Chiar dacă vă simțiți bine, nu ezitați să mergeți la medic măcar pentru un control de rutină, o dată la câteva luni și să vă faceți câte un set de analize măcar o dată pe an. Între timp, vă puteți ajuta organismul cu tot felul de alimente și ceaiuri, care îi pot asigura buna funcționare. Spre exemplu, susțin specialiștii, ceaiul verde apără organismul de cancer și întârzie îmbătrânirea. În plus, acesta este ...
Chiar dacă nu vă vine să credeţi, broccoli este o legumă foarte sănătoasă, care poate face minuni pentru sănătatea noastră. Mănunchiul de broccoli conţine foarte multe vitamine şi substanţe nutritive. Prin urmare ar trebui să fie unul dintre alimentele care să fie prezente tot timpul în alimentaţia oamenilor. Specialiştii afirmă că această legumă reglează tensiunea arterială, încetineşte procesul de îmbătrânire şi mai ales menţine oasele ...
Știați că mustul are o mulţime de efecte benefice pentru organism? În primul rând, prin calitățile lui detoxifiante, mustul grăbește arderile și vă scapă de surplusul de kilograme. Totodată, ingredientul său de bază, strugurii conțin cantități mari de antioxidanți, dintre care cel mai puternic este resveratrolul, care întărește sistemul imunitar, protejează inima și vă energizează. Nutriționiștii susțin că mustul este cel mai eficient remediu ...
Vitamina C este foarte importantă pentru organismul uman, spre exemplu, fără aceasta ne-ar fi imposibil să percepem deosebirile dintre culori, să conștientizăm trecerea timpului, să trăim bucuria și entuziasmul. În organismul uman, vitamina C are două mari funcții: întărirea imunității și echilibrarea psihicului. Practic, este cel mai redutabil inamic al tuturor bolilor. Potrivit dr. Georgeta Arbunea, vitamina C este dușmanul oricăror agenți patogeni, al ...
Știați că există alimente care vă pot scoate din starea de stres? Specialiștii spun că zmeura, murele, căpșunile și afinele sunt cea mai bună alegere atunci când simțiți nevoia de un desert sau o gustare dulce. În același timp, fructele de pădure sunt renumite pentru conținutul lor bogat în antioxidanți, care ajută la prevenirea îmbătrânirii premature asociată, de altfel, cu stresul. Apoi, ceaiul de mușețel este benefic pentru calmarea ...
Aveţi probleme cu tranzitul intestinal şi vreţi să reglaţi această situaţie din alimentaţie? Specialiștii spun că, dacă vă veți umple farfuria cu legume şi alte tipuri de alimente sănătoase, este posibil să nu mai aveți nevoie de laxative. Spre exemplu, broccoli, morcovul, verdeţurile, ţelina şi conopida sunt ideale pentru cei care se știu cu astfel de probleme. În aceste condiții, lor le este recomandat ca la prânz să consume o salată, iar cina să fie ...
Dacă în anii trecuţi oamenii foloseau oţetul din cidru pentru a da un gust mai bun salatelor, în prezent, acesta este utilizat pentru scăderea colesterolului, pierderea în greutate, detoxifiere şi nu numai. Specialiştii „Vegis” afirmă că oţetul din cidru de mere poate fi o modalitate simplă de a menţine sub control nivelul zahărului din sânge, beneficiu demonstrat şi susţinut printr-o serie de studii. „Administrarea oţetului diluat ...
De obicei, situaţiile stresante fac ca organismul să funcţioneze sub efectul unor hormoni de stres, iar de aici metabolismul încetineşte, corpul începe să stocheze „rezerve de combustibil”, mai precis de grăsime. Aceasta se depune, în special, în zona abdomenului, pe braţe şi picioare. Pentru a scăpa de aceste stări, vă sunt recomandate căpşunile, zmeura, murele şi afinele, care, prin conţinutul lor bogat în antioxidanţi, ajută la ...
