deosebire de ouăle fierte tari, care se digeră după cel puţin trei ore, ouăle fierte ...
Puţini ştiu că proteinele, apa sau substanţele care reduc apetitul sunt elementele cheie în construirea unei diete eficiente. Experţii vă oferă o listă cu alimente care reduc apetitul şi vă ajută să daţi jos burta fără efecte adverse asupra sănătăţii, pe termen lung. În primul rând, sunteţi sfătuiţi să consumaţi iaurt grecesc, întrucât acesta menţine senzaţia de saţietate. De fapt, iaurtul grecesc este ideal în curele de slăbire ...
Iarna, pielea se deshidratează cu uşurinţă, din cauza variaţiilor de temperatură. Factorii externi sunt foarte agresivi pentru piele, iar disconfortul dat de pielea uscată este mare. Potrivit specialiştilor, principala zonă predispusă la uscarea pielii este cea a mâinilor, urmată de zona feţei, care este expusă direct la frig şi vânt. Tocmai de aceea, femeile trebuie să acorde o atenţie sporită îngrijirii tenului în timpul iernii. Pentru un ten ...
În caz că nu știați, salata de pătrunjel este mai mult decât benefică organismului, mai ales în condițiile în care acesta este o adevărată resursă de vitamina C, extrem de importantă în susținerea imunității. Potrivit doctorulzilei.ro, pătrunjelul nu este doar un condiment indispensabil, ci mai ales un medicament natural valoros, el fiind bogat în vitaminele C, A, dar are și fier, mangan. Totodată, sucul de pătrunjel este de real ajutor ...
În general, albinele trebuie să polenizeze aproximativ 3-4 milioane de flori, pentru a obține un kilogram de miere. Potrivit studiilor efectuate, nectarul acestor inflorescențe este prelucrat minuțios de către albinele harnice și îmbunătățit cu propriile lor substanțe biologice. Mierea este considerată un produs al albinelor și apoi un produs vegetal. Transformarea nectarului în miere este un proces chimic și fizic, la care ia parte o întreagă familie de ...
